Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Прогоняем бессонницу

Прогоняем бессонницу

Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо заменить, или подложить под матрац лист фанеры. Это устройство будет полезно людям с больным позвоночником и не только. Если особой пользы не ощущаете, то не стоит мучить себя, Вам подойдет жесткий упругий матрац.

Делаете ремонт и вам нужна новая хорошая ванная — лучшим вариантом будет ванна акриловая 170 см, которую вы можете заказать на сайте http://santehshop.kiev.ua/.

Постель для сна должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят вдвоем. В этом случае нужна очень широкая кровать, иначе Вы никогда не будете спать спокойно. Если нет возможности заиметь «королевскую» кровать, лучше поставить две односпальных.

Подушка не должна быть большой, туго набитой перьями, это не годиться. Постельное белье лучше иметь из хлопка, которое «дышит», оно полезнее шелкового. Еще недавно всем советовали спать в холодном помещении для улучшения сна, но это не подтвердилось. Каждый человек должен найти для себя наиболее комфортный температурный режим. Следует помнить, что плохо спиться в слишком сухом помещении, позаботьтесь об увлажнении атмосферы в спальне. Просто положите на батарею мокрое полотенце. Многим мешает уснуть яркий свет и шум, доносящийся с улицы. От яркого света спасут плотные шторы, от шума — шумоизолирующие окна.

Самое интересное

  • Новинки шансона. Дуэт (2012) Исполнитель: VAАльбом: Новинки шансона. ДуэтГод выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество композиций: 20Время звучания: 80 minФормат | Качество: MP3 | 320 kbpsРазмер: 170 mbИсполнитель: […]
  • Параметры идеальной женщины уже поменялись Стандарты безупречной женщины изменяются с поколения в поколение с возраст в год. Несомненно, стоит упомянуть то, что безвыездно я помним так сказать времена Ренесанса и пышноватых дам, […]
  • Излишняя худоба. Как поправиться? Кто-то грезит похудеть, а кто-то пеняет в то, который никоим образом отнюдь не может поправиться. И это совсем отнюдь не капризы и отнюдь не кокетство, как будто задумываются многие. Для […]
  • Чізкейк з білим шоколадом Рецепт найбільше оцінять любителі шоколаду. А так же ті , кому просто симпатичний м'який смак без контрастів.Вам понадобится:Песочное печенье (юбилейное) 200 г Сливочное масло 100 […]
  • Abarth випустить родстер на власній платформі У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у KTM або Lotus.У Abarth стверджують , що їх новий родстер матиме власну платформу , а не запозичену у […]
  • Ипотечное кредитование Ипотека — самый реальный способ обрести собственное жилье. При этом за 9 месяцев ипотечные портфели банков Украины уменьшились на 4,5 млрд. грн. Такой ситуации, прежде всего, […]
  • Собственное жильё — средствами кредита. Любой из нас встречался с фразами ипотека или «ипотечный калькулятор» , но не каждый человек в полной мере осведомлен, что они на самом деле точно означают . Всевозможные кредиты в разных […]
  • Результативный метод вовлечения покупателей — реклама Такой двигатель, как солидная реклама, требуется сейчас для всех товаров. Самым популярным видом рекламы сегодня считается наружная, сюда относятся рекламные плакаты, растяжки и прочие […]
  • ЛОТЕРЕЯ? СКОЛЬКО СТОИТ ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТИК. Ровно 40 лет назад, осенью 1970 года, в СССР люди узнали, что такое лотерея, состоялся первый розыгрыш знаменитой лотереи< Спортлото>. Лотерея сегодняшнего дня, можно ли в нее выиграть? По […]
  • Выбор адвоката В современной жизни, насыщенной спорами, судами и разбирательствами, в которых каждый хочет выиграть и получить выгоду, обвинив другого, защита своего доброго имени, имущества, свободы […]
  • Не позволяйте себя обмануть: покупаем ювелирные изделия! Если вы решили покупать ювелирное украшение, то вам нужно обязательно знать правила, помогающие избежать покупки фальшивки. Первое правило говорит о том, что ювелирные изделия нельзя […]
  • Транспортировка грузов. Своевременно осуществить квартирный, офисный переезд, сможет в нынешнее время предоставляющая транспортный сервис, фирма по перевозкам. В настоящее время компания по перевозкам поможет без […]
  • Раскрутка интернет магазина В последнее время одной из самых востребованных услуг является раскрутка интернет магазина. В первую очередь это связано с набирающим оборотами рынком электронной […]
  • Уют во дворе – строим беседку С первыми теплыми деньками весной увеличивается количество желающих отдохнуть на природе. Любителям комфортного единения с природой можно хорошо провести время за пределами города на своем […]
  • Как купить мужской зонт? Практичная и удобная конструкция зонта поможет избавиться от некоторых, пусть и не совсем значимых, проблем, например, с его складыванием и раскладыванием или же посадкой в общественный […]
  • Види сонячних панелей Сонячні модулі розрізняються за матеріалом, з якого вони виготовляються, і технологією виробництва. Ці чинники і формують ціну на такі модулі. Що таке зелений тариф на електроенергію в […]
  • Что такое гороскоп Гороскоп — это схема расположения различных небесных объектов на безошибочный, фиксированный момент времени, в определенном географическом месте (употребляются данные широты и долготы), […]
  • Как выбрать анестезирующий крем Все кремы из данной группы основываются либо на известных анестезирующих компонентах, к примеру, на прилокаине либо лидокаине, либо на растительных компонентах. Очень хочется подчеркнуть […]
  • Компьютерные игры как источник зависимости Компьютерные игры признаны источником возникновения психологической зависимости, которая проявляется в бесконтрольном и навязчивом увлечении. Ищите где взять быстро деньги и продать […]
  • О грудном вскармливании Ваш малыш оказывается в непривычной для него обстановке и стремится к ощущениям, которые связывают его с прежним комфортным миром, в котором он находился до появления на свет. Всё, что он […]
  • Квалифицированные переводчики Сегодня бюро переводов могут предоставить заказчикам качественный перевод с любого иностранного языка. Для каждого заказчика важно, чтобы его заказом занимались специалисты, таких […]
  • Как лечить ветрянку взрослому Ветрянкой болеют дети, но вирус может возникнуть и у взрослого. Заболевание протекает при этом сложнее. Вас беспокоит сохранность вашего имущества и безопасность родных - […]
  • Наиболее распространенные банки страны и их функции Кредитную политику России контролирует ЦБ, являющийся ключевым звеном финансовой системы. Основные цели банков. Есть проблемы с зубами, решить их вам поможет Стоматология […]
  • Как лечить афтозный стоматит? Афтозный стоматит относится к наиболее распространенным формам болезни, свойственным и детям, и взрослым. Для нее характерно периодическое возникновение на губах, языке, щеках, деснах […]
  • Пример ситуации «залива соседей снизу» из гражданского судопроизводства Иногда граждане в силу самых разных обстоятельств могут неумышленно причинить имущественный ущерб другим гражданам, который фактически будет совсем незначительным. Однако те граждане, […]
  • Элос эпиляция (ELOS эпиляция) — революция в эпиляции! Забудьте о боли при лазерной эпиляции, об ожогах после фотоэпиляции! Разработана новейшая технология - ЭЛОС, которая учла все недостатки и оставила все достоинства лазерной эпиляции, […]
  • Офисная мебель: немного истории Мебель, которая сегодня заполняет огромное количество офисов, имеет собственную историю появления и дальнейшего развития. Вся мебельная история начинается еще в Древнем Египте, где в […]
  • Двухчелюстные канатные грейферы Большой спрос в настоящее время наблюдается по двухчелюстным грейферам. Широкая номенклатура этих изделий позволяет использовать грейферы как весьма производительное средство при […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.