Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Прогоняем бессонницу

Прогоняем бессонницу

Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо заменить, или подложить под матрац лист фанеры. Это устройство будет полезно людям с больным позвоночником и не только. Если особой пользы не ощущаете, то не стоит мучить себя, Вам подойдет жесткий упругий матрац.

Делаете ремонт и вам нужна новая хорошая ванная — лучшим вариантом будет ванна акриловая 170 см, которую вы можете заказать на сайте http://santehshop.kiev.ua/.

Постель для сна должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят вдвоем. В этом случае нужна очень широкая кровать, иначе Вы никогда не будете спать спокойно. Если нет возможности заиметь «королевскую» кровать, лучше поставить две односпальных.

Подушка не должна быть большой, туго набитой перьями, это не годиться. Постельное белье лучше иметь из хлопка, которое «дышит», оно полезнее шелкового. Еще недавно всем советовали спать в холодном помещении для улучшения сна, но это не подтвердилось. Каждый человек должен найти для себя наиболее комфортный температурный режим. Следует помнить, что плохо спиться в слишком сухом помещении, позаботьтесь об увлажнении атмосферы в спальне. Просто положите на батарею мокрое полотенце. Многим мешает уснуть яркий свет и шум, доносящийся с улицы. От яркого света спасут плотные шторы, от шума — шумоизолирующие окна.

Самое интересное

  • Новинки шансона. Дуэт (2012) Исполнитель: VAАльбом: Новинки шансона. ДуэтГод выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество композиций: 20Время звучания: 80 minФормат | Качество: MP3 | 320 kbpsРазмер: 170 mbИсполнитель: […]
  • Параметры идеальной женщины уже поменялись Стандарты безупречной женщины изменяются с поколения в поколение с возраст в год. Несомненно, стоит упомянуть то, что безвыездно я помним так сказать времена Ренесанса и пышноватых дам, […]
  • Излишняя худоба. Как поправиться? Кто-то грезит похудеть, а кто-то пеняет в то, который никоим образом отнюдь не может поправиться. И это совсем отнюдь не капризы и отнюдь не кокетство, как будто задумываются многие. Для […]
  • Чізкейк з білим шоколадом Рецепт найбільше оцінять любителі шоколаду. А так же ті , кому просто симпатичний м'який смак без контрастів.Вам понадобится:Песочное печенье (юбилейное) 200 г Сливочное масло 100 […]
  • Abarth випустить родстер на власній платформі У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у KTM або Lotus.У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у […]
  • Транспортировка грузов. Своевременно осуществить квартирный, офисный переезд, сможет в нынешнее время предоставляющая транспортный сервис, фирма по перевозкам. В настоящее время компания по перевозкам поможет без […]
  • Системы безопасности, используемые для оснащения загородной недвижимости В каком виде стоит хранить гражданам все то, что было заработано непростым трудом? Специалисты полагают, что меньше всего для данных целей подходят деньги в чистом виде. Собственно, […]
  • Собственное жильё — средствами кредита. Любой из нас встречался с фразами ипотека или «ипотечный калькулятор» , но не каждый человек в полной мере осведомлен, что они на самом деле точно означают . Всевозможные кредиты в разных […]
  • Ипотечное кредитование Ипотека — самый реальный способ обрести собственное жилье. При этом за 9 месяцев ипотечные портфели банков Украины уменьшились на 4,5 млрд. грн. Такой ситуации, прежде всего, […]
  • Стеклопакеты для дома Окна, цена которых считается приемлемой для покупателей, предоставляются нынешним производством в огромном выборе. Масса специальных компаний работает в вышеназванной сфере, гарантируя […]
  • Выбор адвоката В современной жизни, насыщенной спорами, судами и разбирательствами, в которых каждый хочет выиграть и получить выгоду, обвинив другого, защита своего доброго имени, имущества, свободы […]
  • Обрезной маникюр Наибольшую популярность этот вид маникюра имеет в Беларуси. При этом во многих стран его открыто не используют, а в некоторых и открыто запрещают из-за его небезопасности. Дело в том, что […]
  • Цвет ванной не только белый Многие считает, что ванная комната должна быть непременно белой. Часто покрытия и сантехнические аксессуары выбираются белоснежными до такой степени, что может показаться, что ты […]
  • Модные весенние причёски за пять минут Хотите сделать модную весеннюю причёску за пять минут? Нет ничего проще, несколько простых идей помогут вам в этом. Нужны квитки на поїзд Прилуки - заказать их онлайн вы можете на сайте […]
  • Квалифицированные переводчики Сегодня бюро переводов могут предоставить заказчикам качественный перевод с любого иностранного языка. Для каждого заказчика важно, чтобы его заказом занимались специалисты, таких […]
  • Пошив корпоративной одежды У каждого современного руководителя успешного предприятия появляется необходимость внедрить корпоративную одежду для своего персонала. Ведь это еще один дополнительный достаточно […]
  • Наиболее распространенные банки страны и их функции Кредитную политику России контролирует ЦБ, являющийся ключевым звеном финансовой системы. Основные цели банков. Есть проблемы с зубами, решить их вам поможет Стоматология […]
  • Стили кухонной мебели Стиль и направление являются основными составляющими при создании дизайна интерьера современной кухни. Можно строго придерживаться какого-то одного стиля, а можно создать разумную и […]
  • Пример ситуации «залива соседей снизу» из гражданского судопроизводства Иногда граждане в силу самых разных обстоятельств могут неумышленно причинить имущественный ущерб другим гражданам, который фактически будет совсем незначительным. Однако те граждане, […]
  • Тунис в октябре – идеальное место для отдыха Пожалуй, наиболее популярным местом для отдыха среди наших сограждан в пасмурные октябрьские дни уже долгие годы был и будет Тунис. В самый разгар осени тут царит превосходная погода. […]
  • Офисная мебель: немного истории Мебель, которая сегодня заполняет огромное количество офисов, имеет собственную историю появления и дальнейшего развития. Вся мебельная история начинается еще в Древнем Египте, где в […]
  • Тунис — город Сусс Столицей восточного региона Туниса является прекрасный город Сусс. Он по праву считается одним из самых красивых городов, славится своей развитостью инфраструктуры развлекательных […]
  • Выгодный лизинг. Чтобы не расходовать на покупку разнообразного оборудования крупные суммы, российские предприниматели пользуются специально предназначенным лизингом. Где найти реальные юнитлинк отзывы […]
  • Эликсиры молодости в вашем салоне Омолаживающие процедуры всегда пользуются широким спросом в салонах. Не случайно эта услуга так популярна, ведь сохранение молодости и красоты – одно из заветных желаний человека с давних […]
  • Покупка в онлайн. Отличной альтернативой привычным магазинам стали сегодня онлайн-магазины, где любой потребитель сможет подобрать бытовую технику, например, холодильник, по вкусу. Быстрая доставка клиенту […]
  • Компьютерные игры как источник зависимости Компьютерные игры признаны источником возникновения психологической зависимости, которая проявляется в бесконтрольном и навязчивом увлечении. Ищите где взять быстро деньги и продать […]
  • Интеллект ребенка зависит от питания во время беременности Учёные из Техасского университета утверждают, что будущая мать должна питаться полноценно, особенно в первом триместре беременности, когда идёт закладка нервных окончаний и устанавливаются […]
  • Наша прихожая Прихожая встречает первой, входящего в дом человека, значит, она должна быть теплой, уютной, приветливой и еще многофункциональной. Как добиться, чтобы прихожая отвечала всем этим […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.