Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Ученые нашли главную причину неудач в бодибилдинге

Ученые нашли главную причину неудач в бодибилдинге

Даже несмотря на то, что возраст бодибилдинга уже насчитывает более пятидесяти лет, ученые лишь недавно смогли объяснить, почему одним наращивание мышечной массы дается очень легко, а у других, несмотря на все старания, ничего не получается.

Как быстро высыпаться и быть тонусе смотрите по ссылке http://happy-lab.ru/vysypatsya/.
Дело тут совсем не в генетике. Оказывается, все дело в мышцах-стабилизаторах! Именно эти мышцы отвечают за устойчивость тела. Если бы не они, человек не смог бы сделать ни одного упражнения. Например, при приседаниях со штангой труднее всего для нашего организма не выпрямиться с весом на плечах, а не потерять равновесие и не опрокинуться навзничь! Но работа этих мышц-стабилизаторов выведена за рамки осознанных ощущений, и не поддается самоконтролю, как дыхание например. Человеческий мозг оценивает каждое упражнение с точки зрения его опасности для мышц-стабилизаторов. В случае, если напряжение на эти мышцы становится критическим, мозг прекращает подавать импульсы большим мышечным группам, и спортсмен заканчивает упражнение, считая, что силы подошли к концу.
После совершенного открытия стоит справедливо считать, что главными являются не большие мышцы, а именно мелкие мышцы-стабилизаторы. Пока они не окрепнут, любое упражнение будет выполняться вполсилы, несмотря на все приложенные усилия.
Как же укрепить мышцы-сталибизаторы? Лучший способ это подвижные виды спорта. Они очень хорошо развивают указанные мышцы. Поэтому спортсмену-профессионалу так легко нарастить мышечную массу в кратчайшие сроки. Но если Вы не успели проявить себя в подвижных видах спорта, выход все же есть. Это новая методика, гарантирующая результат. Суть ее состоит в том, чтобы строить свои занятия по такой схеме упражнение с гантелями, потом упражнения со штангой, а лишь после них упражнения на тренажерах.
Итак, если в спорте Вы новичок, начинайте упражнений с гантелями укрепление мышц-стабилизаторов приведет к серьезному росту рабочих весов в базовых упражнениях, а рост мышечной массы удивит Вас еще больше!

Самое интересное

  • Сколько вам нужно гель лаков Покрытие женских ногтей гель-лаком уже оценили миллионы дам, а все другие отнюдь не, вообщем то, решаются на эту процедуру, так как откуда-то взяли, что это как бы занимает уйму времени. […]
  • Шерстяные изделия от сербского производителя Высококачественные шерстяные изделия всегда были в моде. Поносив синтетику, не позволяющую телу дышать, сковывающую движения и не дающую нужного тепла, многие люди обращают внимание на […]
  • Как выбрать охранную фирму Охранных фирм сейчас становится все больше. Необходимо подчеркнуть то, что одни компании так сказать обеспечивают апогей услуг в то же время, остальные же предпочитают, вообщем то, […]
  • Как выбрать автоэлектрика Всякий автовладелец хотя бы раз в жизни сталкивался с неполадками электрики собственного авто. Куда и к кому обращаться в таком случае? Несомненно же, к автоэлектрику! Зачем кого-то […]
  • Что в стиральной машине обычно ломается Стиральное оборудование почаще только выходит из строя отнюдь не из-за того, что детали, мягко говоря, износились, либо случился заводской брак, а поэтому что техника была неверно […]
  • Психология покера Психология покера включает в себя два основных момента: самоконтроль играющего и умение понимать игру и действия оппонентов. Только для читателей нашего сайта - бонусный код букмекерской […]
  • Что подарить мужу на день рождения С этими советами любая дама легко изберет оригинальный и благотворный подарок отнюдь не лишь для собственного супруга, однако и для супруга сестры, подруги и для собственного бывшего жена, […]
  • Что такое пигментные пятна Пигментные пятна – возникновение на коже плоских, овальных участков наиболее темного цвета: от светло- до темно-коричневого в результате старения, инсоляции кожи, гормональных перемен в […]
  • Как сделать турник Как вы уже сообразили, в данной статье будет направляться речь о том, как сделать турник своими руками. Турник своими руками в состоянии сделать любой человек, ежели у него есть хотение. […]
  • Найден способ, как вырастить грудь Ученые Австралии и Великобритании сделали сенсационное открытие. Оказывается для увеличения груди можно использовать не только силиконовые имплантанты. Хотите купить новую мебель в […]
  • Зачем нужен интернет магазин, создать интернет магазин Многие пользователи Интернета давным-давно оценили достоинства интернет-магазина. Ведь посещение такового магазина устраняет вас от давнишней проблемы – расходовать пора на многочасовые […]
  • Диагноз — рак шейки матки Рак шейки матки – одно из самых распространенных злокачественных заболеваний в мире и, несмотря на снижение частоты его возникновения в последние несколько лет, он остается важной […]
  • История появления рюдзаков Когда возник первый рюкзак — точно ни одна душа не знает. Однако полностью очевидно, что случилось это в давние времена. Неповторимая находка была сделана 19 сентября 1992 г., на леднике […]
  • Планирование затрат на производство и реализацию продукции Плановый расчет себестоимости продукции производится в системе затрат на производство, которая является одним из разделов бизнес-плана предприятия. Смета предполагает расчет затрат в […]
  • Зачем автомобильную резину нужно менять по сезону В данной статье попробуем разобраться с зачастую задаваемым вопросом: непременно ли необходимо два раза в год поменять авто резину. Нужна качественная летняя или зимняя резина - купить […]
  • Как безопасно ездить на мотоцикле На что нужно вам обратить внимание и как также проехать на мотоцикле свои 1-ые самостоятельные км? У вас сломалась защита рук мото - заказать новую вы можете на сайте […]
  • Нужна ли дополнительная охрана для вашей квартиры Замки уже давным-давно считаются символическими способами защиты. И мощная бронированная дверь быстрее отнюдь не отпугивает, а притягивает злоумышленников, намекая на соответственное […]
  • Как правильно собирать мебель В большинстве случаев, при покупке мебели, она транспортируется клиенту в разобранном виде. Это создает некоторые трудности. Некоторые компании предлагают услуги по сборке, но они стоят […]
  • Можно ли фотографировать беременных В последнее время все больше стало фото на разных сайтах, где запечатлена беременная дама. Необходимо подчеркнуть то, что а позволительно ли вообще будущим мамам, мягко говоря, сниматься и […]
  • Для чего нужен эвакуатор Увы, однако каким бы драгоценным и новеньким авто не был, нет никакой гарантии, что он не сломается. Возможно и то, что несомненно, ежели гарантийный срок отнюдь не истек, то поломку […]
  • Как найти хорошего электрика Почти все задаются вопросом, как верно избрать неплохого электрика, например как подмена электрики на нынешний денек дело не несложное. Чтобы проводка в вашем жилище была надежной и […]
  • Чистка кожи лица Но в любом случае прежде, чем решиться на процедуру, обязательно посоветуйтесь с врачом: ведь порой предсказать реакцию своей кожи на ту или иную манипуляцию затруднительно. Да и пилинги […]
  • Какая нужна мебель на кухне Мебель для кухни занимает в доме достаточно важное пространство, здесь вся семья проводит множество времени. Делая капитальный ремонт собственного дома либо квартиры, весьма многие грезят […]
  • Запрет на энергетики Не секрет, что в нашей стране проявляется тенденция роста употребления энергетических напитков среди подростков и молодых людей. Это вызывает серьезные опасения у медиков за состояние […]
  • Как найти хорошего сантехника Рассмотрим как бы главные принципы, которыми нужно воспользоваться при поиске толкового сантехника для глобальных сантехнических работ, что бы в конечном итоге не оказаться «кинутым» на […]
  • Как заменить экран на iPhone 4 Когда ломается любимый iPhone, не всегда возникает желание нести его в сервисный центр и выкладывать круглые суммы за ремонт. Узнав все подробней можно отремонтировать своего помощника […]
  • Стоит ли покупать мебель под заказ Мебель на заказ - такую услугу дают чрезвычайно много современных салонов и магазинов. Что, ж, предложение породил конкретно спрос - все большее количество клиентов предъявляет как бы […]
  • Поверь в успех! Положительные и отрицательные переживания имеют огромную власть над гормональной, сердечно-сосудистой и мышечной системами. Историей накоплено немало поразительных случаев, когда обычный […]
  • Стоит ли ставить дивана в гостинной Существует много обстоятельств для того, чтоб отрешиться от 1-го как бы огромного дивана в пользу 2-ух малогабаритных. Таковой план располагает к общению, потому его можно именовать […]
  • Зачем нужен ортопедический матрас Ежели вы регулярно отнюдь не высыпаетесь и зачастую встаете с утра с головной болью либо ломотой в спине, отнюдь не торопитесь принимать средства от бессонницы. Возможно и то, что может […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.