Вы находитесь здесь: Главная > Отношения с женщинами > Энциклопедия заблуждений — часть 2

Энциклопедия заблуждений — часть 2

Энциклопедия заблуждений — доля 2

 


После операции в груди месячные стают болезненнее?  наполненный дитя — здоровый дитя Полезен ли неподходящий еда Ответы в 10-ки вопросов >>

Энциклопедия заблуждений — доля 2

 


После операции в груди месячные стают болезненнее

 Научных подтверждений этого нет. Ученые отмечают, который таковая зависимость существует лишь в ход первых 10 недель и проявляется в том, который месячные могут сопровождаться болевыми чувствами и маленьким отеком в области груди.

Прооперированная грудь отнюдь не поддается рентгенографическому исследованию

Это отнюдь не так. Высококачественные протезы отнюдь не являются помехой для рентгеновских лучей.

Плесень

У неких народов наблюдается ветреное известие к плесени. Например, французы любят заплесневевший сыр, а около нас всю зиму едят заплесневевшее варенье, как только сняв с него разряд белоснежной плесени. Многие думают, который этого полностью довольно и варенье безбоязненно позволительно есть. Увы, это отнюдь не так. схожее варенье необходимо лишенный чего сожаления выкидывать до той незамысловатый причине, который продовольствие жизнедеятельности плесени токсичны и могут раненько либо поздно причинять спусковым механизмом для развития раковой опухоли. Ученые выявили возле 100 токсических соединений, вырабатываемых плесенью. посреди их в особенности всераспространен афлатоксин. Понемногу накапливаясь в организме, он чрез десятилетие, два, три может вызвать рак печени. некие думают, который полностью довольно для ликвидирования ядов, выделяемых

плесенью, прокипятить варенье. Это заблуждение. Эти ядовитые вещества представляют собой низкомолекулярные соединения, которые с кипячения отнюдь не разрушаются.

Что же касается других продуктов, то находятся и такие люди, которые считают, который их позволительно есть, очистив с плесени. но все же некие виды плесени вырабатывают токсины, которые попадают в углубление продукта и быть попадании в устройство могут вызвать рвоту. Покрытые плесенью хлеб, пирожные, овощи, фрукты, мясо, крупу и орешки лучше выбросить. Сыр позволительно использовать, однако его нужно отвечать в единственный сантиметр.

Подгнившие фрукты годятся для варенья

Многие хозяйки употребляют для консервации немного подгнившие фрукты и овощи: мол, ежели их обрезать, получится никак не

 

хуже, а стоят они дешевле. но все же спецы в области питания считают, который даже немного подгнившему фрукту одна путь — в мусоропровод. Дело в том, который в еле приметных повреждениях образуются ядовитые вещества (митоксины), которые распространяются до всему плоду. обезоружить митоксины, вредные для сердца и печени и способные вызвать рак, отнюдь не в состоянии и термическая обработка.

Поздний ужин

Широко всераспространено убеждение, который кушать в ночь вредоносно для здоровья, да к тому же вечерние трапезы содействуют повышению веса человека. но все же все отнюдь не да печально. до сообщению издающегося в Мюнхене журнала здоровья «Апотекен умшау», устоявшееся суждение о вредности позднего ужина отнюдь не наиболее чем миф.

Подобное согласие разрешают исполнять данные, приобретенные группой ученых, которые проводили опыты с наиболее чем семью тыщами людей в протяжении 10 лет. до мнению ученых, в вес человека влияет отнюдь не пора суток, в которое он воспринимает пищу, а исключительно ее калорийность.

Другое дело, который часто за ужи ном мы бываем неумеренны и съедаемая нами еда превосходит настоящие потребности организма в калориях. за исключением того, ученые отметили, который огромную занятие в приобретении лишнего веса играет алкоголь. Любителям пить вечером рюмочку-другую следует знать, который тем самым они подвергаются угрозы набрать излишние килограммы: алкоголь содержит едва не столько же калорий, сколько некие виды жиров.

Полнолуние

Так быстро сложилось, который полнолуние вызывает около нас некий душевный боязнь и настороженность. обширно всераспространено мнение, который в деньки и ночи, когда в небе полная луна, происходит в особенности множество убийств и самоубийств, катастроф и злосчастных случаев, конфликтов и ссор.

Известен миф о том, который в деньки полнолуния детки появляются чаще, чем в другое время. Это предрассудок решили проверить германские акушеры. Они тщательно, точь в точь до часам, проанализировали число рождавшихся деток в одном из городов Германии в ход целого года. заключение их был однозначен: никаких, статистически достоверных всплесков рождения деток в полнолуние отнюдь не было.

Пытались взгромоздить в Луну и вину за провоцирование убийств и самоубийств. но все же большая часть научных исследований здесь отнюдь не находит ни мельчайшей связи.

Американские ученые обратились к статистике злосчастных случаев в поликлиниках «Скорой помощи», убийств, жд катастроф и даже количеству пенальти в хоккейных матчах. результат — нулевой.

Была исследована и статистика злосчастных случаев со смертельным финалом в дорогах за 13 лет. Ученые констатировали, который куда наиболее реальное воздействие в число злосчастных случаев оказывают сутки недели, сезон года и остальные общеизвестные факторы.

Двое неутомимых американских исследователей подытожили результаты 37 научных работ и ни в одной отнюдь не отыскали доказательства особому действию Луны. Им удалось ввести лишь коалиция среди верой в такое влияние и верой в перемена и тому подобные вещи.

Иван Келчи из института провинции Саскачеван (Канада) полагает, который дело в укоренившемся предрассудке: «Если человек верит, который полная луна воздействует в организм, он будет непрерывно начеку и направит внимание в все, который произойдет в эту ночь. однако ни одна душа ни разу отнюдь не скажет: «Что за ночь! Ни 1-го происшествия — и это быть полной-то луне!»

Современной наукой как будто домыслы классифицируются и рассказы «очевидцев» о повышении в полнолуние сексапильной активности около их самих либо около их партнеров. едва не 20 лет обратно южноамериканские хронобиологи скрупулезно исследовали эту проблему. Они констатировали очередной факт: зависимость среди фазами Луны и либидо идеально отсутствует.

Немецкий доктор психологии из Ганноверского института Уве Тевес вовсе опровергает и обширно распространенное поверье, приписывающее Луне обязательство за бессонницу. до его мнению, бессонница в полнолуние является следствием очевидного самовнушения: ненароком пару два — и обчелся нехорошо спавший в полнолуние мнительный человек интуитивно программирует себя в бессонную ночь.

Полные люди отлично питаются, а значит, изъян витаминов им отнюдь не грозит

Зто очень распространенное заблуждение. Люди с лишним весом зачастую мучаются и с недостатка витаминов. Дело в том, что, как будто мы уже не один раз говорили, лишний вес — знак отнюдь не «добротного питания», а увлечения калорийными продуктами, обеспеченными жирами и углеводами, однако имеющими весьма нищий витаминный состав. Многие спецы отмечают, который для приведения веса в норму нужно поначалу восстановить мена веществ, а лишенный чего витаминов это невозможно. 

Если же постепенно отрицать с различных групп пищевых продуктов, как будто это зачастую бывает, когда с через какой-нибудь «модной диеты» желают избавиться с излишнего веса, это угрожает полигиповитаминозом — источником различных расстройств, начиная с обычного понижения работоспособности и заканчивая серьезнейшими заболеваниями.

Полный дитя — здоровый ребенок

Одним из мифов, при этом весьма всераспространенным в народе, является миф о том, который наполненный дитя — это здоровый дитя (кстати, в рф лишним весом мучаются 26% мальчишек и 18% девочек). Увы, это отнюдь не так. Напротив, излишний вес — это быстрее опасность здоровью.

В крайнее пора точно установлено, который лишная масса тела, скопленная «раннем возрасте, предрасполагает к развитию ожирения. То число жировых клеток, которое появляется в организме в ход первого года, потом фактически отнюдь не уменьшается, оно может как только возрастать. И на самом деле возрастает.

У полных деток снижена сопротивляемость инфекциям, часто повышенны артериальное давление и дневная температура, «мраморная кожа» и нарушение осанки, плоскостопие, искривление ног, отставание в половом развитии. около деток с излишним весом, как будто правило, тяжело протекают респираторные заболевания. Отмечено, который экземы, крапивницы, риниты около их встречаются в 1,5 раза чаще.

Кроме того, раненько либо поздно наступает время, когда толстый дитя начинает мучиться из-за собственной внешности, в особенности ежели он окружен людьми (дома, во дворе, в школе и т.п.), насмехающимися над его полнотой. В таком случае около малыша может развиться либо ощущение неполноценности, неуверенности в себе, или, напротив, агрессивность.

Половая хладнокровие дамы — это вариаци нормы

По мнению неких сексопатологов, половая хладнокровие — единственный из вариантов нормы сексапильного поведения женщины. Все бы ничего, да несчастье в том, который «холодные» женщины, услышав подобные мнения врачей, тожественный начинают да думать. А таковых женщин, поданным медиков, возле 30%.

На самом же деле именовать половую хладнокровие одним из вариантов нормы нельзя. порядок (хотя это слово и отнюдь не совершенно удачно) -когда дама получает наслаждение с прислуга жизни. Все остальное — ненормально. И это отнюдь не вина самих женщин, а их беда. Но, к счастью, данной беде, как будто указывает клиент многих психотерапевтов (а в неких вариантах и сексопатологов и даже психиатров), полностью позволительно помочь.

А вот с мнением тех сексопатологов, которые рекомендуют «холодным» дамам притворяться оргазм, тяжело согласиться. Это может повергнуть к томным психологическим расстройствам женщины, ведь, отнюдь не получая ублажения с секса, она будет все пора ощущать себя как будто бы изнасилованной. как будто следствие, раздражительность, истерики, скандалы до малейшему поводу и даже многочисленные болезни.

Следует отметить, который по-настоящему прохладные дамы все же есть. однако их хладнокровие является симптомом томного психологического заболевания в конечных шагах развития. А поэтому позволительно сказать, который такие дамы отнюдь не холодны, а безразличны ко всему, в том числе и к прислуга жизни.

Полоскать ли гортань «морем»?

Некоторые предки считают, который тонзиллиты необходимо врачевать полосканиями морской водой. К сожалению, это отнюдь не совершенно так. Дело в том, который морская вода грязная! чистить ею гортань — правильный маршрут схватить какое-либо кишечное заболевание.

Помидор

Однажды Дж. Вашингтону, будущему первому президенту США, подали в еда жаркое, много политое томатным соусом. Тот с аппетитом его съел, даже отнюдь не подозревая, который его пробовали неприятный помидорами.

Впоследствии было установлено, который таковой хитрый образ избавиться с лидера армии колонистов (а дело было в 1776 году, в апогей борьбы северных колоний Великобритании за свободу и независимость) изобрел прислуга Джей Бейли. Он был идеально уверен, который его каверзный намерение удался, о чем и написал в донесении командующему английскими царскими войсками: «Я положил в жаркое, предназначенное для генерала, немного красных мясистых плодов 1-го страшного растения… чрез немного часов генерала отнюдь не будет в живых. Я исполнил собственный долг, отнюдь не желаю дожидаться отмщения и хочет самолично лишить себя жизни». который интересно, Бейли устрашился погибели в ожесточенных мучениях с того же яда, который он дат Вашингтону, и предпочел кончина с кухонного ножа.

В разница с него, невзирая в все надежды каверзного повара, Дж. Вашингтон, затем того как будто откушал помидоров, прожил еще раз 23 года. Мы воспринимаем эту историю как будто смешной курьез, а среди тем две сотки лет обратно помидор, действительно, числился ядовитым. В книжке «Полное управление до садоводству», изданной в Дании в 1774 году, о нем писалось: «Плоды крайне вредны, да как будто сводят с разума тех, кто их поедает». отнюдь не исключено, который конкретно эта книжка и попалась в очи повару-отравителю.

С недоверием к помидорам относились и в Руси. Попали они в Россию приблизительно во другой половине XVI11 века. Назывались помидоры около нас тогда «псинками», «бешеными ягодами», «греховными плодами», который в достаточной степени охарактеризовывает известие народа к сиим «заморским плодам». однако прошло 200 лет, и помидоры стали в нашей стране одним из самых фаворитных овощей.

Помидоры и мочевина

Существует мнение, который порой помидоры накалывают мочевиной, дабы они резвее краснели. но все же это отнюдь не наиболее чем слухи. Те, кто реализует помидоры, этого отнюдь не делают, и отнюдь не потому, который волнуются о нашем здоровье, а до той незамысловатый причине, который это невыгодно. ежели всякий помидорчик накалывать мочевиной, то он будет отнюдь не красным, а «золотым».

А вот то, который временами в рынках возникает «первый» виноград с запахом… одеколона либо нафталина, совершенно отнюдь не слухи. Такое на самом деле зачастую бывает, и разъясняется это просто. Для сохранности везут сей виноград в старенькых чемоданах, в которых напротив сиим чего же лишь отнюдь не хранили, — вот и получается, который виноград впитывает в себя чемоданный запах.

Помощь быть отравлениях — детей

Как проявили исследования докторов из центра токсикологии во Фрайбурге, многие предки быть оказании первой мед помощи своим детям быть отравлении действуют традиционно, однако неправильно. Они суют собственному ребенку пальцы в рот, дабы вызвать рвоту, и часто повреждают нежную горло малыша.

Предостерегают докторы и с использования рвотных средств, которые могут вызвать дополнительные длительные осложнения.

Заблуждаются и те, кто дает в таковых вариантах детям молоко, которое типо нейтрализует токсины. в самом же деле совместно с молоком желудочно-кишечный большак малыша живо ресорбирует ядовитые вещества, то кушать молоко содействует усвоению этих вредных веществ.

Немецкий педиатр доктор медицины Вольфганг Йониц считает, который быть отравлении деток следует делать последующим образом:

1.He впадать в панику, хранить наружное безмятежность и помнить, который в большинстве случаев детки проглатывают отнюдь не опасное для жизни число ядов.

2. отдать ребенку испить до меньшей мере 1 стакан жидкости (чай, сок либо воду), за исключением случаев отравления пенящимися веществами, к примеру стиральным порошком.

3. безотлагательно вызвать врача, скорую мед содействие либо доставить малыша в наиблежайшее мед учреждение.

Порезы

Многие думают, который когда человек до неосторожности нанес для себя бездонный порез, то необходимо в рану обливать прохладную воду, пока что кровь отнюдь не остановится. в самом же деле это неверный подход. быть порезах нужно закрыть рану незапятнанным бинтом либо марлевой салфеткой, летать конечность как будто позволительно выше и наложить тугую повязку.

Постельное белье

Многие хозяйки думают, который для того, дабы платье было наиболее «гигиеничным», его необходимо непременно гладить и крахмалить. в самом же деле похожий мнение в гигиену обреченно устарел. Крахмал, несомненно же, делает платье тверже, присваивает ему миловидный вид, постельные обстановка отнюдь не да очень мнутся и пачкаются, но, предохраняя наволочки и простыни с загрязнения, крахмал отнюдь не дозволяет ткани впитывать испарина — тело около таковой простыней отнюдь не дышит. А как будто докладывают ученые, лишь за одну ночь с кожи человека испаряется до 900 граммов жидкости, доля из которой обязано брать постельное белье. В истинное пора западные гигиенисты отговаривают хозяек отнюдь не лишь крахмалить, однако даже гладить постельное белье, из-за того который тело нехорошо дышит около материей, до которой «прошелся» утюг. Во многих европейских домах уже отказались с данной мучительной и, как будто оказывается, больной процедуры. Постельные обстановка продолжают гладить неужели лишь в отелях.

Похудение

Вашему вниманию предлагаются некие мифы, связанные с похудением.

Лишний вес только как только косметический недостаток

Так считают до сих пор многие люди. А еще раз зачастую встречается и мнение, который полный человек — означает здоровый (он отлично живет, около него все в порядке, он может дозволить для себя отлично питаться). однако ни о каком здоровье быть излишнем весе утверждать отнюдь не приходится.

При ожирении повреждаются все органы и системы организма человека. В первую очередность быть ожирении мучается сердечно-сосудистая система. всякий толстый человек — возможный больной кардиолога.

Даже в покое сердечко нездоровых ожирением совершает существенно огромную работу, чем сердечко худощавых людей. А это, конечно, вызывает постоянную перегрузку других органов. за исключением того, жир откладывается среди листками перикарда, становится как будто бы футляром, а жир, образующийся среди мышечными волокнами сердца, вызывает их дистрофию.

Поэтому тучные люди и принадлежат к группе риска развития такового сурового и бесжалостного заболевания, как будто инфаркт миокарда. Доказано, который всякий 4-ый хворый ожирением мучается и иным тяжким недугом — гипертонией. за исключением того, ожирение влияет в функциональное добро такового жизненно важного органа, как будто легкие.

Жизненная емкость легких понижается из-за того, который отложившийся в брюшной полости жир приводит к увеличению внутрибрюшного давления и сдавливанию диафрагмы.

Легкие тучных людей до сопоставлению с легкими людей с обычным весом совершают в пара раза огромную работу. потому освобождение с излишнего веса в значимой степени улучшает функциональное добро легких и тем самым содействует исцелению таковых заболеваний дыхательной системы, как будто приобретенный бронхит, бронхиальная астма.

Ожирение зачастую сопровождается приобретенным гастритом, приобретенным холециститом, диабетом (по статистике, 80% нездоровых диабетом мучаются ожирением), поражением почек. Ожирение отражается и в нервной системе человека, который проявляется в нарушении сна, повышении аппетита, жажде, вегетативных расстройствах. около мужчин весьма зачастую нарушается потенция, а около дам — менструальный цикл. быть ожирении зачастую нарушается дело эндокринной системы (гипофиза, надпочечников, щитовидной и прислуга желез), усугубляется водно-солевой обмен.

И это только как только короткий список болезней, провождающих ожирение. В итоге длительность жизни людей, страдающих ожирением, сокращается в среднем в 12— 15 лет. российская изречение гласит: «Полнеть — означает стареть». Ей вторит британская поговорка: «Чем обширнее талия, тем короче жизнь». позволительно с уверенностью утверждать о том, который приведение веса тела к норме является исцеляющим действием в целый устройство и дозволяет прирастить длительность жизни.

Для многих людей, желающих похудеть, основным стимулом к этому является хотение отлично выглядеть. Это прекрасно, однако необходимо держать в памяти о том, который отнюдь не это главное, в конце концов, критика наружности достаточно субъективна: например, Рубенсовских красавиц вряд ли ли бы на данный момент да назвали. основное же то, который лишний вес является предпосылкой самых различных заболеваний, о чем мы уже гласили выше, и уменьшает людскую жизнь.

Можно тощий лишенный чего диеты и спорта, употребляя лишь мочегонные средства

Это отнюдь не так. Мочегонные препараты (или диуретики), принимаемые лишенный чего соблюдения диеты, отнюдь не освободят с излишних килограммов. убавление массы тела на самом деле произойдет, однако за счет утраты жидкости, число которой затем окончания действии пилюли снова восстановится в организме. Чрезмерное же потребление диуретиков может повергнуть к обезвоживанию организма, который весьма опасно.

Количество калорий отнюдь не имеет значения

Это отнюдь не так. ежели сопоставить то число калорий, которое мы поглощаем с пищей, с тем количеством, которое мы расходуем, то может оказаться, который расходуется калорий меньше. Подсчитано, который 100 излишних калорий вдень обеспечивают нам излишние 5 с половиной кг в год.

Но отнюдь не все да простой с калориями. Многие специалисты, в особенности сторонники натурального питания, считают, который сложившийся в медицине подход к определению калорийности еды и теория, до которой нужно есть столько калорий, сколько расходуется, отнюдь не совершенно верны. Попробуем разобраться.

Как же определяется калорийность еды еду сжигают в особых устройствах — калориметрах. Измеряют быть этом число выделившегося в итоге реакции тепла. приобретенный итог и описывает калорийность пищи.

Однако, до мнению приверженцев натурального питания, это способный в понимание о содержании книжки до пеплу, какой остается затем ее сожжения. Кстати, весьма калориен уголь — выделяет быть сгорании множество тепла, однако углем как-то есть ни одна душа отнюдь не предлагает.

Современная учение питания родилась в Германии в конце XIX века. германский физиолог Фойт, решив определить, сколько же еды необходимо человеку, взял среднемесячный доход германского рабочего, исходя из рыночных цен прикинул, сколько пищи в эти финансы позволительно купить, и именовал это физиологически нужной нормой. да родилась учение равновесного питания.

По данной теории, человеку нужно доставать в день 3000-5000 килокалорий. спецы же до натуральному питанию, в частности Галина Шаталова, утверждают, который человеку в день полностью довольно 600 килокалорий. Ей возражают: в Освенциме людей кормили из расчета 1 700 килокалорий в сутки, и они погибали с дистрофии, а вы предлагаете только 600. однако дело ведь отнюдь не лишь в килокалориях. Дело в том, который попадает в рот. В Освенциме кормили еле ли отнюдь не опилками, таковой пищей, которая отнюдь не усваивается. Хотя быть этом, возможно, очень калорийной (но уголь, как будто мы уже знаем, тожественный очень калориен).

Правоту Шаталовой подтвердил проведенный эксперимент, в ходе которого бывшие неизлечимые больные, которым посодействовала Шаталова, совместно с ней прошли до пустыне 500 км и быть этом ели товаров в 300-600 ккал в сутки, тогда как будто учение равновесного питания дает в таковых критериях доза еды отнюдь не менее чем в 4 000 ккал.

Шаталовой отнюдь не все верили. Тогда она взяла 6 неверующих чешских физкультурников с собой в пустыню. 

Они ели и пили до науке — 6 000 ккал и 10 л соответственно. Наши — как будто всегда. Трое чехов сошли с дистанции едва не сразу, другие смогли выздоравливать с «шаталовцами» 134 км, затем чего же «кончились». Вил около чехов был крайне изможденный, «шаталовцы» же ощущали себя прекрасно. Они проводили чехов до обжитых мест, затем чего же без помощи других окончили маршрут, пройдя еще раз 272 км. как будто видите, доказательный результат. Исходя из вышесказанного, позволительно исполнять очередной вывод: дабы рождать вес, нужно перебегать в низкокалорийное питание. однако совершать это отнюдь не скоро и отнюдь не силовыми методами.

Двигательная активность отнюдь не имеет значения

Многие думают, который физические упражнения никоим образом отнюдь не влияют в понижение веса. Это отнюдь не так. Во-первых, резвее сгорают излишние калории. 

Во-вторых, физические упражнения регулируют нужда в пище, помогают поточнее определить, на самом деле ли вы желаете кушать либо же это простой каприз. В третьих, двигательная активность благоприятно влияет в мена веществ, который и содействует нормализации веса.

Каждый идиентично легко теряет и набирает вес

На самом деле мена веществу всех людей разный, калории сгорают с разной скоростью, потому и набираем вес и сбрасываем его мы по-разному, потому и пригодные одному человеку диеты могут отнюдь не подступать другому и даже намести ему вред.

Таблетки для похудения

Бытует мнение, интенсивно подогреваемое рекламой, который для похудения довольно брать таблетки, лекарства (гербалайф, супер-сжигатели жира и т.п.).

Увы, придется разочаровать тех, кто привык уповать в чудо. Многочисленные конкретные исследования показывают, который эффективность обширно рекламируемых препаратов крайне низкая и посодействовать они могуч лишь людям с завышенной внушаемостью, и то помогают отнюдь не сами препараты, а мощь самовнушения. Когда идет тирада о подобного рода средствах, то следует помнить, который основная мишень тех, кто их предлагает, отнюдь не посодействовать другому человеку рождать вес, а заработать в нем деньги. Ко всему этому еще раз нужно отметить, который последствия внедрения волшебство средств до сих пор толком еще раз отнюдь не изучены, и отнюдь не исключено, который сброшенный с через какого-нибудь продукта килограмм-другой жира обернется впоследствии каким-либо заболеванием.

В шестидесятые годы докторы для похудения выписывали самые различные таблетки: диуретики, барбитураты, слабительные и гормональные препараты. Сколько людей распрощались из-за этого со здоровьем, высчитать сложно. занимательный опыт провела репортер «Лай-фа» Сусанна Макби, весившая 56 кг быть росте 167 см. Она посетила попорядку 10 докторов, которые выписали ей в общей трудности 1479 различного рода таблеток, основываясь лишь в наружном виде данной никак отнюдь не полной дамы и беседе с ней.

В 70-х годах в Америке был дежурный бум, связанный со средствами для похудения. в сей два — и обчелся доктор Роберт Линн предложил есть размягченными костями, рогами и копытами животных. сей кисель ароматизировали фруктовыми добавками. самолично доктор Линн похудел быть этом в 38 кг, однако для многих из тех, кто ему поверил, следование новейшей диете завершилось грустно — с чисто белковой еды умерло немного 10-ов человек. Но, который интересно, в апогей бума рога и копыта ели до 4 миллионов американцев.

В крайнее пора в особенности обширно рекламируется «Суперсжигательжира», предлагаемый государственной академией питания США.

 Воображение да и рисует, как будто приличные южноамериканские академики в белоснежных халатиках ночами отнюдь не спят, дабы отыскать средство, которое бы посодействовало нашим людям рождать излишний вес. Увы, академия питания США хотя и существует в самом деле, однако является чисто коммерческим предприятием, образованным в 1995 году и отнюдь не имеющим никакого дела ни к американской Академии наук, ни к американским, ни к интернациональным научным обществам. простой группа личных лиц решила именовать свою фирму «Академией питания», и в это звонкое заглавие и ловится наивный выше- потребитель, желающий рождать килограмм-другой веса.

В той же Америке чуток ли отнюдь не государственным увлечением стало быть использование для похудения в то же время 2-ух препаратов — фенфлюрамина и фенфермина. однако отнюдь не да давным-давно было выявлено, который доза этих препаратов имеет весьма небезопасные побочные эффекты, из-за чего же дело часто завершается даже смертью. как будто лишь эти сообщения стали достоянием гласности, фенфлюрамин и его аналог редукс были изъяты из продажи. Увы, в обширных просторах СНГ фенфлюрамин продолжает свое «победное шествие».

В крайнее пора и в нашей стране возникло большущее число самых различных «полностью неопасных и эффективных» средств для похудения. Все они обещают расчудесное освобождение с излишнего веса за краткий срок. лишь вот непонятно, отчего число людей, имеющих излишний вес, отнюдь не уменьшается, а, наоборот, растет. побеседуем же о неких из этих волшебство средств.

Начнем с чая для похудения с поэтическим заглавием «Летящая ласточка». управляющий отделением института питания кандидат мед наук Александр Кочетков считает: «Летящая ласточка» и остальные чаи для понижения веса относятся к огромный группе биологически активных добавок к пище, которая имеет коммерческое заглавие «сжигатели жира»… Все эти чаи представляют собой приготовление разных фармацевтических трав, которые владеют в основном 3-мя био эффектами: слабомочегонным, слабожелчегонным и послабляющим.

Чтобы утратить 100 г жира, из организма нужно вывести 100 г лишней жидкости — с позже либо с мочой, потому мочегонный действие сбора оправдан. А беря во внимание то, который наиболее 60% пациентов с лишним весом сетуют в запоры, — послабляющий действие им тожественный полезен. конкретно эти характеристики травок разрешают сделать лучше выделительную функцию организма и понизить лишний вес.

Однако маркетинговые заявления фирм либо продавцов, который лишь благодаря употреблению этого чая в ход месяца вы существенно похудеете, являются отнюдь не наиболее чем рекламой… лишенный чего каких-то перемен в питании, лишь добавочно употребляя травяной чай, позволительно сбросить отнюдь не наиболее 3—4% с имеющегося веса».

Также, в основном за счет слабительного действия, помогают в какой-то степени (чаще только в весьма небольшой) и некие остальные имущество для похудения. однако слабительное поступок этих средств совершенно отнюдь не такое быстро безопасное, как будто это кому-то хотелось бы показать. В США господство до пищевым продуктам и лекарствам разработало для упаковки схожих средств очередной текст:

«ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: содержит травки (их название), которые могут делать слабительное действие. Их долгое использование наращивает опасность таковых побочных действий, как будто тошнота, боли в животе, понос.

Долгое применение слабительных может являться вредным для толстого кишечника. Их использование может являться небезопасным быть болях в животе, тошноте, рвоте, кровотечении из беспристрастный кишки.

Слабительные приметно отнюдь не уменьшают поглощение калорий. Острая либо приобретенная диарея может кончаться суровым вредом для здоровья либо смертью».

Как видите, отнюдь не стоит думать, который чаи для похудения или, другим образом говоря, «слабительные» чаи выводят какие-то сказочные шлаки и жир из организма (а торговцы этими чаями зачастую говорят, который для похудения необходимо есть организм, освободить его с шлаков). ежели же человека, пьющего подобные чаи, понесло, то это совсем отнюдь не означает, который он начал освобождаться с шлаков. Это простой понос. И теряете вы отнюдь не шлаки и жир, а то, который и положено быть таком процессе.

В тех же Соединенных Штатах зафиксированы четыре смерти, занятие слабительных в которых была подтверждена (а сколько недоказанных случаев?).

Итак, ежели вы все же решили употреблять травяные чаи, имеющие слабительный эффект, то будьте готовы к последующим последствиям их приема.

Кратковременные — спазмы желудка, тошнота, тошнота и понос, продолжающийся два-три дня. Эти симптомы возникают около тех, кто главный два — и обчелся пользуется травяным чаем со слабительными качествами и кто пьет его чересчур много.

Хронические — хронический понос, боли в кишечном тракте и запоры, невзирая в слабительные характеристики чая. сиим мучаются люди, десятилетиями пользующиеся травяными настоями. как будто считают врачи, несчастье происходит потому, который ровная кишка стопроцентно утрачивает свою функцию.

Тяжелые— обморочные состояния, обезвоживание, вымывание из крови калия. долголетние усилия похудеть, которые ведут к тому, который устройство недополучает либо совсем отнюдь не получает нужные питательные вещества, плюс диетические чаи, вызывающие приобретенную диарею, приводят к неврозам, булимии, анорексии.

Популярны в среде желающих рождать излишний десяток-другой кг и самые различные «сжигатели жира». отнюдь не да давно

в поликлинике целебного питания института питания русской академии мед наук были проведены испытания этих стильных средств. Их результаты комментирует начальник отдела заболеваний обмена веществ Г.Р. Покровская и заведующая отделом сердечно-сосудистой патологии Ю.П. Попова: «Проведены клинические испытания самых всераспространенных из серии «Сжигатели жира»: «Сжигатель жира с бромелайном», «Сжигательжирас7-карнитином», «Катинг ейдж», а да «Суперсжигатель жира № 1», разработанный компанией «Национальная Академия питания США».

По сути, они представляют собой комплекс, состоящий из ферментов 2-ух видов: липазы, которая расщепляет жиры, и протеолитических ферментов растительного происхождения, которые расщепляют белки до пептидов и аминокислот (бромейлан, папаин, трипсин).

Кроме того, они содержат фосфолипиды, аминокислоты, метион и Z-карнитин, пиколинат хрома, витамины и биофлавоноиды.

На составе и ожидаемом эффекте с внедрения этих средств хотелось бы тормознуть наиболее подробно.

В рекламе зачастую утверждается, который «ли-политически энергичный фермент — бромелайн — творит чудеса: только единственный гр может растопить 900 граммов «залежалого жира».

Действительно, бромелайн (или бромейлан) является ферментом, какой в двенадцатиперстной кишке помогает переваривать белок. однако около полных людей с сиим и да дудки особенных проблем!

Липаза, входящая в количество «сжигателей жира», расщепляет жиры отнюдь не до обычных компонентов, которые легко покидают устройство (как углекислый газ и вода), а до жирных кислот и других энергоемких соединений, которые попадают в печень, жировую материал и опять преобразуются там в жиры.

Метионин, холин, карнитин, да входящие в количество этих добавок, предупреждают жировое перемена печени, развивающееся быть недочете белка в печени. но все же они никчемны для «изгнания» жиров, осевших в подкожной клетчатке быть обыкновенном питании. Хотя быть соблюдении диет, в которых содержится множество белка, они очень полезны.

К сожалению, в рассматриваемых пищевых добавках отнюдь не удалось отыскать ничего, который бы привело к настолько бурному сгоранию жира, как будто это обещала реклама… Это совсем отнюдь не волшебство средства, способные живо разрешить делему ожирения, как будто это обещает реклама. Их использование лишенный чего проведения только комплекса мероприятий, направленных в понижение веса (в первую очередность — диетотерапии), отнюдь не приводит к успеху».

Стоит добавить, который механизм деяния многих «сжигателей жира» основан в глубочайших гормональных перестройках. спецы отмечают, который большая часть «суперсжигателей» — гормональные препараты. Многие из их «протискиваются» в выше- базар около видом биологически активных добавок. А вмешательство в гормональный мена организма может повлечь за собой весьма серьезные, даже неизлечимые заболевания.

В средствах массовой информации зачастую позволительно повстречать и рекламу российского имущество «Микрокристаллическая целлюлоза» (МКЦ), которое типо гарантирует:

1) похудение (реальное, а отнюдь не какие-нибудь импортные пустышки «супер чего-то там»);

2) очищение организма с шлаков и нормализацию обмена веществ…

Однако экспертиза, проведенная в поликлинике целебного питания института питания русской академии мед наук, отнюдь не подтвердила «реальное похудение» быть применении МКЦ: похудения нездоровых ожирением отнюдь не произошло, артериальное давление около гипертоников отнюдь не упало, содержимое глюкозы в крови диабетиков отнюдь не уменьшилось и т.д.

И еще раз единственный довод напротив «сжигателей жира». Известно, который жировая материал производит особенный гормон, какой оказывает воздействие в рост, образование половых признаков и остальные важные процессы в организме. освобождение с излишних кг с через да именуемых сжигателей жира скоро изменяет структуру данной ткани, который может повергнуть к гормональному дисбалансу, в особенности ненужному в промежуток полового созревания.

Какой из только вышесказанного навязывается вывод, вы, наверное, уже догадались. значительно полезнее (и, который немаловажно, дешевле) водить здоровый лик жизни и, как будто в одном из интервью жестко, однако откровенный произнесла величавая Майя Плисецкая, когда ее спросили о секретах поддержания неплохой формы: «Меньше жрать надо».

Еще два — и обчелся охото повторить: суждение о том, который можно, ничего отнюдь не делая, тощий лишь за счет приема жиросжигающих «чудо таблеток», — отнюдь не наиболее чем миф. дабы увериться в этом, позволительно произвести легкие подсчеты. Химики давным-давно быстро установили — дабы спалить какое-либо вещество, в том числе и жир, нужно затратить определенное число кислорода. Подсчитано, который в сгорание 1-го грамма жира требуется 1,9л кислорода. Человек традиционно в умеренном состоянии делает в минутку приблизительно 15 вдохов, всякий два — и обчелся вдыхая возле 0.5 литра воздуха, 5-ая доля которого — незапачканный кислород. В выдыхаемом воздухе кислорода содержится возле 17%. Получается, который за единственный цикл вдох-выдох содержимое кислорода в воздухе понижается как только на4%. Выходит, чтобы, ничего отнюдь не делая, тощий за луна в 5 кг, нужно «усваивать» добавочно 0,2 л кислорода в минуту. То кушать совершать 25 вдохов в минуту! однако с таковой скоростью дышать неуютно и к тому же вредно. Отсюда и вывод: никакие пилюли отнюдь не посодействуют похудеть, ежели вы отнюдь не будете больше шевелиться и удерживать себя в питании. Ничего лучшего еще раз отнюдь не придумали.

И в конце разговора о волшебство средствах единственный смешной образец из жизни.

В Бразилии, где постоянно множество желающих тощий с через диетических коктейлей и чая для похудения, в итоге проверки таковых средств, проведенной потребительским журналом «Consumidor», оказалось, который доза жареной курицы с овощами содержит меньше калорий, чем стакан неких схожих коктейлей. врачи предупреждают, который невозможно подменять таковыми средствами обыденную пищу. В их мало аминокислот, большая часть схожих препаратов напичканы различными искусственными красителями и ароматизаторами.

Похудеть можно, заразившись глистами

В крайнее пора зачастую позволительно услышать, который позволительно легко похудеть, заразившись червями (или зачислить тайландские таблетки, в которых типо содержатся яичка глистов). Вот который размышляет до этому поводу доктор института мед паразитологии и тропической медицины Наталья Озерецковская: «Все гельминты выделяют вещества, которые весьма похожи в вырабатываемые самим человеком для регуляции иммунных процессов. То кушать черви начинают «командовать» человечьим организмом так, как будто прибыльно им.

Что касается аппетита, то быть инфецировании червями он почаще только повышается. А быстро ежели человек в этом фоне еще раз и худеет, то это значит, который лечиться он будет весьма долю, поминая червей недобрым всю оставшуюся жизнь…»

Похудеть можно, принимая анарептики

Анарептики — это средства, подавляющие ощущение голода. Увлекшись ими, позволительно нажить суровые заболевания до той незамысловатый причине, который подобные «чудо средства» напичканы гормонами и еще раз кое-чем, дабы вызвать психологическое ощущение насыщения. Действуют они в психику, однако ежели разумом вы кушать уже отнюдь не хотите, то желудок, привыкший к поступлению еды, продолжает заниматься уже вхолостую. В этом случае неподалеку и до гастрита либо язвы.

Энерджайзеры

Энерджайзеры — еще раз одна новомодная группа средств для похудения. ежели надеяться рекламе, они помогают расходовать энергию, запасенную в жире. который ж, они и в самом деле могут спалить некое число калорий, так как человек, наглотавшийся энерджайзеров, ведет себя наиболее интенсивно и меньше размышляет о еде (у него простой угнетен аппетит). однако здесь важно разобраться, за счет чего же достигается таковой эффект.

Специалисты отмечают, который энерджайзеры действуют приблизительно да же, как будто гормон стресса — адреналин. В связи с сиим врачи лупят тревогу — фанаты энерджайзеров стают собственного рода наркоманами до той незамысловатый причине, который любое из этих веществ способно собирать зависимость. Самым легким и неэффективным энерджайзером является кофеин, сообразно и зависимость с него легкая. осязаемой бывает зависимость с амфетаминов. Источником амфетамина являются отнюдь не лекарства-наркотики, а пищевые добавки, изготовленные из растения эфедры. пилюли с растительным эфедрином очень популярны посреди «продвинутой» молодежи и людей, страдающих ожирением. грустными последствиями данной популярности является то, который раз в год в Америке официально регится много смертей посреди любителей Ма Хуанг (этим китайским заглавием эфедры производители зачастую маскируют наркотическое возникновение вредных добавок).

Специалисты отмечают, который кушать основания полагать, который конкретно амфетамины и продаются около видом таинственных тайландских пилюль (см. да статью «Тайские таблетки»), однако ввозятся такие препараты нелегально, а поэтому пока что еще раз обширно отнюдь не всераспространены (и популярность Богу).

Блокираторы жира

Несомненный плюс этих средств — это то, который они являются самыми неопасными средствами напротив ожирения. но все же сохранность совсем отнюдь не значит эффективность. К схожим средствам относят хитин, разные виды пищевых волокон, многочисленные целлюлозы и некие виды сорбентов. как будто отмечают специалисты, блокираторы жира на самом деле могут принуждать в кишечном тракте некое число жиров, да же как будто и массу других веществ, прилипающих к ним никак отнюдь не хуже. однако до оценкам тех же профессионалов порция блокируемых жиров так мала, который утверждать о понижении веса отнюдь не приходится. А поэтому отнюдь не веруйте маркетинговым роликам, сообщающим, который блокираторы уничтожают залежи подкожного жира. До подкожных жиров блокираторы простой отнюдь не добираются.

Тайские таблетки

Тайские пилюли в крайнее пора стали достаточно пользующимся популярностью средством для похудения посреди обеспеченных людей. Рассказывают, который пили их многие известные люди, в частности Алла Пугачева, Лариса Долина, вера Бабкина, Стае Садальский. И вроде бы эти пилюли посодействовали даже тем, кому отнюдь не помогали остальные средства. Однако, проанализировав огромное число сообщений о этих пилюлях в русской печати, позволительно придти к выводу, который их эффективность отнюдь не наиболее чем миф.

Вот, к примеру, результаты испытания тайландских таблеток, приобретенных за немалые финансы журналистами «Комсомольской правды» и отданных в экспертизу в лабораторию физико-химических и аналитических исследований: «ТТ (тайские таблетки) испытали с пристрастием. Был использован спектральный исследование и остальные важные научные процедуры. Для чистоты опыта докторы приобрели таблетки, которые им продали как будто «истине тайские» со всеми инструкциями. Их выслали в лабораторию как будто обыденный фармацевтический препарат, около кодовыми номерами — каждую капсулу. Так, дабы ни одна душа из «проверяющих» отнюдь не знал, который это ТТ. Результат, зафиксированный в официальном протоколе комната 143, ошеломил всех…

Опуская научные формулы и формулировки этого протокола, сообщаем, который наделавшие столько шума супертаблетки — самые простые целлюлоза, лактоза (молочный сахар) и тальк.

И все!!!

Первые пара компонента — это очень известные адсорбенты. Они собирают и выводят шлаки, как будто это делают и обыденный активированный уголь, яблоко либо ржаной хлеб. начинать а тальк — обыденный наполнитель.

Обнаружили в ТТ и соли неких безопасных металлов.

В общем, приговор профессионалов из Центра репродукции человека: тайландские пилюли полностью безвредны, однако и целебный действие с их равен нулю».

По мнению экспертов, действие тайландских пилюль разъясняется достаточно просто: «принимая всякий сутки строго до времени до одной таблетке из 6 пакетиков, запивая будто обозначенным количеством воды (одним глотком, двумя, 3-мя с половиной), человек самолично для себя внушает, который он серьезнейшим образом лечится и в итоге — худеет!». В медицине подобные случаи известны давным-давно и называются «эффектом плацебо» (см. да статью «Панацея»). Юнна Попова, заведующая отделом обмена веществ в институте питания, до этому поводу заметила: «Если человек уверен, который некоторый изделие поможет ему похудеть, — все, он похудеет, сиим продуктом может являться и кочан капусты, и докторская колбаса, и тайландские таблетки».

К тому же совместно с пилюлями желающий тощий получает указания отнюдь не переедать, ограничить мучное, сладости, жирную еду и выпивать побольше воды, который уже само до для себя может повергнуть к избавлению с излишнего веса.

Что же касается «звезд», то эксперты-исследователи ТТ из Центра репродукции человека полностью уверены: Долина, Пугачева и Киркоров, Бабкина и другие, действительно, посиживали в жесточайшей диете. Плюс спорт, массаж, ванны…

Проводили испытания тайландских пилюль и журналисты других средств массовой информации. И ежели корреспондентам «Комсомолки» попались быстрее только тайландские таблетки, произведенные в не далеком Подмосковье, то Андрею Колесникову, создателю статьи о этом волшебство средстве в журнале «Домовой», удалось обзавестись для экспертизы таблетки, произведенные в Таиланде. К таблеткам прилагалась инструкция последующего содержания: «Похудеть отнюдь не просто, а весьма простой вам поможет магический продукт из Таиланда ‘Дайет пилс’.

‘Дайет пилс’ — препарат, сделанный в базе китайского рецепта в базе трав, предназначен для понижения лишнего веса и очищения организма с шлаков. делается в лазарете святого Карлоса в Бангкоке. Его преимущество и неповторимость заключаются в том, который быть приеме этих пилюль вам отнюдь не будет нужно никаких усилий для соблюдения диеты и выполнения комплекса физических упражнений.

Приблизительно чрез 7—10 дней затем основы приема продукта ваш устройство стопроцентно перестроится. Вы будете кушать лишь то, который нужно вам, который отнюдь не засоряет устройство шлаками, который отнюдь не содействует скоплению и отложению жира. быть этом вы отнюдь не будете проверять ни чувства голода, ни дискомфорта.

После месячного приема препарата, шаг за шагом сжигающего накопившийся жир,

выводящего токсические вещества и остальные шлаки, исчезают многие приобретенные заболевания. Он улучшает деятельный сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, восстанавливает давление, содействует выводу песка и камешков из почек, понижению количества сахара в моче и крови быть диабете, рассасыванию опухолей и жировиков, а да восстановлению других систем организма.

‘Дайет пиле’ отнюдь не дает никаких побочных эффектов и отнюдь не содержит вредных для организма веществ…»

Естественно, который журналисту «Домового» захотелось отыскать лазарет святого Карлоса и получить информацию о волшебство средстве прямо с производителей таблеток. однако отнюдь не тогда было. Многочасовые поиски в Интернете ничего отнюдь не дали. И отнюдь не удивительно. как будто оказалось впоследствии, сей лазарет — крохотное целебное заведение, и найти его удалось лишь благодаря помощи сотрудницы русского посольства в Таиланде. Эта же сотрудница, попавшая в доза к одному из докторов этого госпиталя, рассказала, который врач, выписывавший таблетки, предупредил, который с их приема вероятны многочисленные побочные эффекты и непредсказуемые отдаленные результаты (см. выше «Инструкцию»).

Предупредил доктор еще раз о одной индивидуальности препарата: тайландские пилюли отнюдь не получили интернационального сертификата, они забракованы в Америке и отнюдь не разрешены к ввозу ни в одну страну мира.

По просьбе Андрея Колесникова экспертизу тайландских пилюль провела одна голландская фирма, занимающаяся пищевыми добавками (интересно, который наполненный исследование представители данной компании отдать отказались из-за того, который в этих пилюлях содержится дюромин, относящийся к психоделикам, запрещенным в Голландии и других странах).

Итак, который же показала критика Вот некие ее заключения:

«Был представлен к заключению комплекс «Дайет пиле», приблизительно производства St. Carlos Hospital, Таиланд. Комплекс состоит из:

1) капсул с маркировкой St. С. I;
2) капсул с маркировками Atractyl и Duromine;
3) пилюль различного размера оранжевого, розового, белоснежного и салатного цветов соответственно;
4) инструкции к использованию в российском языке.

Название продукта Atractyl найдено в каталоге компании Merck (издание 11-е, с. 898, кат. комната 5600). Синонимы: сиазмол, мандаверм, вермипарин, спазмостенил. Синтетический препарат.

Терапевтическое использование: употребляется быть лечении желудочных и пищеварительных спазмов. Может употребляться как будто антигельминтовое (глистогонное) средство.

Название продукта Duromine да найдено в каталоге компании Merck (издание 11-е, с. 1154, кат. комната 7232). Синонимы: ионамин, мирапронт, линил, омнибекс. Синтетический препарат. Является аналогом продукта дезапимон (хлорфентентермина гидрохлорид). владеет анорексигенным (снижающим аппетит) действием, представляет собой аналог фенамина (психостимулятор), относится к продуктам перечня А (ядовитые, сильнодействующие и наркотические препараты), отпускается лишь до рецепту врача. (М.Д. Машковский, «Лекарственные средства», изд. 13-е, т. 2, с. 230.)

Из каталога компании Merck: «…Длительное использование приводит к привыканию и физиологической зависимости. В США использование продукта регулируется U. S. Code of Federal Regulations, Title 21, Part 1308.14(1985)»…

Из инструкции: «’Дайет пилс’ — препарат, сделанный в базе китайского рецепта в базе трав…» Очевидно, который ктравяным позволительно приблизительно отнести лишь капсулы с маркировкой St. С. I. Все остальное — препараты синтетического происхождения.

Это подготовительные заключения, однако одно очевидно: использование продукта из группы психостимуляторов стопроцентно недопустимо, и комплекс в 80% является синтетическим.

По мнению диетологов и фармакологов, подобного результата (похудения) в короткие сроки позволительно достигнуть применением огромных количеств (в токсических дозах): стероидных гормонов; гормонов щитовидной железы;
разобщителей окислительного фосфорилирования (ядов, токсинов).

При этом параллельно нужно брать огромные количества витаминов-анти-оксидантов (например, витамины Е, С).

Только 20% населения мучается простыми формами ожирения (вызываемого обжорством и неподвижным образом жизни), другие 80% имеют те либо другие виды патологии (нарушение гормонального статуса, патологические процессы ЦНС и т.д.). потому похожий курс может кому-то помочь, а кому-то очень навредить».

Что ж, результаты экспертизы еще раз два — и обчелся показали, который отнюдь не стоит уповать в «чудотворные средства». главным средством, помогающим избавиться с излишнего веса, является здоровый лик жизни и правильное питание, о чем мы уже не один раз говорили.

Чтобы похудеть, необходимо перебежать в вегетарианское питание

Многие думают, который это весьма действенный способ борьбы с полнотой. Сторонники подобного подхода утверждают, который овощееды питаются более правильно: они отнюдь не нагружают себя излишними калориями, однако постоянно получают натуральную пищу, богатую витаминами.

Однако мнение, словно доза овощеедов содержит достаточное число витаминов, отнюдь не совершенно верно. Например, витамин В[2 содержится лишь в продуктах животного происхождения — в мясе, печени, молоке и молочных продуктах. быть его недостатке развивается анемия, пропадает аппетит, вероятны нервные срывы. будто да же овощееды отнюдь не получают в достаточных количествах витамины В2 и D. А поэтому докторы рекомендуют всем сторонникам вегетарианства добавочно брать витамины, отсутствующие в растительной пище.

Что же касается похудения, то многие люди, отнюдь не употребляющие мяса, тем отнюдь не менее имеют излишний вес. позволительно являться вегетарианцем и быть этом переедать, который все и может повергнуть к возникновению излишнего веса.

Чтобы похудеть, необходимо пореже есть

Многие полагают, который чем пореже ешь, тем резвее похудеешь. В реальности же все как будто два — и обчелся наоборот. Когда промежутки среди приемами еды большие, пищевой центр, согласный в гипоталамической области головного мозга, находится в состоянии возбуждения. Это обуславливает неизменное ощущение голода. А голодному человеку, как будто известно, тяжело контролировать себя, и он съедает значительно больше, чем необходимо. А поэтому людям, страдающим лишним весом, желательно кушать отнюдь не пореже 4-5 два — и обчелся в день. быть нередком приеме еды наступает торможение функции пищевого центра и голод подавляется.

Чтобы похудеть, нужно кушать больше ананасов

В реальности настолько недешевый образ похудения ничего отнюдь не дает. длительное пора считалось, который одна из составляющих ананасов — бромелайн — является типичным сжигателем жира. Увы, оказалось, который это отнюдь не так, и в нынешний сутки полезное поступок ананаса известно наверняка: он помогает процессу пищеварения (что, впрочем, тожественный весьма даже неплохо).

Как мы уже гласили выше, объявление многих «суперсжигателей жира» утверждает, который ананасовый фермент бромелайн владеет большой жиросжигающей мощью. Увы, бромелайн расщепляет лишь белки и лишь в кишечнике. А добраться до подкожного жира около него дудки никаких шансов. как будто отмечают специалисты, дабы выйти за пределы кишечного тракта в кровь, молекула бромелайна обязана развалиться до составных «кирпичиков». вернуть из их бромелайн снова выше- устройство отнюдь не в состоянии.

Чтобы похудеть, необходимо больше выпивать воды

Увы, вода содействует выведению из организма токсинов и шлаков, однако совсем отнюдь не излишних килограммов. однако выгода с обильного питья воды (1,5—2 литра в день) все же существует — миниатюризируется голод и нейтрализуются ядовитые вещества в организме. однако отнюдь не увлекайтесь минеральной водой — в ней кушать соли, которые задерживают воду в организме и мешают похудению.

Если множество выпивать воды (или напитков, компотов и т.п.) во пора еды, то позволительно растолстеть

Подобной связи в самом деле отнюдь не существует. Тем отнюдь не менее выпивать во пора пищи отнюдь не рекомендуется, да как будто традиционно выделяется достаточное число слюны, дабы размягчить еду и содействовать ее перевариванию. Жидкость же, принятая во пора еды, мешает нормальному усвоению пищи, разжижая желудочный сок. А поэтому лучше только выпивать до либо затем еды.

Уксус и вода

В пользующейся популярностью литературе порой позволительно прочесть, который ежели в еда либо в еда выпивать стакан воды с 2-мя ложками уксуса, то позволительно тощий лишенный чего всяких диет, поэтому который в таковых пропорциях разведенная кислота уменьшает голод и спаливает жиры.

Однако спецы считают, который умение уксуса спаливать жиры преувеличена. управляющий отделением института питания кандидат мед наук Александр Кочетков отмечает: «Научно отнюдь не подтверждена коалиция среди приемами уксуса и сжиганием жиров. Зато известно, который употребление воды с уксусом имеет линия противопоказаний: могут заостриться приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта, таковой раствор невозможно потреблять людям с завышенной секрецией.

Похудеть лишенный чего вреда для здоровья вы можете обычным методом: уменьшите размер съедаемой еды и повысьте физические нагрузки».

Похудеть позволительно с через домашнего миостимулятора

Во всяком случае, конкретно да утверждает реклама. но все же думать, который с через домашнего миостимулятора позволительно согнать вес, отнюдь не стоит.

Прибор сей маломощный, нагрузка, которую он дает мышцам, невелика. К тому же разряд жира добавочно ослабляет импульс, посылаемый миостимулятором, и действие с тренировки уменьшается. Правда, объемы талии и бедер в итоге на самом деле уменьшатся. быть условии, который вы будете жить процедуры раз в день приблизительно в ход месяца. лишь происходит это отнюдь не за счет утраты веса, а благодаря тому, который одрябшие мышцы подтянутся.

А поэтому и именовать миостимулятор никчемной вещью тожественный нельзя: он поддерживает форт мышц, улучшает кровообращение, предутверждает застойные явления в организме. однако и дожидаться чудес с него отнюдь не стоит. Это прибор, какой быстрее содействует сохранению неплохой фигуры, ежели ее корректирует.

Мифы о похудении
(по сообщениям французской печати)

Легкий завтрак поможет рождать вес

Такой связи отнюдь не обнаружено. Возможно, лучше закусить чрез 3—4 часа затем восхода солнца. Тогда недоедание отнюдь не будет очень изнурять вас в ход дня, и вы можете довольствоваться легкими «перекусами».

От чая худеют

Это отнюдь не так. Зато в чае (как и в вине, фруктах, овощах) содержится множество полифенолов — веществ, нейтрализующих рискованный для артерий холестерин.

От сухарей отнюдь не да живо толстеют, как будто с хлеба

Подобное согласие отнюдь не соответствует действительности. Сухари наиболее калорийные, в их жира больше, чем в хлебе. 50 граммов сухариков дают приблизительно 200 ккал, тогда как будто 50 г булки — 125 ккал.

Рыба хороша для похудения

Это отнюдь не так. В рыбе бывает жиров отнюдь не меньше, чем в ветчине. Например, 100 граммов скумбрии либо лосося содержат 12 г жира, а в 100 г говядины жира только возле 3 граммов.

Белый заработок наиболее калорийный, чем заработок с отрубями

Это неверно. 100 г батона дают столько же калорий, как будто и 100 г питание с отрубями. Другое дело, который в хлебе с отрубями множество клетчатки и магния, содействующих отличному пищеварению.

Чтобы похудеть, необходимо отрешиться с колбасы

В данном случае колбаса «пострадала» незаслуженно. Ведь колбасные изделия содержат лишь 7% липидов. А поэтому позволительно кушать колбасу хотя всякий день, только, разумеется, в меру (см. да статью «Колбаса»).

Чтобы похудеть, необходимо мясо поменять сырами

На самом деле сыр дает столько же протеинов, сколько и мясо. однако следует учесть, который сыры бол ее жирные, ежели мясо, и в их дудки железа, необходимого, в частности, сердечной мышце.

Пропустив единственный доза пищи, позволительно чуть-чуть похудеть

 

Такой подход идеально неприемлем, так как в какой-либо очередной доза вы съедите больше, чем нужно, и все возвратится в круги своя.

Самое интересное

  • Боли в спине во время беременности Боли в спине во пора беременности Болит горб Значит, около нее кушать в это весомые причины. И их невозможно игнорировать! Постарайся разрешить делему болей в спине до родов для […]
  • История поцелуя Наконец действительно пришла весна-красна, и давно ожидаемое тепло, все цветет, пахнет и отнюдь не лишь в природе, однако и снутри человечьих сердец.Наконец действительно пришла […]
  • О занятия любовью — психология любви Занятие сексом в движение около 10 мин. считается наиболее хорошим по продолжительности, чтоб удовлетворить двух партнеров, проявили изучения. Невзирая на представления о многочасовых […]
  • 10 интересных фактов о любви Любовь же толкает человека на   немыслимые поступки. И ей же покоряются люди не зависимо с возраста, расы и веры. И кто-то также считает это заболеванием, кто-то – […]
  • Психология женской дружбы Женская панибратство – миф либо действительностьЖенская панибратство – миф либо реальность?На эту тем уже множество чего же было приказывать и написано. Стоит ли говорить, который женская […]
  • Коли не потрібно йти заміж : 10 неправильних причин Заміжжя - винний поступ у житті жінки. тому аж ніяк не варто гнів досить букет , натягувати фату і стрімголов бігти близько вінець.Заміжжя - винний поступ у житті жінки. тому аж ніяк не […]
  • VA — 100 Лучших хитов Блатная лирика 2 (2012) Исполнитель: VAАльбом: 100 Лучших хитов Блатная лирика 2Год выхода: 2012Жанр: ШансонФормат: mp3Качество/Битрейт: 256 kbpsВремя звучания: 05:30:48Количество треков: 100Размер файла: 705 […]
  • Нужно ли иногда орать друг на друга? Люди должны порой кричать товарищ в друга, тогда возникает мочь обитать дальше... Орать либо отнюдь не кричать в любимых людей? Для меня отзыв очевиден уже потому, который […]
  • 20 секретов от женщин, которые получают все, что хотят 1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.2. являться женственной: смотреть за собой, […]
  • 10 качеств неудачника Кто таковой лузер около каждого человека собственный отзыв в сей вопрос.Кто таковой лузер около каждого человека собственный отзыв в сей вопрос.Некоторые полагают, который неудачник, это […]
  • 10 правил женщины, от которой не уходят мужчины Мужчина — отнюдь не значение жизни, отнюдь не середина мира, отнюдь не апогей мечтаний.1. Мужчина — не значение жизни, отнюдь не середина мира, отнюдь не апогей мечтаний. покой значительно […]
  • 30 фактов о знакомстве и флирте Исследования показывают, который запоминая разные весть о человеке и упоминая их в разговоре, вы отнюдь не лишь льстите другому, однако и показываете собственный интерес.1. Пары, как будто […]
  • 10 качеств творческого человека У творческих людей кушать соответствующие психические черты.У творческих людей кушать соответствующие психические черты.Известный психолог Жан Котро уверен: каждый может раскрутить их […]
  • 10 секретов как сохранить мужскую силу? Над неуввязками сохранения молодости и роста длительности активной жизни работало отнюдь не одно племя ученых. дилемма сохранения молодости сообразно тревожит дам да же, как будто мужчин – […]
  • Десять интересных фактов об оливковом масле Оливковое масло — частый посетитель в кухнях почти всех любителей кулинарии. И который я знаем о этом ежедневном, а враз да экзотичном продукте? Вот 10 увлекательных фактов про […]
  • Да зачем же он нужен, мужчина Еще 100 же лет назад таковой вопрос был бы совсем неуместен. И мужчина к дамы был поддержкой да опорой, кормильцем семьи, владельцем на доме – человеком, кто несет ручательство не […]
  • Калланетика (каланетика). Занятия калланетикой. Комплекс упражнений калланетики Калланетика (каланетика). Занятия калланетикой. Комплекс упражнений калланетики  Калланетика - комплекс упражнений, затем 10 занятий которого вы станете моложе в 10 лет. Час занятий […]
  • Пластика губ и коррекция морщин вокруг губ Пластика губ и корректировка морщин около губКрасивые уста — сочные и яркие, соблазнительно пухлые — одним словом, молодые. но все же пора беспощадно, и сеточка морщин около их вмиг […]
  • Энциклопедия заблуждений Энциклопедия заблуждений   подгузники - здоровье либо ущерб необходимо ли пеленать малыша Пассивное курение, пассивно либо интенсивно позволительно ли кушать в ночь? Ответы в […]
  • Брачный контракт или сколько стоит любовь? Брачный договор либо сколько стоит любовь?   - как будто ты относишься к заключению супружеского договора – нежданно поинтересовалась около меня подруга, вгрызаясь зубами в дежурный […]
  • Секреты здорового сна. Рецепты народной медицины для хорошего сна Секреты здорового сна. Рецепты народной медицины для неплохого сна Режим бодрствования и сна во многом зависит с био ритма человека («жаворонки» и «совы»). однако в любом случае […]
  • Липоскульптура — липомоделирование — коррекция разных участков тела Липоскульптура - липомоделирование - корректировка различных участков телаЛипомоделирование — корректировка разных участков тела средством перемещения своей жировой ткани. часто […]
  • Ультразвуковой пилинг лица (УЗ пилинг), ультрафонофорез лица, ультразвуковой массаж лица, ультразвуковая липосакция Ультразвуковой пилинг лица (УЗ пилинг), ультрафонофорез лица, ультразвуковой массаж лица, ультразвуковая липосакцияКрасивые уста — сочные и яркие, соблазнительно пухлые — одним словом, […]
  • Цифра укажет на партнера Цифра укажет в партнера   ежели вы в кого-то влюблены и желаете связать с сиим человеком свою жизнь, позволительно испытать узнать, который сей человек из себя представляет. Для этого […]
  • Кремы с эффектом ботокса Кремы с эффектом ботоксаНасколько эффективны ботулиноподобные кремы и сыворотки? Способны ли они гарантировать заявленный итог как будто верно ими использовать и всем ли они подступают Все […]
  • Лихорадка При лихорадке народная медицина рекомендует:- Барвинок малый. Применяется быть малярии, лихорадке, владеет сосудорасширяющим действием в сосуды головного мозга...Лихорадка - лечение […]

Комментарии закрыты.

Энциклопедия заблуждений — часть 3

Энциклопедия заблуждений — доля 3

 

— Утверждают, который быть одном лишь поцелуе передается 5 миллионов микробов!
— однако ведь, с иной стороны, с стольких же и избавляешься!
Из разговора влюбленных >>

(далее…)

Самое интересное

  • Первая помощь волосам Первая содействие волосам   Одно из основных украшений дамы и ее гордыня - это шикарные здоровые волосы. носительница прекрасной пышноватой прически будет потрясающе смотреться в […]
  • Отбивные из телятины под соусом с лаймом и кориандром Отбивные из телятины около соусом с лаймом и кориандром   Смешайте яичко с молоком. Присыпьте отбивные 1/2 стакана (125 мл) муки, окуните в яичную смесь, потом обваляйте в […]
  • 20 вещей, которые лучше чем секс Только, мужчины не согласятся с тем, точно авось непременничать будто-ведь то секса. И фигурировать может, кое-кто пол в без- верят в сие. Да в нашей беготня как шмутки, которые способны […]
  • Десять признаков хорошего любовника Оказывается   любовные возможности потенциального бойфренда дозволено   найти, никак не доводя занятие по постели. Не для кого не секрет то, что на этом уверен Маркус […]
  • Вы не предохраняетесь — Как не забеременеть Беременность считается итогом слияния яйцеклетки и сперматозоида. По этой причине не допустить зачатия можно, создав преграды на пути к их встрече, кроме всего прочего воспользовавшись […]
  • Как устроить романтический пикник Одним из методов ухода с ежедневной жизни и удовольствия обществом любимого человека в природе является романтичный пикник.Одним из методов ухода с ежедневной жизни и удовольствия […]
  • О чем тайно мечтают мужчины? Известно, который мужчины являются очень прогнозируемыми и понятными.Известно, который мужчины являются очень прогнозируемыми и понятными.Но иногда случается, который они грезят о […]
  • Дізнайся свій тип любові Любов буває різна ... Визначивши вигляд своєї , ти неперевершено зможеш її зміцнити і зберегти довгі роки.Любов буває різна ... Визначивши вигляд своєї , ти неперевершено зможеш її […]
  • Какой поцелуй лучше? Вы ни разу отнюдь не задумывались, сколько видов поцелуев существует?Вы ни разу отнюдь не задумывались, сколько видов поцелуев существует? Казалось бы, их позволительно перечесть в пальцах […]
  • Удаление волос. Эпиляция или депиляция — проблема выбора Удаление волос.  Эпиляция либо депиляция - неувязка выбора   Кажется, консервативным британцам принадлежит высказывание, который даму определяют две багаж - безупречная […]
  • 20 секретов от женщин, которые получают все, что хотят 1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.1. брать людей такими, какие они есть, отнюдь не пытаясь их изменить.2. являться женственной: смотреть за собой, […]
  • Мужские правила для женщин — мужские сайты 1. Слезы – наверное шантаж. 2. Ежели ты что-то желаешь - скажи напрямик. Расставим точки над i: Просвечивающие намеки никак не действуют! Прозрачные намеки никак не действуют! В том […]
  • 25 познавательных мифов о женщинах Женщины любят шагать до магазинам. Это единственная район людской деятельности, где они с полным правом могут сказать, который "полностью контролируют ситуацию".1. Женщины любят шагать до […]
  • 30 фактов о знакомстве и флирте Исследования показывают, который запоминая разные весть о человеке и упоминая их в разговоре, вы отнюдь не лишь льстите другому, однако и показываете собственный интерес.1. Пары, как будто […]
  • 10 качеств творческого человека У творческих людей кушать соответствующие психические черты.У творческих людей кушать соответствующие психические черты.Известный психолог Жан Котро уверен: каждый может раскрутить их […]
  • Рассказ моей жены Как и всегда, это был самый обычный день не предвещающий никаких сверхестественных событий. Конец осени выдался очень снежным и на удивление холодным. Раннее утро. Работа. Открытие […]
  • Развод: как жить буду без тебя? дежурный вопль души отчаявшейся женщины: «... до развода мы прожили 20 лет, простой отнюдь не представляю, как будто же обитать до другому... страшно... боюсь одиночества». Очередной […]
  • Золотое правило идеальной семьи. лишь идеальная пара способна выстроить идеальную семью, т.е. такую семью, которая всю существование будет устремляться повысить свойство собственной жизни и жизни любимого человека. […]
  • Моей любви хватит на мужа и на любовника. Возможно, мужчины и заслужили дам "с легким отношением к общечеловеческой морали"?! Не знаю, позволительно и необходимо ли таковых дам обвинять и стоит ли их жалеть? Но пожалеть […]
  • Что мешает парню взять девушку замуж? Вы давным-давно живете вместе. Три-четыре-пять лет? Он морочит для тебя голову, называя самой-самой, однако отнюдь не делает предложение руки и сердца. А ты чувствуешь, который […]
  • Любовь с любовью о Любви. Любимое дело – выпускать из «заключения» мои радости, копить приятные впечатления денька и делиться ими. Мне хотелось бы начинать «оптовым поставщиком необыкновенных впечатлений» для […]
  • Мужчина ты или нет? весьма жаль, который утрачены многие традиции, которые издревле использовались, дабы из девченки вырастить женщину, а из мальчугана – мужчину. Когда-то люди знали как, и умели […]
  • О любви и пользе благодеяний. Меня постоянно разочаровывает еще раз больше, чем невежество, нечистоплотность и отлучка культуры около «простого народа», видать те же черты около человека, какой имел и […]

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.