« Жодним якістю я не хотів би володіти в такій
ступеня , як умінням бути вдячним . Бо це не тільки найбільша
чеснота , а й мати всіх інших чеснот » Цицерон
За визначенням з Вікіпедії , вдячність — це
почуття вдячності за зроблене добро , наприклад за надану увагу або
послугу , а також різні способи вираження цього почуття. І ті , хто вміють
бачити це добро повсюдно і невпинно дякують за все дари , послані
понад — саме ці люди і є найщасливіші і здоровий.
Справжня подяка — це вміння бачити чудо в
кожному моменті життя , в кожному її прояві.
« Жодним якістю я не хотів би володіти в такій
ступеня , як умінням бути вдячним . Бо це не тільки найбільша
чеснота , а й мати всіх інших чеснот » Цицерон
За визначенням з Вікіпедії , вдячність — це
почуття вдячності за зроблене добро , наприклад за надану увагу або
послугу , а також різні способи вираження цього почуття. І ті , хто вміють
бачити це добро повсюдно і невпинно дякують за все дари , послані
понад — саме ці люди і є найщасливіші і здоровий.
Справжня подяка — це вміння бачити чудо в
кожному моменті життя , в кожному її прояві.
Уолтер Грін витратив
рік , щоб особисто віддячити всім , хто йому допоміг , і цей досвід перевернув його
життя . Якщо часу і рішучості на «Подорож подяки » поки немає , можна
почати з « Щоденника подяки ». Просто привчіть себе регулярно записувати ,
за що ви вдячні . Дослідники запевняють , що така практика нормалізує
сон , зміцнює імунітет і навіть допомагає ефективному лікуванню деяких
хвороб.
Дякувати треба вміючи. Давайте уявимо , що ми
зважилися вести журнал подяки . Ось які поради дає нам професор Роберт
Еммонс :
— Розумійте , навіщо ви все це робите. Не приховуйте
свого бажання стати щасливими.
— Виберіть один пункт і опишіть свою подяку
докладно. Це ефективніше , ніж вказати кілька пунктів , але поверхово.
— Обов’язково згадуйте людей , яким ви
вдячні .
— Висловлюючи подяку за щось , напишіть , який
була б ваше життя без цього.
— Не забувайте описати приємні несподіванки.
— Чи не перетрудити з виразами вдячності.
Одна-дві записи в тиждень набагато ефективніше , ніж щоденні терзання над
щоденником .
Успіхів Вам у ваших починаннях!
Самое интересное
- Це моя вина ! кілька
разів я намагалася домовитися про зустріч з відвідувачками центру допомоги жертвам
насильства в сім'ї , але безуспішно. Ви самі , говорили мені різні жінки однакові
слова , ви […]
- 15 основних ознак і 10 табу щасливого шлюбу підказки
для надійного і
щасливого шлюбу .
Ваша сім'я щаслива тому що:
1 . Ви вмієте прощати і просити прощення.
2 . У кожного з вас є […]
- Характеристика дорослих , яких соромили в дитинстві Вас соромили в дитинстві ? Швидше за все -
да. Тоді поговоримо про наслідки.
дорослі ,
" яких соромили в дитинстві :
1.боятся бути вразливими і […]
- 10 хвороб, що передаються духовним шляхом. Ми живемо в диких джунглях - і для духовного життя це
також справедливо , як і для звичайної . Ми що , насправді думаємо , що якщо
людина медитував п'ять років або 10 років практикував […]
- Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Рецепти збереження молодості . виглядає молодо
той, хто відчуває себе молодим . Для того щоб виглядати молодше своїх років , треба
повірити в те , що це можливо. Потрібно згадати приклади , коли будь-хто
виглядав […]
- Ключи к успеху от Берти Форбса. мудрі
слова від
Берті Форбса , засновника
журналу Forbes , який написав в 1917 році есе під назвою «Ключі до успіху» .
Краще часто звертатися до цих слів , які
нагадують кожному […]
- Як попросити вибачення у мами Щоб зрозуміти , як попросити вибачення у мами чи що стало причиною настільки сильної образи , слід проаналізувати ситуацію. Згадати , з чого почалася сварка або після чого мама припинила […]
- Глина для волос Останнім часом все більшої популярності в косметології набувають натуральні продукти. Глина - це природний компонент , багатий мінералами і володіє рядом позитивних властивостей для […]
- Як зберегти кавун до зими Иногда наступает такой момент, когда очень хочется свежего, вкусного арбуза. И если летом найти арбуз не составляет особой проблемы (достаточно сходить в ближайший магазин или на […]
- Як попросити вибачення у коханого И короткие размолвки, и серьезные разногласия, увы, неминуемы в любых отношениях. Однако так же неминуемо и последующее примирение, идти на которое зачастую приходится именно женщине. И […]
- Жовток для волосся Яичный желток — это не только полезный продукт питания, но и серьезное оружие в борьбе за здоровые и красивые волосы. В этой статье мы расскажем, как использовать желток для волос, как […]
- Як зберегти часник до весни Любая домохозяйка знает, что чеснок это один из важных продуктов на кухне. Однако, не всегда получается сохранить чеснок до весны, ведь уже к январю он начинает терять свои полезные […]
