Вы находитесь здесь: Главная > Здоровья, красота, стиль > Правила краси та здоров’я.

Правила краси та здоров’я.

 Правила красоты и здоровья.Пропонуємо вам підбірку цікавих фактів про наше здоров’я .
[

 Правила краси та здоров'я



.
1 . Наше тіло вміє виробляти аспірин
. Вживання в їжу свіжих фруктів і овочів допомагає організму продукувати аспірин , що було доведено дослідженнями , проведеними Journal of Agriculture and Food Chemistry . У його ході вчені виявили , що отримання з їжею бензойної кислоти, що міститься в деяких овочах і фруктах , а особливо в журавлині і брусниці , призводить до вироблення в організмі ацетилсаліцилової кислоти — основного активної речовини знаменитого аспірину.

2 . Короткочасний сон дуже корисний
. Якщо ви дозволяєте собі подрімати хвилин 20 на робочому місці , то знайте — це дуже корисно для поліпшення уваги , гарного настрою і підвищення продуктивності праці. Вільям Антоні , один з авторів книги «Мистецтво короткого сну на роботі » ( The Art of Napping at Work ) , стверджує , що заряд бадьорості після такого короткого денного сну може тривати до 6-7 годин , а крім того , такий режим зберігає вашу серцево — судинну систему.

3 . Полуниця і харчова сода
можуть зробити зуби білішими , часник вбиває грибок на ногах , а мед допоможе пом’якшити похмілля .

4 . Якщо вести « харчовий щоденник »
, То ваші спроби скинути зайву вагу будуть удвічі ефективніше.

5 . регулярна гімнастика
 
може знизити ризик захворювання на рак у жінок — але тільки якщо при цьому немає недоліку в сні .

6 . Якщо дивитися на себе в дзеркало
 
під час тренувань на біговій доріжці , результат буде більш відчутним.

7 . При ходьбі проти вітру
 
у воді або з важким рюкзаком за спиною згоряє на 50 калорій більше , ніж якщо йти без навантаження. Крім того , люди, що використовують крокоміри , як правило , більш ефективно спалюють калорії і позбавляються від зайвих кілограмів.

8 . досвідчений сексолог
 
по ході жінки може багато розповісти про її статевого життя. Інше дослідження в цій області показало , що чоловіки знаходять більш привабливими жінок , одягнених у червоне , ніж тих з них , хто віддає перевагу холодні тони , наприклад , синій або зелений.

9 . Довгий час вважалося , що апендикс нам не потрібен.
 
Тепер же виявляється , що в цьому відростку , як у сейфі , зберігаються бактерії, що населяють шлунок. У разі , якщо з ним трапляються неприємності типу розладу або діареї , ці бактерії як першопрохідці заселяють звільнився шлунково -кишковий тракт.

10 . Ризик отримати серцевий напад вище в понеділок
, А також протягом трьох днів після того , як лікар виявив у вас грип або респіраторне захворювання .

Що нас старить

комп’ютер
. Видний британський косметолог Майкл Прейджер заявив , що тривале сидіння за комп’ютером старить жінок. Офісним леді загрожують ранні зморшки , «гусяча шия » і подвійне підборіддя . Ці проблеми багато в чому пов’язані з недоліком рухів: постійна концентрація уваги на моніторі приводить до появи зморшок біля перенісся , а спрямований вниз погляд — до ослаблення м’язів шиї. Через це у жінок виникає подвійне підборіддя , а шкіра на шиї стає в’ялою. Додамо до цього звичні проблеми з поставою , імунітетом , геморой … Чимало , правда?

Мобільний телефон.
 
Незважаючи на те що шкода від випромінювань мобільного телефону так і не доведений, більшість медиків схиляються до того , щоб обмежити використання стільникового телефону. Згідно гіпотезам , мобільний телефон здійснює комплексний вплив на організм людини: він збиває серцевий ритм , пригнічує статеву систему , і , найстрашніше , електромагнітне поле мобільного телефону проникає глибоко в головний мозок , надаючи далеко не сприятливу дію. Рекомендується не використовувати мобільний телефон особам до 18 років , а лікарі радять скоротити розмови по мобільному телефону до мінімуму.

Пластиковий посуд .
 
Пластик при нагріванні виділяє шкідливі речовини. Майже 80 % « пластикових токсинів » людина одержує з посуду , яка передає їжі і напоїв отруйні сполуки . Інші 20 % припадають на пластикові вікна та інші елементи інтер’єру. Особливо шкідливі пластикові контейнери для мікрохвильових печей. Справа в тому , що такий посуд зазвичай виготовляється з полімерів. Самі по собі полімери інертні і нетоксичні , проте різні технологічні добавки і розчинники , потрапивши в їжу , надають шкідливу дію на організм людини.

Шум і галасливі сусіди.
 
Та й будь-який шум сильніше 60 децибел. Швейцарські вчені з’ясували , що гучні звуки значно підвищують ризик серцево — судинних захворювань у жінок. Особливе занепокоєння у вчених викликали сім’ї , які проживають по сусідству з аеропортами. Опитавши майже 4,6 мільйона осіб , вчені з’ясували , що жінки , які чують звуки потужністю 60 децибел , старіють на 30 % швидше .

Мочалка .
 
Звичайно , сама по собі мочалка зістарити вас не зможе. Передчасне погіршення стану шкіри викликає надмірна любов до гігієнічних процедур . Справа в тому , що зовнішній шар шкіри захищає нас від бактерій , забруднень і ультрафіолетових променів , а ми його змиваємо гарячою водою і здираємо мочалкою. Посилене соскабливание позбавляє шкіру природних жирів і деформує її . Насамперед це стосується шкіри рук , яка швидко висушується в холодний час. Тому не варто старатися з умиваннями .

Побутова хімія
. Сюди також слід віднести репеленти , які містять нервово — паралітична отрута . Чистячі засоби на основі хлору забезпечують максимальну дезинфекцію , але серйозно шкодять організму через шкідливих випарів. Аміачна побутова хімія може викликати подразнення очей . Купуйте тільки ті засоби , які не містять хлор , триклозан , спирт , тріклокарбон , луг , етиленгліколь або аміак. Замініть хімічні чистячі засоби на оцет , перекис водню , соду , сіль або олію чайного дерева. Для відлякування комах поставте на підвіконня герань . Вікно можна закрити москітною сіткою.

Правила краси та здоров’я

частіше посміхайтеся
. Вчені довели , що люди з гарним почуттям гумору живуть довше. Сміх запобігає вироблення гормонів стресу в організмі і уповільнює процес старіння.

зубна нитка
. Одна нитка запобігає запалення ясен і тримає під контролем багато захворювань. У людини з хворобами ясен висока ймовірність серцево — судинних захворювань.

Прогулянки на свіжому повітрі
. 30 хвилин на день приділяти прогулянці — добре , а в компанії друга — краще! Це йде на користь не тільки вашому здоров’ю , але й соціальних контактів , що допомагає зміцнити імунітет і боротися зі стресом. Вчені виявили , що люди у віці за 70 живуть на 22 % довше , якщо у них багато друзів і знайомих.

кольоротерапія
. Чим більше квітів у вашій дієті , тим вона корисніша для здоров’я. Соковиті різнокольорові овочі та фрукти забезпечують організм антиоксидантами . Наповніть свою продуктову корзину , обідній судок на роботу і тарілку з вечерею продуктами всіх кольорів !

Ваш оптимальну вагу . Підтримання стрункості в будь-якому віці не тільки допомагає підвищити самооцінку , але і уповільнює процес старіння. Надмірна вага впливає на кров’яний тиск , що є основною причиною старіння .

Хороші вчинки.
 
Добрі й чуйні люди взагалі не знають проблем зі здоров’ям і не страждають від депресій , тому будьте доброзичливі і комунікабельні .

Регулярний секс .
 
Секс — це найкращі ліки від усіх недуг , душевної і фізичної млявості . Це розслабляє , зміцнює ваші відносини з партнером і збільшує тривалість життя .

повноцінний сон
. Ідеальна норма для сну — 7-8 годин. Постійне недосипання збільшує ризик серцево — судинних захворювань , ожиріння , діабету і послаблює імунну систему організму.

Самое интересное

  • Правила красы и здоровья. Предлагаем вам выборку увлекательных фактов о нашем здоровье.[ 1. Наше тело умеет создавать аспирин. Употребление в еду новых фруктов и овощей помогает организму продуцировать […]
  • Гормональний збій у жінок. На жаль , самі жінки часто неправильно оцінюють свій стан , приймаючи гормональний збій за звичайне нездужання , що є наслідком перевтоми. Медики всього світу висловлюють явне […]
  • Хот -дог супутник раку. В останні років двадцять ми смутно здогадувалися , що хот - доги і їм подібні вуличні закуски - їжа не цілком здорова . Але не настільки , щоб загрожувати людським організмам […]
  • Хот-дог товарищ рака. В крайние лет 20 мы смутно догадывались, который хот-доги и им подобные уличные закуски — еда отнюдь не полностью здоровая. однако отнюдь не настолько, дабы грозить человечьим […]
  • Облегчаем похмелье. Основная неувязка похмельного синдрома - обезвоживание. Основная неувязка похмельного синдрома - обезвоживание и измочаленная вегетативная система.1.Можно прихватить с собой в […]
  • Гормональный сбой около женщин. К сожалению, сами дамы часто некорректно оценивают свое состояние, принимая гормональный сбой за обыденное недомогание, являющееся следствием переутомления. Медики только мира […]
  • Чем полезен смех. Смех – 1-ое экипировка напротив стресса. Он продлевает и украшает существование человека. Просто фактыПервая детская ухмылка возникает в 3-4 месяца. более смешливый возраст – […]
  • Курение.Мифы и реальность. Многие мифы, связанные с употреблением психоактивных веществ, очень зловредны. Они поддерживаются как будто производителями, да и самими зависимыми людьми. К сожалению, очень […]
  • Сильный пол: мужчина или женщина? Данные статистики молвят о том, который длительность жизни мужчин в 6-7 лет меньше, чем женщин. Исследователи пробуют отыскать причину таковых различий. до неким предположениям, мужчины […]
  • Выходные на даче: техника безопасности Наступило лето. обычно городские обитатели стремятся покинуть приманка квартиры и вырваться в приусадебные участки. Кто-то будет растить овощи, кто-то перекапывать участок, а кто-то […]
  • Как можно почистить свой кишечник народными средствами Очистив кишечный тракт вы нормализуете личный вес, избавитесь от задач на коже, головной боли и совместного дискомфорта. По причине передового ритма жизни, скорого питания и […]
  • Суррогатное материнство: с мира по нитке В нашем мире полностью позволительно представить для себя последующую ситуацию. дама в возрасте болтливый лет, являющаяся гражданкой Болгарии, находится в полуострове Крит в больничной […]
  • Как же курение влияет на сердце  Как же курение влияет на сердце. И очередное исследование пришло к выводу, что же приступить курить — чрезвычайно   нехорошая мысль. И стало быть известно, который […]
  • Трохи про йогурти . Йогурт може надати більш насичений і пікантний смак страв з овочів. У поєднанні з правильно підібраними приправами та спеціями , зі звичайного рагу можна отримати абсолютно нове блюдо […]
  • Туберкулез кожи Туберкульоз шкіри. Хвороба викликається туберкульозною паличкою . Як правило , туберкульоз шкіри - вторинне захворювання , яке виникає в осіб , які хворіють або перехворіли на […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.