Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Еда для мыслительной деятельности

Еда для мыслительной деятельности

Вкусная еда — не только гастрономическое наслаждение, но и своеобразная «заправка» для мозга. Что съесть, чтобы легко перенести тяжелые рабочие будни и оставаться в тонусе на протяжении рабочих недель в преддверии праздников?

Нужна хорошая и бесплатная реклама — тут подам бесплатное объявление, лучшая доска обьявлений на https://www.olahola.ua/.
Сегодня редко встретишь человека, который не жаловался бы на головные боли, ощущение тяжести или плохое самочувствие в целом. Во многом это происходит за счет наличия большого количества холестерина в крови. Чтобы снизить его уровень и удержать баланс, следует употреблять такие продукты как клюква, дыня, орехи, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста. Под конец рабочей недели нас одолевает слабость, вялость и замедленная реакция. Но, утверждают ученые, зачастую это результат не только напряженных и ненормированных рабочих дней, но и неправильного питания — потребления большого количества мучного, жирного. Так, например, скорость реакции можно повысить, если употреблять в пищу больше зеленых листовых овощей в сочетании с орехами, семечками и нерафинированным растительным маслом. Последнее в сочетании с микроэлементами, которые содержатся в овощах, повышает способность мозга реагировать быстрее.

Сдача отчетов, работа над новым сложным проектом, подготовка к серьезной деловой встрече — все это требует активной мозговой деятельности на протяжении всего дня. А некоторые не могут не думать о работе и ночью, мучаясь от бессонницы. Во избежание сбоев в мыслительной деятельности стоит обратить внимание на продукты, содержащие в себе сахар. Лучше, естественно, если это будут ягоды и фрукты, а не шоколад или суфле, которые оказывают неблаготворное действие на фигуру. Сладкие фрукты, в отличие от кондитерских изделий, помогут вам быстрее включиться в рабочий процесс и не приведут к быстрому и резкому спаду умственных сил. Многочисленные исследования показали, что люди, которые редко едят рыбу или игнорируют ее вовсе, чаще страдают от депрессии и плохого настроения.

Стресс — это один из наиболее неприятных признаков нехватки фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот и селена, которые содержатся в морском обитателе в большом количестве. Едва ли не самым ценным продуктом для мозга являются яблоки. Содержащиеся в них вещества благотворно воздействуют на сосуды мозга. Они укрепляют и оздоравливают клетки, выстилающие внутренний слой сосудов, повышают их эластичность и препятствуют закупорке. Чтобы предупредить это опасное явление, достаточно съедать всего лишь по яблоку в день.

Самое интересное

  • Уют во дворе – строим беседку С первыми теплыми деньками весной увеличивается количество желающих отдохнуть на природе. Любителям комфортного единения с природой можно хорошо провести время за пределами города на своем […]
  • Тунис в октябре – идеальное место для отдыха Пожалуй, наиболее популярным местом для отдыха среди наших сограждан в пасмурные октябрьские дни уже долгие годы был и будет Тунис. В самый разгар осени тут царит превосходная погода. […]
  • Лава Онлайн (Lava Online) Игра Лава Онлайн относится к разряду фантастических онлайн игр, хотя никаких ужасных монстров и инопланетян тут нет. Все дело в сюжете игры, который основывается на извержении вулкана и […]
  • Ванная в вашем доме Сделайте местом релакса. В связи с новой функцией подберите и мебельную обстановку для ванной. Поставьте себе целью не скупиться. Дешевой мебели в ванной не может быть, если вы собираетесь […]
  • Эротический массаж Что, мягко говоря, быть может приятнее, чем нежные либо напористые прикосновения теплыми ладошками, которыми со познанием дела водит по вашему телу симпатичная брюнетка либо блондиночка? […]
  • НА ЛОТЕРЕЯХ МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ Да, да, да именно заработать, и главное то, что данный заработок не будет загружать вас различными вычислениями вероятностей или методик по разорению казино. Нет, всего этого не будет, от […]
  • Съёмные парковочные ограждения В любом крупном городе парковка автомобилей переходит в разряд непредсказуемого явления. Там, где нет дорожных ограждений, автомобили стоят на пешеходных тротуарах и в два ряда на проезжей […]
  • Как лечить ветрянку взрослому Ветрянкой болеют дети, но вирус может возникнуть и у взрослого. Заболевание протекает при этом сложнее. Вас беспокоит сохранность вашего имущества и безопасность родных - […]
  • Зачем устанавливать видеонаблюдение? Сегодня видеонаблюдение является неотъемлемой частью нашей жизни, так как будто данная порядок гарантирует нам сохранность, также своевременное оказание помощи в разных опасных и […]
  • Цвет ванной не только белый Многие считает, что ванная комната должна быть непременно белой. Часто покрытия и сантехнические аксессуары выбираются белоснежными до такой степени, что может показаться, что ты […]
  • Важность видеонаблюдения Установка видеонаблюдения в офисе поможет дисциплинировать сотрудников. Не для кого не секрет то, что вы знаете чем они занимаются в течение отсутствия руководства? Представьте, Вы […]
  • Как расположить мебель в прихожей Как расположить мебель в прихожей, чтобы все уместилось, ведь редкая прихожая обладает большими размерами. Чаще всего прихожая комната имеет вид вытянутого прямоугольника или небольшого […]
  • Необходимость установки видеонаблюдения К счастью, высокие технологии, в том числе те, которые в качестве услуг представляем мы, разрешают сделать видеонаблюдение еще больше действенным, чем это было ранее. С помощью услуги от […]
  • Любовный индивидуальный гороскоп Любовный индивидуальный гороскоп – это экспресс-анализ астрологической ситуации в зависимости от транзитов планет по вашему гороскопу рождения. Что ждать от любимого человека вам […]
  • Как выбрать мыло Оказывается, все мыло вредит коже. Вот лишь одно элементарно плохо на нее влияет, а другое убивает из-за, как всем известно, того, что содержит чересчур, как большинство из нас привыкло […]
  • Как выбрать анестезирующий крем Все кремы из данной группы основываются либо на известных анестезирующих компонентах, к примеру, на прилокаине либо лидокаине, либо на растительных компонентах. Очень хочется подчеркнуть […]
  • Как распознать и как лечить нервное истощение В этой статье мы расскажем вам все о нервном истощении организма и вариантах его лечения. Ищите хорошее и не дорогое дезинфицирующее средство спрей - подобрать и заказать его вы можете […]
  • Двухчелюстные канатные грейферы Большой спрос в настоящее время наблюдается по двухчелюстным грейферам. Широкая номенклатура этих изделий позволяет использовать грейферы как весьма производительное средство при […]
  • Первое свидание Как соблазнить и очаровать ее в первый же день и успешно достичь поставленной цели? Вы правы, первое свидание не слишком приятно. Эта война нервов, в течение которой вы должны бороться, […]
  • Прогоняем бессонницу Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо […]
  • Как вести себя на похоронах Похороны у многих людей вызывают чувства ужаса и волнения. Все давно знают то, что и это отнюдь не изумительно. Ведь в этом обряде прощания с погибшим кушать отнюдь не лишь грустное, […]
  • Пошив корпоративной одежды У каждого современного руководителя успешного предприятия появляется необходимость внедрить корпоративную одежду для своего персонала. Ведь это еще один дополнительный достаточно […]
  • Как выбрать мастера по макияжу Девушки, решившиеся на перманентный мейкап, готовы истратить не единственный час собственного времени на поиски хорошего профессионалы, так как перспектива попортить свое лицо навряд ли […]
  • Эликсиры молодости в вашем салоне Омолаживающие процедуры всегда пользуются широким спросом в салонах. Не случайно эта услуга так популярна, ведь сохранение молодости и красоты – одно из заветных желаний человека с давних […]
  • Нужен ли вам кондиционер, кондиционеры Купер&Хантер Сама постановка вопроса «Нужен ли вам кондиционер?» отнюдь не совершенно верна. Вернее было бы спросить: «Стоит ли кондиционер всех тех денежных издержек, которые потребуются для его […]
  • Познавательные трамвайные маршруты Как известно, способов передвижения великое множество. Можно сесть на самолет и улететь в далекую манящую с детства страну, можно проехать на поезде от станции до станции, плыть на […]
  • Лямблии: что это такое и как с ними бороться Лямблиоз – очень неприятное заболевание, которое вызывает одноклеточными организмами, лямблиями. Эти микроорганизмы заселяют человеческий кишечник, где для них создана благоприятная среда. […]
  • Анальные стимуляторы с вибрацией Вы устали от обычного секса? В этом случае вам стоить сходить в секс шоп и купить анальный стимулятор на ваш выбор. Они сейчас имеются в продаже в большом количестве. Секс шоп Брянск - […]
  • зрительная гимнастика для глаз Постоянно работаешь за компьютером-удели 10 минут своему здоровью Быстро и недорого купить ячменный солод для пива хорошего качества вы можете на сайте […]
  • Hafei Brio Небольшие размеры не делают автомобиль Hafei Brio непримечательным, колоритные цвета концентрируют на себя заинтересованность на дороге. Авто-дизайнеры побеспокоились о том, чтобы данный […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.