Вы находитесь здесь: Главная > Здоровья, красота, стиль > Как можно похудеть с помощью воды

Как можно похудеть с помощью воды

Пару лишних стаканов воды в день — и потеря 3-6 килограммов тебе обеспечена

С возрастом, заметив в зеркале первые морщинки, мы вспоминаем, что все живое состоит из воды, и в погоне за ускользающей молодостью готовы тратить целые состояния на кремы, лосьйоны, молочко, призванные «напоить» наши молодые и не очень клеточки живительной влагой. А вот об утолении жажды изнутри мы часто забываем, за что организм мстит нам лишними килограммами и сантиметрами. 

Стильные и недорогие футболки монтана — заказать их вы можете на http://www.montana.in.ua/.

Пару лишних стаканов воды в день — и потеря 3-6 килограммов тебе обеспечена

С возрастом, заметив в зеркале первые морщинки, мы вспоминаем, что все живое состоит из воды, и в погоне за ускользающей молодостью готовы тратить целые состояния на кремы, лосьйоны, молочко, призванные «напоить» наши молодые и не очень клеточки живительной влагой. А вот об утолении жажды изнутри мы часто забываем, за что организм мстит нам лишними килограммами и сантиметрами.

Хочешь пить — пей. Хочешь есть — тоже пей. Наш организм устроен так, что иногда совсем непросто понять, чего же он хочет на самом деле: пить или есть. При недостатке жидкости желудок начинает испытывать настоящий стресс и посылает в мозг сигналы, сходные с сигналами голода. И мы тут же с энтузиазмом набрасываемся на еду. А за вожделенный стакан с водой хватаемся, только когда во рту пересохло. А между тем, этот сигнал относится уже к «финальной» стадии, когда организм отчаивается объяснить глупому хозяину, что ему требуется вовсе не банан, не шоколадка и не аппетитный гамбургер, а глоток чистой воды.

Неудивительно, что мы часто ощущаем жажду после обильного застолья — изначальная потребность в воде так и не была удовлетворена, а та, что имелась, израсходована на «обработку» твердой пищи.

Мы целыми днями «гоняем чаи» на работе, приумножая «кофеинное» беспокойство и «заеденные» сантиметры, а нужно всего-то вовремя подать себе воды. Умные люди называют такие требования нашего организма скрытым чувством жажды. Именно оно способствует «несанкционированному» поступлению в наши стройные фигуры лишних калорий. А разоблачить его проще простого — в следующий раз, испытав неуемное чувство голода, просто выпей стакан чистой воды (никаких подкрашеных или подслащенных суррогатов) и подожди полчаса. Если и после этого ты готова «съесть слона», можешь приступить к обеду.

Среднестатистический человек должен в день выпивать не менее 1,5 л воды. Нужно учитывать, что необходимый объем жидкости зависит также от времени года, климата, физических нагрузок, образа жизни и режима питания. Например, летом пить нужно больше, поскольку часть жидкости испаряется через кожу. Скрупулезные математики даже вывели формулу идеального утоления жажды: свой вес необходимо умножить на 36,46. Результатом и будут незаменимые «мокрые» граммы, которые нужно пополнять ежедневно.

Допустим, половину из высчитанного ты употребишь вместе с пищей, а уж вторую будь готова принять в чистом виде. Только не нужно бросаться в одночасье восполнять недопитое за последние 5 лет. Слишком большое количество воды — более 3 л в день — вымывает минералы: калий, кальций, натрий, частично размывает микрофлору кишечника, нарушает усвоение питательных веществ и витаминов.

Существует очень простой способ определить, достаточно ли ты пьешь — по цвету мочи. Она должна быть бледно-желтой, почти бесцветной, это свидетельство стабильного функционирования естественной фильтрационной системы организма. Словом, фраза «я пью и писаю» — это не только удачный слоган из детской рекламы о памперсах, а еще и приличный девиз для нормального человека, заботящегося о своем здоровье. Итак, твоя цель не только «напоить» свой организм, но и «растворить» в выпитом несколько ненужных тебе килограммов.

Правило первое: помним о воде всегда, пьем — как только проснулись. Выпитый натощак стакан чистой воды не просто заполняет желудок, а служит «топливом» для твоего организма. Вода настраивает на рабочий лад все системы, а кому помешает утренняя бодрость?

Правило второе: пить нужно за 20-30 мин. до еды и через 1,5-2 часа после — непосредственно во время еды и сразу после нее пить не рекомендуется вопреки тому, что нам говорили в детстве мамы и строгие детсадовские воспитательницы. Пол-литра чая, сока или компота, «принятые» на обед, «разбавляют» желудочный сок и в результате недостаточного количества ферментов пища переваривается дольше, а значит, большая часть откладывается в виде жира.

Диетологи, скрепя сердце, еще разрешают запивать мясные, овощные, фруктовые блюда, но уминать булки и другие мучные изделия, а потом щедро «поливать» их — нет и еще раз нет. В результате подобных «экзекуций» тебе обеспечено вздутие живота, а «бонусами» пойдут лишние килограммы.

Считается, что только через упомянутые 1,5-2 часа после трапезы желудок заканчивает переваривать содержимое, тогда и можно устроить себе «водопой». Конечно, никто не призывает «задавить себя сухомяткой», но в борьбе за стройность процесс запивания необходимо свести к минимуму.

Правило третье: не забываем о скрытом чувстве жажды и о необходимом количестве выпиваемой воды. Увеличенный прием последней уже сам по себе способствует уменьшению лишнего веса. До 3-6 кг можно сбросить менее чем за три недели. А все за счет выведения отечной жидкости, которая содержится в тканях. Ведь вода хороша тем, что любые ее излишки выводятся с мочой, потом и дыханием. Ну и, конечно, здоровый образ жизни никто не отменял. Активность и позитивное мышление — лучшие друзья стройного и здорового организма.

«Пропьем» целлюлит

Оказывается, ненавистные «ямочки» на любимых частях тела можно истреблять не только при помощи интенсивного гидромассажа, но и в комплексе с ежедневной «водной» атакой. Если в нашем рационе присутствует достаточное количество чистой воды, со временем обмен нормализуется, вес начнет снижаться, а кожа станет увлажненной и тонизированной (читай — более устойчивой к целлюлиту).

При целлюлите жировая клетчатка оказывается как бы законсервирована, микроциркуляция крови в этих тканях нарушена. К клеткам поступает меньше кислорода, сжигающего жиры, и медленнее выводятся токсины. Если пить мало, обмен веществ неизбежно замедляется, и жировая клетчатка становится еще более плотной и неровной, такую «разгладить» во много раз сложнее.

Вода «запомнит» нас красивыми и похудевшими

Уже доказано, что вода — единственный элемент в природе, способный хранить и передавать информацию. Водные кластеры «умеют» помнить многое, как хорошее, так и плохое. Научно подтверждена сила молитвы, произнесенная над едой во время трапезы (таинство причастия, крещения), — вода, входящая в состав пищи, вина «запоминает» направленную позитивную энергетику и способна исцелять. Добрые пожелания (даже мысли) во время приготовления еды и искренние тосты также способны влиять на человека, ведь в нас самих преобладают водные «умные» молекулы. Вот почему нельзя готовить обед или накрывать стол со злостью и раздражением. Воду, которую мы пьем, а, значит, и самих себя можно «запрограммировать» на успех. Достаточно, выпивая, думать или проговаривать то, чего ты больше всего желаешь: «Я — здорова, стройна и красива».

Самое интересное

  • Чем лучше всего вам очищать свои сосуды  Чем идеальнее всего очищать сосуды. И так это старенькый, испытанный способ очищения сосудов чесноком. И так он же расчудесным образом же воздействует в устройство, […]
  • Все більше європейців воліють незахищений секс Опитування, проведене серед молоді у 30 країнах світу , показав , що останнім часом кількість молодих людей , що не користуються протизаплідними засобами , значно зросла в країнах Європи […]
  • Как же перестать наедаться на ночь Переедание - никак не самая нужная привычка, но тем более, пред сном. И так потому как бы вывертываться с нее следует на любом случае. И так оказывается, побороть привычку также есть […]
  • Как же избежать бессонницы Бессонница - это есть нарушение сна, быть котором, мягко говоря, наблюдается трудность быстрого засыпания, маленький промежуток фактически сна либо отсутствие опосля него чувства отдыха. И […]
  • Для кого реально нужен велотренажер Велотренажер - всепригодное средство для поддержания собственного организма в безупречном состоянии.Постоянное занятие спортом в велотренажерах чрезвычайно здорово для людей   […]
  • Лучший источник красоты  Зеленый чай не только лишь же приятная традиция, согревающий в холодные осенние деньки, да и чрезвычайно нужный напиток для дам: мощные антиоксиданты и питательные вещества в его […]
  • Идеальный вес: как его измерить? Как же верно обманывать диагностику нарушений веса? Эта задание в главный мнение кажется весьма простой, но все же здесь кушать линия факторов, которые непременно нужно учесть. Дело все в […]
  • Офисная работа опасна тромбозом вен Из статьи, размещенной "Европейским респираторным журналом", стало быть извествно, который юный человек из новейшей Зеландии, чересчур множество времени проводивший в неподвижности около […]
  • Рак предстательной железы: коротко о важном! Вылечить злокачественное новообразование предстательной железы весьма непросто. Специалисты-урологи, в компетенцию которых заходит лечение заболеваний простаты, обязаны вертеться за […]
  • Энциклопедия домашнего психолога Энциклопедия домашнего психологаДетские проблемы - У вас появился малыш, Специально для мам, Контакт есть! (3-6 месяцев), Хочу и пробую! (6 месяцев - 1 год), Темперамент ребенка, Развитие […]
  • Александр Маршал — Полная коллекция хитов (2012) Исполнитель: Александр МаршалАльбом: Полная коллекция хитовЖанр: Шансон, PopГод выпуска: 2012Кол-во композиций: 165Битрейт: 320 kbpsРазмер: 1450 MbИсполнитель: Александр МаршалАльбом: […]
  • Марина Александрова — Русский Шансон (2012) Исполнитель: Марина АлександроваАльбом: Русский ШансонГод выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество композиций: 56Время звучания: 212 minФормат | Качество: MP3 | 320 kbpsРазмер: 486 […]
  • 5 секретов здоровья зубов Галитоз: как будто возвратить незапятнанное дыхание? Когда возникает нехороший дух изо рта (галитоз) - это идиентично неприятно и самому «источнику», и окружающим. почаще только это […]
  • 5 правил для плоского живота Многие говорят, который миловидный и тонкий живот - это итог томных и мучительных упражнений в спортзале. в самом деле это отнюдь не так. Для того, дабы около вас был миловидный живот […]
  • Новий Cadillac XTS Vsport Любителі повнорозмірних американських седанів скоро отримають ще один об'єкт для обожнювання - новинку готує Cadillac.Підрозділ General Motors , яке займається розробкою люксових […]
  • Противоядие от инфаркта: больше велоезды и меньше сигарет Как оказалось, больные, госпитализированные по предлогу инфаркта миокарда в декабре, умирают почаще, нежели в остальные месяцы. В научной труде употребляли информацию о 127 959 больных. В […]
  • От ожирения вас защитит презерватив Американская фирма Gl Dynamics придумала обычный метод исцеления ожирения, кой может стать наиболее дешевенькой и не опасной альтернативной существующим в данный момент хирургическим […]
  • Виктор Петлюра — Полная коллекция хитов (2012) Исполнитель: Виктор ПетлюраАльбом: Полная коллекция хитовЖанр: ШансонГод выпуска: 2012Кол-во композиций: 114Битрейт: 320 kbpsРазмер: 1200 MbИсполнитель: Виктор ПетлюраАльбом: Полная […]
  • Александр Вестов — Полная коллекция хитов (2012) Исполнитель: Александр ВестовАльбом: Полная коллекция хитовЖанр: ШансонГод выпуска: 2012Кол-во композиций: 106Битрейт: 320 kbpsРазмер: 1050 MbИсполнитель: Александр ВестовАльбом: […]
  • 20 секретов от женщин, которые получают все, что хотят 1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.2. являться женственной: смотреть за собой, […]
  • Как заменить экран на iPhone 4 Когда ломается любимый iPhone, не всегда возникает желание нести его в сервисный центр и выкладывать круглые суммы за ремонт. Узнав все подробней можно отремонтировать своего помощника […]
  • По пульс можно узнать о здоровье женщины, все о мужском здоровье Американские эксперты нашли, что риск становления сердечного приступа у дамы можно найти, элементарно измерив ее пульс. Эти данные были получены в итоге масштабного изучения. Эксперты […]
  • Дисбактериоз влагалища у женщин – как с ним бороться? Дисбактериоз влагалища  у женщин в последние годы встречается все почаще. И так это соединено с   бесконтрольным применением  лекарств и   местных […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.