Вы находитесь здесь: Главная > Здоровья, красота, стиль > Хочете схуднути — додайте в раціон кальцій

Хочете схуднути — додайте в раціон кальцій

Хотите похудеть — добавьте в рацион кальций

Жінки — учасниці експерименту дотримувалися низькокалорійної дієти: разом з їжею споживали менше 600 мг кальцію щодня при рекомендованій нормі для дорослих у 1000 мг . Кожен день в якості добавки одним давали по дві таблетки, що містять 1200 мг кальцію , а іншим — пустушку — плацебо. Товстушки , що брали кальцій , втратили майже 6 кг , а зниження ваги в групі контролю склало тільки 1 кг . «Ми припускаємо , що мозок , виявляючи брак кальцію , прагне компенсувати її , підвищуючи тягу до продуктів , які не передбачені програмою схуднення. Достатнє споживання кальцію знижує апетит » , — прокоментував результати дослідження його автор Анжело Тремблі .

 

Професор вивчав зв’язок між кальцієм і ожирінням протягом кількох років. Жінки , які одержували мало кальцію , важили більше і у них був високий рівень холестерину. У 2007 році вчені підтвердили прямий зв’язок між кальцієм і зниженням ризику для серця у людей, що сидять на дієтах . Недолік речовини сприяє підвищенню рівня « поганого» холестерину і збільшення ризику серцево — судинних захворювань. Дослідники рекомендують для кращого засвоєння кальцію поєднувати його з вітаміном D.

 

Проте вчені з Університету Пенсільванії стверджують зворотне. Автори іншого дослідження , Стенлі Гольдфарб і Емі Пател , вважають , що надмірне вживання кальцію може викликати у пацієнта розвиток молочно — лужного синдрому. Вони пропонують обмежити споживання кальцію 1,5 г на добу.

Хотите похудеть — добавьте в рацион кальций

Жінки — учасниці експерименту дотримувалися низькокалорійної дієти: разом з їжею споживали менше 600 мг кальцію щодня при рекомендованій нормі для дорослих у 1000 мг . Кожен день в якості добавки одним давали по дві таблетки, що містять 1200 мг кальцію , а іншим — пустушку — плацебо. Товстушки , що брали кальцій , втратили майже 6 кг , а зниження ваги в групі контролю склало тільки 1 кг . «Ми припускаємо , що мозок , виявляючи брак кальцію , прагне компенсувати її , підвищуючи тягу до продуктів , які не передбачені програмою схуднення. Достатнє споживання кальцію знижує апетит » , — прокоментував результати дослідження його автор Анжело Тремблі .

 

Професор вивчав зв’язок між кальцієм і ожирінням протягом кількох років. Жінки , які одержували мало кальцію , важили більше і у них був високий рівень холестерину. У 2007 році вчені підтвердили прямий зв’язок між кальцієм і зниженням ризику для серця у людей, що сидять на дієтах . Недолік речовини сприяє підвищенню рівня « поганого» холестерину і збільшення ризику серцево — судинних захворювань. Дослідники рекомендують для кращого засвоєння кальцію поєднувати його з вітаміном D.

 

Проте вчені з Університету Пенсільванії стверджують зворотне. Автори іншого дослідження , Стенлі Гольдфарб і Емі Пател , вважають , що надмірне вживання кальцію може викликати у пацієнта розвиток молочно — лужного синдрому. Вони пропонують обмежити споживання кальцію 1,5 г на добу.

Самое интересное

  • Вперше за 100 років збільшилася тривалість життя українців Колишній міністр охорони здоров'я України Микола Поліщук заявив , що в період з 2007 року по 1 січня 2009 медики відзначили збільшення тривалості життя українців на 1,3 року.   За […]
  • Кишечные инфекции: кто кого? Инфекционных заболеваний насчитывается наиболее 1000, одни из более распространённых - пищеварительные инфекции. как будто избежать пищеварительного расстройства? Сальмонеллез Вызывается […]
  • Лук репчатый Лук - растение из семейства лилейных. В мире произрастает наиболее 600 видов лука. посреди их кушать двулетние и долголетние виды. В рф в силу погодных особенностей более […]
  • Сидячий образ жизни человека реально негативно влияет на его мозг Сидячий образ жизни плохо оказывает сильное влияние на мозг. А спортивные разніе тренировки для неактивных людей имеют возможность принести урон. Сильное и скорое рост частоты биение […]
  • Почти натуральный гель Если же вы отдаете важность очень натуральному маникюру лишенный чего излишних деталей, позволительно обанкротиться и в наращивание биогелем — это выходит дороже, чем простой гель либо […]
  • Суп с фасолью, капустой и беконом На 4 порции:2 ст л оливкового масла1 красная луковица, очищенная и мелко порезанная6 полосок бекона, нарезанных в тонкие полоски175 гр (6 oz) белокочанной капусты, тонко нашинкованной2 ст […]
  • випадання волосся Волосы (выпадение волос, перхоть, гнездовая плешивость, сухие и жирные волосы)- При выпадении волос и перхоти используют настой аира: столовую ложку измельченного корневища настоять в […]
  • Дистрофия миокарда Дистрофия миокарда — невоспалительное капитуляция сердечной мышцы, в базе которого лежит нарушение обмена веществ...Дистрофия миокарда - лечение народными средствами Дистрофия […]
  • Ишемическая болезнь - быть коронарной дефицитности славный действие оказывает мед и его производные...Ишемическая недуг - лечение народными средствами - быть коронарной дефицитности славный действие […]
  • Психодрама: обыграйте трудную ситуацию «Заплатите за билет!», «И отнюдь не собираюсь», «Как да - отнюдь не собираюсь?», «Билетик предъявите», «У меня его нет», «Почему?», «Нет денег», «Заплатите за билет» и снова эта волынка в […]
  • Депрессию ученые сравнили с инфекцией Депрессия также может также переходить от человека к человеку, как зараза, обнаружили  ученые с США. И проведенное испытание показало, который икона мышления человека, соответствующий […]
  • Худеем эффективно не по дням, а по часам Ежели вы собираетесь свалить вес, то принципиально не лишь, ЧТО вы обедаете, но и КОГДА вы обедаете. Безупречный перерыв меж способами еды сочиняет 3 часа. Едите почаще – и риск […]
  • Лечение травами Фитотерапия, либо лечение растениями, является одним из столпов народной медицины. В ход многих и многих 1000-летий человек лечился травами...Как лечиться травками либо главные […]
  • Лучших продуктов для чистки вашего организма Очистка организма от шлаков и токсинов — значительная составляющая нашего здоровья. Проводить детокс-диету требуется как минимум раз в пару месяцев. Какие же товары оптимально подходят для […]
  • Почему вам лук нужно есть реально каждый день Лук – достаточно полезный продукт, и придающий более пикантный и наполенный привкус супам, салатам, мясным и рыбным блюдам. В добавок, у лука есть еще одно достоинство – он всегда приносит […]
  • Фитотерапия — история, преимущества и недостатки Нет, наверное, в истории медицины способа лечения наиболее древнего, чем фитотерапия. Все приманка раны и заболевания наши праотцы врачевали травами. Ими лечились во всех странах и в […]
  • Энергетические напитки Производители утверждают, который их напитки приносят лишь пользу и выпускают все новейшие и новейшие разновидности. ежели все да радужно, отчего законодатели пробовали выпустить закон, […]
  • Есть ли антифриз в нашей еде Как бы очень пристально мы ни читали разные этикетки на упаковках продуктов, у нас в тарелке иногда могут быть практически незапланированные вещи – и далеко не очень аппетитные. Выясняем, […]
  • Хватает ли ребенку молока? Этот настоящий всераспространенный вопрос, какой истязает едва не всех женщин. Существует немного критериев, которые молвят о том, который кроха получает достаточное число материнского […]
  • Спазмофилия Спазмофилия. Спазмофилией именуется завышенная возбудимость нервной системы и любовь к судорогам как будто отдельных групп мускул (тонические судороги), да и к судорогам только тела […]
  • Болезнь Боткина Из заболеваний печени в детском возрасте почаще только встречаются: вирусный гепатит (болезнь Боткина), токсический и токсикоаллергический гепатиты, холециститы и цирроз печени. […]
  • Рибна солянка з сьомгою Насичений і ароматний рибний суп. Особливо гарний у холодну пору року і після свят. Рибну солянку можна готувати з будь гарної риби , важливо , щоб вона була досить жирною і не […]
  • Музыкотерапия: здоровье без лекарств! На прошедшей научной сессии, организованной Ассоциацией кардиологов США, группа ученых из Мерилендской Школы медицины (the University of Maryland School of Medicine), во главе с доктором […]
  • Беременность или спорт: кто кого? Широкую огласку получило событие, произошедшее возле недельки обратно во пора Чикагского марафона. 27-летняя Эмбер Миллер, будучи в 39 недельке беременности, решила составить конкуренцию […]
  • Адаптация к школе Даже опытным школьникам тяжело опять зайти в колею и свыкнуться к учебному процессу затем долгих летних каникул. Представьте, как будто же тяжело приходится первоклассникам. Родители […]
  • Самое высокое здание в мире — Башня Бурдж Халифа, недвижимость за границей 828м же составляет в высоту башня Burj-Khalifa (Бурдж-Халифа), первоначальное заглавие которой Бурдж-Дубай. И так это здание в форме сталагмита, расположенное между морем и пустыней, самое […]
  • Есть горячую пищу из пластиковой посуды реально опасно для здоровья Ядовитое же соединение меламин, попавшее в детское стол и убившее китайских деток, вновь также вызывает опаски профессионалов. И как передает News.com.au, оно может также отличаться из […]
  • Как вызвать месячные – нашим женщинам на заметку Задержка  месячных же является достаточно   частым явлением, из которым хотя однажды на жизни сталкивалась   любая дама. И сей действие почаще только возникает за […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.