Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Прогоняем бессонницу

Прогоняем бессонницу

Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо заменить, или подложить под матрац лист фанеры. Это устройство будет полезно людям с больным позвоночником и не только. Если особой пользы не ощущаете, то не стоит мучить себя, Вам подойдет жесткий упругий матрац.

Делаете ремонт и вам нужна новая хорошая ванная — лучшим вариантом будет ванна акриловая 170 см, которую вы можете заказать на сайте http://santehshop.kiev.ua/.

Постель для сна должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят вдвоем. В этом случае нужна очень широкая кровать, иначе Вы никогда не будете спать спокойно. Если нет возможности заиметь «королевскую» кровать, лучше поставить две односпальных.

Подушка не должна быть большой, туго набитой перьями, это не годиться. Постельное белье лучше иметь из хлопка, которое «дышит», оно полезнее шелкового. Еще недавно всем советовали спать в холодном помещении для улучшения сна, но это не подтвердилось. Каждый человек должен найти для себя наиболее комфортный температурный режим. Следует помнить, что плохо спиться в слишком сухом помещении, позаботьтесь об увлажнении атмосферы в спальне. Просто положите на батарею мокрое полотенце. Многим мешает уснуть яркий свет и шум, доносящийся с улицы. От яркого света спасут плотные шторы, от шума — шумоизолирующие окна.

Самое интересное

  • Новинки шансона. Дуэт (2012) Исполнитель: VAАльбом: Новинки шансона. ДуэтГод выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество композиций: 20Время звучания: 80 minФормат | Качество: MP3 | 320 kbpsРазмер: 170 mbИсполнитель: […]
  • Параметры идеальной женщины уже поменялись Стандарты безупречной женщины изменяются с поколения в поколение с возраст в год. Несомненно, стоит упомянуть то, что безвыездно я помним так сказать времена Ренесанса и пышноватых дам, […]
  • Излишняя худоба. Как поправиться? Кто-то грезит похудеть, а кто-то пеняет в то, который никоим образом отнюдь не может поправиться. И это совсем отнюдь не капризы и отнюдь не кокетство, как будто задумываются многие. Для […]
  • Чізкейк з білим шоколадом Рецепт найбільше оцінять любителі шоколаду. А так же ті , кому просто симпатичний м'який смак без контрастів.Вам понадобится:Песочное печенье (юбилейное) 200 г Сливочное масло 100 […]
  • Abarth випустить родстер на власній платформі У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у KTM або Lotus.У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у […]
  • Наша прихожая Прихожая встречает первой, входящего в дом человека, значит, она должна быть теплой, уютной, приветливой и еще многофункциональной. Как добиться, чтобы прихожая отвечала всем этим […]
  • Как купить мужской зонт? Практичная и удобная конструкция зонта поможет избавиться от некоторых, пусть и не совсем значимых, проблем, например, с его складыванием и раскладыванием или же посадкой в общественный […]
  • Стили кухонной мебели Стиль и направление являются основными составляющими при создании дизайна интерьера современной кухни. Можно строго придерживаться какого-то одного стиля, а можно создать разумную и […]
  • Двухчелюстные канатные грейферы Большой спрос в настоящее время наблюдается по двухчелюстным грейферам. Широкая номенклатура этих изделий позволяет использовать грейферы как весьма производительное средство при […]
  • Элос эпиляция (ELOS эпиляция) — революция в эпиляции! Забудьте о боли при лазерной эпиляции, об ожогах после фотоэпиляции! Разработана новейшая технология - ЭЛОС, которая учла все недостатки и оставила все достоинства лазерной эпиляции, […]
  • Комната подростка Большие изменения в дизайне детской начинаются, когда ребенок идет в школу. Школьнику необходимо предусмотреть удобное, хорошо освещенное место, где он будет делать уроки. Если у Вас не […]
  • Что такое гороскоп Гороскоп — это схема расположения различных небесных объектов на безошибочный, фиксированный момент времени, в определенном географическом месте (употребляются данные широты и долготы), […]
  • Нужен ли вам кондиционер, кондиционеры Купер&Хантер Сама постановка вопроса «Нужен ли вам кондиционер?» отнюдь не совершенно верна. Вернее было бы спросить: «Стоит ли кондиционер всех тех денежных издержек, которые потребуются для его […]
  • Лямблии: что это такое и как с ними бороться Лямблиоз – очень неприятное заболевание, которое вызывает одноклеточными организмами, лямблиями. Эти микроорганизмы заселяют человеческий кишечник, где для них создана благоприятная среда. […]
  • Ванная в вашем доме Сделайте местом релакса. В связи с новой функцией подберите и мебельную обстановку для ванной. Поставьте себе целью не скупиться. Дешевой мебели в ванной не может быть, если вы собираетесь […]
  • зрительная гимнастика для глаз Постоянно работаешь за компьютером-удели 10 минут своему здоровью Быстро и недорого купить ячменный солод для пива хорошего качества вы можете на сайте […]
  • Модные весенние причёски за пять минут Хотите сделать модную весеннюю причёску за пять минут? Нет ничего проще, несколько простых идей помогут вам в этом. Нужны квитки на поїзд Прилуки - заказать их онлайн вы можете на сайте […]
  • Выбор лака для деревянного пола и его нанесение В наше время выбор покрытий для пола может поразить каждого. Но многие годы люди отдавали предпочтение именно дереву. Такая тенденция сохраняется и сегодня. Ищите где заказать […]
  • Тунис — город Сусс Столицей восточного региона Туниса является прекрасный город Сусс. Он по праву считается одним из самых красивых городов, славится своей развитостью инфраструктуры развлекательных […]
  • Как выучить иностранный язык Поначалу изучение зарубежного языка может показаться вам чем-то пугающим. Всем известно о том, что на самом деле, это быть может даже забавно, благодаря развитию современных технологий. А […]
  • ЛОТЕРЕЯ ПОШУТИЛА НАД ШУТНИКОМ Кто ж не любит пошутить? В настоящее время достаточно редко встречаются люди, которые не только сами не шутят, но и, вообще, не понимают юмор. Но Джерри Лаймкюлер совершенно другой […]
  • Chery Kimo Chery Kimo был создан совместно с американскими производителями, стал почти лучшим образцом китайского рынка. Над дизайном автомобиля работало известное во всем мире итальянское ателье […]
  • ЛОТЕРЕЯ? СКОЛЬКО СТОИТ ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТИК. Ровно 40 лет назад, осенью 1970 года, в СССР люди узнали, что такое лотерея, состоялся первый розыгрыш знаменитой лотереи< Спортлото>. Лотерея сегодняшнего дня, можно ли в нее выиграть? По […]
  • Дизайн фасадов и интерьера. Создание проекта загородного дома и дальнейшая его реализация требует комплексных проектных решения, основанных на понимании не только конечного эстетического облика дома , но и грамотных […]
  • Не позволяйте себя обмануть: покупаем ювелирные изделия! Если вы решили покупать ювелирное украшение, то вам нужно обязательно знать правила, помогающие избежать покупки фальшивки. Первое правило говорит о том, что ювелирные изделия нельзя […]
  • Как лечить ветрянку взрослому Ветрянкой болеют дети, но вирус может возникнуть и у взрослого. Заболевание протекает при этом сложнее. Вас беспокоит сохранность вашего имущества и безопасность родных - […]
  • Результативный метод вовлечения покупателей — реклама Такой двигатель, как солидная реклама, требуется сейчас для всех товаров. Самым популярным видом рекламы сегодня считается наружная, сюда относятся рекламные плакаты, растяжки и прочие […]
  • Зачем нужно видеонаблюдение О таком понятии, как “видеонаблюдение” наслышаны многие. Раз в день гуляя по улицам, мы наверное замечаем маленькие камеры, которые красуются на промышленных зданиях и гипермаркетах. А в […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.