Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Как начать заниматься?

Как начать заниматься?

В первую очередь многие тренеры советуют сходить к врачу и выяснить: «можно ли вообще заниматься!» Но как показывает практика, не многие начинают именно с этого шага. Как я рассказывал раньше, я начал заниматься с того что случайно попал в тренажерный зал (большая часть так и начинает). Естественно ни к какому врачу я ни ходил по этому поводу. (Я просто раньше об этом не знал!) Но все же решать вам.

Теперь нужно определиться с местом дислокации т.е. где будем тренироваться. Выбор не большой: в тренажерном зале или дома.

Тренировки в тренажерном зале.
Тренажерный зал сейчас можно найти практически во всех уважающих себя учебных заведениях, предприятиях, школах, конечно же спорт комплексах… Не нужно искать красивые залы «заваленные» тренажерами. Для начала сойдет и средненький спортзал с небольшим количеством оборудования. И самое главное в выборе тренажерного зала: он должен быть расположен как можно ближе к дому!

Тренировки дома.
Если вы никогда раньше не тренировались, то начните тренировки дома. Чем хороши тренировки в домашних условиях? Не нужно ни куда идти, ехать, все под рукой. Но есть один большой минус, придется работать без дополнительных весов, т.е. со своим телом! Но для начала этого более чем достаточно. Если у вас, где-то завалялась пара гантелей очень прекрасно. Наверняка неподалеку от вашего дома есть турник, и брусья им тоже стоит найти применение.

Самое интересное

  • Как выявить грибок ногтей Согласитесь, грибок ногтей является не очень приятным заболеванием, которое требует не только своевременного реагирования, но и очень длительного лечения. Конечно, проще избавиться от […]
  • Выбор лака для деревянного пола и его нанесение В наше время выбор покрытий для пола может поразить каждого. Но многие годы люди отдавали предпочтение именно дереву. Такая тенденция сохраняется и сегодня. Ищите где заказать […]
  • Отдых в подмосковье — Вяземы В ближнем и дальнем Подмосковье много мест, куда следует поехать. На все было не в досуг. Дела, работа, дети. Да и как вспомнишь про выезд из Москвы в выходной день, так сердце кровью […]
  • Як навести порядок у будинку У мистецтві ведення домашнього господарства я всевишній 80-го рівня. Ну, чесно кажучи, по більшій частині - теоретик. Все знаю, все вмію. Зверніть увагу на те, що однак... добу надто […]
  • Отдых в подмосковье — Бородино Москва и ее окрестности имеют славную историю. Достопримечательностей так много, что и не упомнить всех. Потому вопрос, куда поехать в Подмосковье является не совсем корректным. Да куда […]
  • Входные двери Выбор входных железных дверей который базируется прежде всего на низкой стоимости часто может привести к быстрому выходу из строя или заменам. Правильный выбор входной двери базируется на […]
  • Отдых в подмосковье — курорт Яхонты Чтобы отдых удался, всегда надо правильно выбрать место, где можно расслабиться от рутинных будней и побыть наедине с природой. Чудесным местом, где я недавно побывала можно смело назвать […]
  • Модные ботинки Кто-то считает самой привлекательной обувью элегантные туфельки на невообразимо высокой шпильке или ботильоны. Кому-то больше по душе мягкие и удобные кроссовки или лёгкие сандалии. […]
  • Все для туриста Горы – это все для туриста! А еще все для туриста – это необходимая в походе специальная обувь и одежда, большой вместительный рюкзак, качественный теплый непромокаемый спальник, прочная […]
  • Как сделать мужское достоинство больше в вопросах и ответах Вопрос: Насколько этот комплекс будет эффективен для меня? Ответ: Более 95% мужчин, которые вопользовались нашей методикой, отметили заметные результаты. Если Вы ищете эффективный и […]
  • Выбираем галстук Сегодня сложно найти мужчину, в гардеробе которого нет галстука. Галстук можно не любить за неудобство, можно не носить ежедневно, но занимать своё почетное место в шкафу он обязан. Его […]
  • Дизайн фасадов и интерьера. Создание проекта загородного дома и дальнейшая его реализация требует комплексных проектных решения, основанных на понимании не только конечного эстетического облика дома , но и грамотных […]
  • How to clean the pool Any stand-up is not sterile (distilled) water is prone to "flowering" - in it are planted blue-green algae. You need to professionally clean the pool water - reference to pool […]
  • Лечим простуду в ИК сауне Лечение большинства заболеваний, особенно простудных, эффективно проходит в саунах с инфракрасным излучением. Длинноволновые лучи идеально проникают вглубь организма человека, оказывая […]
  • Отоларинголог Отоларингологией называют отрасль медицины, специализирующаяся на диагностике и лечении заболеваний ушей, гортани, полости носа и носоглотки, а также шеи и головы. Врачей-специалистов этой […]
  • Первое свидание Как соблазнить и очаровать ее в первый же день и успешно достичь поставленной цели? Вы правы, первое свидание не слишком приятно. Эта война нервов, в течение которой вы должны бороться, […]
  • Выбор Домена. Как выбрать Доменное имя для сайта. Домен-имя для сайта. Следует помнить, что сейчас, почти все простые, короткие и легкозапоминающиеся домены уже заняты. Поэтому при регистрации нового доменного имени приходится думать […]
  • Модные сапоги осень зима Чем динамичнее становится современная жизнь, чем больше она требует усилий и самоотдачи, тем больше хочется любой из женщин оставаться нежной, романтичной и трепетной. Особенно остро это […]
  • Упражнения йоги Выполняется через несколько минут после принятия 1-2 стаканов нехолодной воды натощак, как можно раньше после пробуждения, после непродолжительных гигиенических процедур. Женщинам […]
  • Лямблии: что это такое и как с ними бороться Лямблиоз – очень неприятное заболевание, которое вызывает одноклеточными организмами, лямблиями. Эти микроорганизмы заселяют человеческий кишечник, где для них создана благоприятная среда. […]
  • Развитие стоматологии Стоматологическое лечение по целому миру в минувшие 15 лет стремительно развивается: возникают новейшие технологические процессы, расширяются сведения о зуболечебных вопросах людей и […]
  • Уход за кожей рук зимой Зима, как известно, это холодное время года. Из-за морозной и ветреной погоды не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе. Но также не стоит забывать и о том, что наш организм зимой […]
  • Паркетный полиуретановый лак Лак для паркета полиуретановый применяется для нанесения на паркетные и деревянные полы. Этот лак имеет очень высокие эксплуатационные свойства – надёжность, прочность, отличная адгезия, […]
  • Chery Kimo Chery Kimo был создан совместно с американскими производителями, стал почти лучшим образцом китайского рынка. Над дизайном автомобиля работало известное во всем мире итальянское ателье […]
  • О возможностях паркетного масла Очевидно, что масло для паркета обладает той же функцией, что при использовании паркетного лака, то есть для защиты напольных покрытий. Но каждому веществу присущ набор достоинств, которые […]
  • Сантехника вызывали? Рано или поздно все выходит из строя. Речь идет не только о сантехнике, но обо всем, что когда-либо было создано человеком. Задача сантехника – сделать так, чтобы установленные […]
  • Як вибрати сонячну панель Нинішній ринок сонячних модулів пропонує сонячні батареї 3-х головних типів: кремнієві (монокристалічні mono-Si і полікристалічні poly-Si) і плівкові. Крайні істина поки що аж ніяк не […]
  • Магия цветов. Цветы нас притягивают своим цветами, формами, ароматами, оригинальными структурами и фактурой, что напоминает металл, бархат, фарфор, шелк, стекло, шерсть. Нам хочется них смотреть, […]
  • Как выбрать торт на день рождения ребенка Тортик – для малыша это постоянно что-то особое, необыкновенное, сюрприз, легенда. При всем этом ко всем тортикам постоянно особенное внимание, завышенные требования и неограниченное […]
  • Отдых в подмосковье — усадьбы Горенки Одно время, приходя с работы, по телевизору шел целый цикл передач про английские памятники архитектуры. Старинные дворцы с колоннами, замки, парки. Супруга высказала мысль побывать в […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.