Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Ученые нашли главную причину неудач в бодибилдинге

Ученые нашли главную причину неудач в бодибилдинге

Даже несмотря на то, что возраст бодибилдинга уже насчитывает более пятидесяти лет, ученые лишь недавно смогли объяснить, почему одним наращивание мышечной массы дается очень легко, а у других, несмотря на все старания, ничего не получается.

Как быстро высыпаться и быть тонусе смотрите по ссылке http://happy-lab.ru/vysypatsya/.
Дело тут совсем не в генетике. Оказывается, все дело в мышцах-стабилизаторах! Именно эти мышцы отвечают за устойчивость тела. Если бы не они, человек не смог бы сделать ни одного упражнения. Например, при приседаниях со штангой труднее всего для нашего организма не выпрямиться с весом на плечах, а не потерять равновесие и не опрокинуться навзничь! Но работа этих мышц-стабилизаторов выведена за рамки осознанных ощущений, и не поддается самоконтролю, как дыхание например. Человеческий мозг оценивает каждое упражнение с точки зрения его опасности для мышц-стабилизаторов. В случае, если напряжение на эти мышцы становится критическим, мозг прекращает подавать импульсы большим мышечным группам, и спортсмен заканчивает упражнение, считая, что силы подошли к концу.
После совершенного открытия стоит справедливо считать, что главными являются не большие мышцы, а именно мелкие мышцы-стабилизаторы. Пока они не окрепнут, любое упражнение будет выполняться вполсилы, несмотря на все приложенные усилия.
Как же укрепить мышцы-сталибизаторы? Лучший способ это подвижные виды спорта. Они очень хорошо развивают указанные мышцы. Поэтому спортсмену-профессионалу так легко нарастить мышечную массу в кратчайшие сроки. Но если Вы не успели проявить себя в подвижных видах спорта, выход все же есть. Это новая методика, гарантирующая результат. Суть ее состоит в том, чтобы строить свои занятия по такой схеме упражнение с гантелями, потом упражнения со штангой, а лишь после них упражнения на тренажерах.
Итак, если в спорте Вы новичок, начинайте упражнений с гантелями укрепление мышц-стабилизаторов приведет к серьезному росту рабочих весов в базовых упражнениях, а рост мышечной массы удивит Вас еще больше!

Самое интересное

  • Магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ Современный магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ работает в круглосуточном режиме, ваши заказы принимаются круглосуточно без выходных, все 365 дней в году. […]
  • Существует ли ген ожирения Сложно бывает поверить сетованиям толстяков на то, что они ничего не едят, но все равно толстеют, особенно когда видишь, как человек, обремененный лишним весом, с упоением поедает […]
  • Хорошая сантехника для ванны Если ванная не радует взгляд, то пора начать ремонт, важной частью комнаты является удобная сантехника. Выбрать хорошую сантехнику достаточно легко, сегодня на рынке представлен немалый […]
  • Жесткие линзы и мягкие линзы Жесткие контактные линзы названы так потому, что из-за их жёсткости каждое моргание глаза является причиной возникновения небольшого давления на роговицу. Линзы в минске подобрать и […]
  • Загородный коттедж для постоянного проживания В последнее время большинство молодых семей предпочитает приобрести загородный коттедж для постоянного проживания. Коттеджные поселки, жилые комплексы – это незначительная часть перечня […]
  • В чем преимущества кормления грудью Несомненно, рождение ребенка большая радость для всей семьи. Чтоб ребенок рос здоровым, его с первых дней жизни необходимо кормить грудным молоком. Но не у всех мам получается это сделать […]
  • Строительная сфера. Нереально предположить возведение объектов без использования строительных машин и остальной грузовой техники Как водится грузовые машины и другая специальная техника используется в […]
  • Виллы в Испании для любителей роскошной уединенности или квартиры в Испании для тех, кто желает жить в Мадриде, Валенсии или Барселоне! Перед многими россиянами, решившими вложить деньги в недвижимое имущество за рубежом и выбравшими именно Испанию возникает еще один, окончательный, выбор – что лучше, квартира или […]
  • Чистка и химчистка ковровых покрытий и жалюзи Периодическая химчистка - это необходимое мероприятие. Как бы мы не старались поддерживать чистоту каждый день, пыль и незаметные для глаз микрочастицы и микробы накапливаются в […]
  • У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? Катаетесь на горном велосипеде всей семьёй, или выезжаете на горнолыжные склоны по выходным? Обожаете ходить в длительные […]
  • Закон сохранения энергии. Хочешь быть богатым и успешным – не трать энергию попусту. Как говорил Фрейд, все мысли и поступки людей ведомы их инстинктами. Но вот с тем, что в основе всех поступков лежит сексуальное желание, я не соглашусь. Конечно же, когда секса не […]
  • Как проводить конкурсы? Для начала давайте с вами определимся, а что же такое конкурс и что с чем его едят? Все мы не раз в детстве участвовали в различных конкурсах: сначала в детском саду, потом на […]
  • Строительство и отделка. Главным мерилом прогресса и экономического развития государства является постройка новых домов. Строительство затрагивает все отрасли экономики, выпуском строительных товаров занимается […]
  • Яичная диета на неделю и 4 недели Яичная диета – это диета, которая может быть как длительной, так и не очень Если вам нужно похудеет быстро, то такая диета длится одна-две недели. Если же похудение должно осуществляться […]
  • ОЧИСТКА ОБОРУДОВАНИЯ И КОНСТРУКЦИЙ БЕТОНОПЕРЕРАБАТЫВАЮЩЕЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ Чистка оборудования от бетона – необходимая процедура в производственном процессе ЖБК, позволяющая очистить бетонные миксеры и заливные формы от бетонного раствора. Она позволяет улучшить […]
  • Как ввести в детский рацион кисломолочные продукты? Высокая кислотность может привести к сдвигу обмена веществ, к проблемам с почками и поджелудочной железой. Чем младше ребенок, тем больший удар по его органам и системам может нанести […]
  • Интерьер и дизайн квартиры Огромной распространенностью сегодня выделяются услуги дизайнеров, их приглашают многие граждане, желающие сделать квартиру наиболее уютной. Интерьер дома представляет собой довольно […]
  • Натяжные потолки в доме — дань моде или практичность? Натяжные потолки в квартире или доме становятся все более популярным решением. Натяжной потолок – это тонкая, при этом очень прочная ткань или пленка, которая натянута на специальный […]
  • Декоративные покрытия – индивидуальность и элегантность вашего дома! Вы согласны, что ремонт квартиры можно поручить лишь профессионалам, обладающим высокой квалификацией? Нужна стильная и недорогая мебель для гостиной - заказать ее вы можете на сайте […]
  • Возникновение фондового рынка. У истоков фондового рынка стояли образовавшиеся во времена средневековья вексельные ярмарки и вексельные рынки. Антверпен и Леон стали родиной первых возникших для торговли векселями и […]
  • Этапы возврата долга Первый и главный этап – звонок или почтовое обращение кредитора в агентство и оперативная встреча в нашем офисе на Новом Арбате. Мы знакомимся с обстоятельствами дела и необходимыми […]
  • Бойлер для нагрева воды У бойлера, какой является накопительным водонагревателем, все упирается в пропускную умение трубы, подводящей воду к смесителю. Теоретически позволительно мгновенно получить в распоряжение […]
  • Свежие идеи поездок в безвизовые страны на майские праздники. Страхование путешествий В прошлом году мы уже рассказывали о таких туристических направлениях на майские праздники, как Россия и страны СНГ, а также Европа. Сегодня представляем вашему вниманию более экзотичные […]
  • Зачем нужны крауд-ссылки Крауд-ссылки (crowd – толпа) – разновидность крауд-маркетинга, технология использования “ресурса толпы” в интересах внешней оптимизации сайтов, приобретения высококачественных и […]
  • Ищем работу? С развитием современных технологий проще и быстрее всего искать работу или сотрудников с помощью досок объявлений, на которых множество предложений, и вакансии часто обновляются. С помощью […]
  • Капустная диета Приходило ли вам когда-нибудь в голову худеть на капусте? Эта монодиета – просто блеск! К тому же если верить народному секрету красоты о том, что поедание капусты способствует увеличению […]
  • Хочешь защитить квартиру от воров — установи крепкую дверь Каждый знает, что двери дают не только эстетический вид, но и защиту. После покупки квартиры или проведения евроремонта хозяин задумывается об установке качественной уличной двери, которая […]
  • Проведение строительных работ. Качественный инструмент постоянно был первым подручным при любом строительстве, или проведении различных домашних работ. Достаточно несложно сейчас найти любой нужный Вам инструмент, на […]
  • Шикарный ремонт с качественными материалами! Что такое ремонт? Множество хлопот и нервов? Конечно, нет! Ремонт для каждого человека является неким изменением в жизни, которое позволяет посмотреть на многие вещи совсем по-другому. Но […]
  • Интеллект ребенка зависит от питания во время беременности Учёные из Техасского университета утверждают, что будущая мать должна питаться полноценно, особенно в первом триместре беременности, когда идёт закладка нервных окончаний и устанавливаются […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.