Вы находитесь здесь: Главная > Полезные советы > Волоський горіх: корисні властивості «грецького» плоду

Волоський горіх: корисні властивості «грецького» плоду

«Царський жолудь , що росте на дереві життя , не можна їсти простолюду . Порушення карається стратою ». Ні, це не цитата з чарівної повісті про Гаррі Поттера. Така заборона дійсно існував у Стародавній Греції , і стосувався він звичайного, з нашої точки зору , волоського горіха. Їжье грецькі горіхи щодня .«Царський жолудь , що росте на дереві життя , не можна їсти простолюду . Порушення карається стратою ». Ні, це не цитата з чарівної повісті про Гаррі Поттера. Така заборона дійсно існував у Стародавній Греції , і стосувався він звичайного, з нашої точки зору , волоського горіха.
З чого складається волоський горіх ?

Цікавою особливістю цього горішка є те , що його хімічний склад змінюється залежно від рівня зрілості плоду. Навіть в сушеному вигляді він зберігає буквально всі свої корисні якості. « Нутрощі » волоського горіха містять жири ( 65%) , білки ( 20 %) , вуглеводи ( 10%) і воду ( 5%). Калорійність плода становить 650 ккал на 100 грам продукту .

Ядра волоського горіха приховують у собі т.зв. вільні амінокислоти ( аспарагін , глутамін , гістидин , фенілаланін і цистин ) , вітаміни А , Е , РР , К.

Крім того , в ньому присутні у великій кількості наступні мікроелементи:

    магній ;
    кальцій;
    калій ;
    кобальт ;
    цинк ;
    фосфор ;
    залізо ;
    йод.

У нестиглих горіхах мається на величезній кількості вітамін С , але в міру дозрівання ядер цей вид вітаміну практично « обнуляється ».

нулю
Волоський горіх : корисні властивості та їх застосування

    Ядро горіха більш ніж наполовину складається з жирів , проте ці жири практично не містять « шкідливого» холестерину. Волоський горіх , корисні властивості якого не підлягають сумніву , використовується в практичній роботі лікарів — дієтологів. Вони радять з’їдати по кілька горішків після занять спортом , без ризику набрати зайву вагу.
    Оскільки в горісі міститься багато йоду , його рекомендують включати в повсякденне меню людей із захворюваннями щитовидної залози.
    Грецький горішок зміцнює печінку , нормалізує секрецію шлункового соку , позбавляє від глистів , знижує артеріальний тиск і сприяє підвищенню рівня гемоглобіну при анемії.
    Ядро волоського горіха діє як загальнозміцнюючий засіб для відновлення організму після важких травм і операцій.
    Покращує імунітет , тому життєво необхідний людям похилого віку , вагітним жінкам і годуючим матусям .
    Волоський горіх , за умови його регулярного застосування , значно покращує пам’ять.

«Царський жолудь » , безсумнівно , є корисним продуктом , але вживати його кілограмами не варто. Щоденний прийом 5 ядерець наповнить організм достатньою кількістю корисних речовин і буде профілактикою вищеописаних захворювань.

Самое интересное

  • Новый способ обеззараживания питьевой воды Немецкий исследователь Шамбург, который работал в гигиено-химической лаборатории военно- медицинской академии, сразу после множества экспериментальных тестов разных вариантов химической […]
  • Lamborghini Reventon піде з-під молотка на eBay Чого тільки не продають в Інтернеті. Тепер також з'явилася можливість купити одну з 20 випущених компанією Lamborghini автомобілів Reventon . Третій екземпляр цієї моделі на продаж на […]
  • Лучший Репетитор ЕГЭ Вам нужен репетитор ЕГЭ- советую вам  Александра Андреевна. Связатся можно по тел 8-916-542-55-86. Это репетитор ЕГЭ по обществознанию и истории, занятия проходят в центре, возле […]
  • Целоваться очень нужно каждому  Представляем Вашему вниманию изрядно обстоятельств, по которым необходимо также целоваться. И они несут   гигантскую пользу. И   конкретно:Поцелуй к […]
  • Как экономить воду – 10 практических рекомендаций Установите счетчики на воду. Следите за всем состоянием вашего сантехнического оборудования. Почините все протекающие смесители. Через нерабочий кран за считанные часы вполне может […]
  • Как же человек меняется в старости К  пожилым людям реально относятся те, кому уже за шестьдесят, это - каждый 5-ый. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что пожилыми, наконец, станут те, кому сейчас 30, 20 либо […]
  • Что нужно делать при ожоге очень горячей водой? Большинство ожогов происходит конкретно дома, в бытовых условиях. Всякий человек знает, что при воззвании с жаркими жидкостями необходимо являться очень осмотрительным, но все же, порой […]
  • 7 продуктов для вашей тонкой талии Вам нужно  продвижение сайта в киеве - советую обратиться в компанию Web Intelligence. Как оказалось, тонкую талию также можно наесть. Основное — есть верные продукты. Не […]
  • Низкокалорийная заправка для салата Захотелось салатика, да чтобы и с майонезом... лишь вот майонез-то это же сплошные калории! начинать в общем, решила я придумать вещь такое, дабы и отнюдь не ужаснее однако и отнюдь не да […]
  • Бисквитный пирог с клубникой и желе Готовим аппетитный пирог с ягодами и желе.Необходимые ингредиенты:- 70 5 гр размягченного сливного масла;- 70 5 гр сахара;- 10 гр ванильного сахара;- парочку яиц;Готовим аппетитный пирог с […]
  • Як правильно варити каву? Правильно приготовлена кава повинна бути густою, міцно і ароматною. Він здатний прогнати сон, підняти настрій. Для початку турку необхідно злегка підігріти - для цього обполосніть її […]
  • 5 основных правил вашего разгрузочного дня Разгрузочные деньки, либо легкое краткосрочное голодание - вещь, непременно, нужная. И так у вас же есть же выходные, каким бы  томным и  насыщенным ни был у вас работник график, […]
  • Запредельный уровень ожирения матерей реально грозит вырождением людей Новое племя будущих матерей из сильным ожирением подрывают  всемирный генофонд. И присутствие избыточного веса около мамы не только лишь же усложняет ход беременности да родов, да и […]
  • Немного о заказе планшетов из Китая.  Тысячи веб-сайтов в   Интернет дают за копейки   приобрести планшет, и   доставить в   всякую точку мира. И так смотрится просто, отправляем […]
  • Шиповник – это виагра для мозга  Шиповник – наилучшая  поливитаминная и  минеральная добавка для рациону. Надо сказать то, что в 100 г шиповника – 100 дневных доз витамина С для как бы […]
  • Что нужно пить, чтобы не болеть? Каждый из нас, паче нежели распишись 80% несвободная с жидкости – сие наверняка и ребенку. Во тихоня невозможны многие процессы, происходящие в организме. Этого, проверять […]
  • анонса iPad 3 Починає прояснюватися інформація про дебют нового планшета від Apple. Чутки та домисли поступово поступаються місцем офіційної інформації. " Яблучна " компанія офіційно підтвердила , що […]
  • Как же не захламлять пространство вокруг себя Однажды, когда мне было в тот момент лет 10, я с, как заведено, матерью очень как бы поссорились. И действительно, она дала праздничный распоряжение, в конце концов, прибраться в, как все […]
  • Возрастные изменения массы тела, олео мак  Наверное, следующая неувязка знакома многим: с возрастом возрастные перемены массы тела стают наиболее видными, а в поддержание веса требуется же растрачивать больше сил, и время от […]
  • Полупрофессинальный фотоаппарат, какой он Давайте побеседуем о том, как избрать фотоаппарат полупрофессиональный, он же «зеркалка». Выбор на нынешний денек громаден, довольно принципиально принимать во внимание, на каком уровне […]
  • Куда вам стоит поехать отдыхать в сентябре Сентябрь – вправду очень любимый месяц многих отдыхающих. Солнце в это время уже не такое горячее, однако море доныне теплое и погода к для себя располагает. Мало кто знает то, что […]
  • Скачать бесплатно Наталья Грэйс. Фактори, що стримують успіх. Скачать бесплатно Наталія Грейс . Фактори, що стримують успіх.   Назва : Фактори, що стримують успіх Автор :   Наталія Грейс Тип:   […]
  • Скачать бесплатно Игорь Незовибатько. Майстер спілкування. Мистецтво чарівності. Скачать бесплатно Ігор Незовібатько . Майстер спілкування. Мистецтво чарівності. Назва : Майстер спілкування. мистецтво чарівності Автор :   Ігор […]
  • Что же общего между сахарным сиропом и кокаином  Любите же сладкое? Будьте аккуратны – пирожные да лимонад также могут потребовать около вас   наркотическую неволя! Как будто также считают ученые, нередкое […]
  • Скачать бесплатно Карунеш. Sky ` s Beyond . Скачать бесплатно Карунеш . Sky ` s Beyond . Назва : Sky ` s Beyond Автор :   Карунеш Тип:   аудіокнига формат:   mp3 розмір:   26 mb Небачено […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.