Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Еда для мыслительной деятельности

Еда для мыслительной деятельности

Вкусная еда — не только гастрономическое наслаждение, но и своеобразная «заправка» для мозга. Что съесть, чтобы легко перенести тяжелые рабочие будни и оставаться в тонусе на протяжении рабочих недель в преддверии праздников?

Нужна хорошая и бесплатная реклама — тут подам бесплатное объявление, лучшая доска обьявлений на https://www.olahola.ua/.
Сегодня редко встретишь человека, который не жаловался бы на головные боли, ощущение тяжести или плохое самочувствие в целом. Во многом это происходит за счет наличия большого количества холестерина в крови. Чтобы снизить его уровень и удержать баланс, следует употреблять такие продукты как клюква, дыня, орехи, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста. Под конец рабочей недели нас одолевает слабость, вялость и замедленная реакция. Но, утверждают ученые, зачастую это результат не только напряженных и ненормированных рабочих дней, но и неправильного питания — потребления большого количества мучного, жирного. Так, например, скорость реакции можно повысить, если употреблять в пищу больше зеленых листовых овощей в сочетании с орехами, семечками и нерафинированным растительным маслом. Последнее в сочетании с микроэлементами, которые содержатся в овощах, повышает способность мозга реагировать быстрее.

Сдача отчетов, работа над новым сложным проектом, подготовка к серьезной деловой встрече — все это требует активной мозговой деятельности на протяжении всего дня. А некоторые не могут не думать о работе и ночью, мучаясь от бессонницы. Во избежание сбоев в мыслительной деятельности стоит обратить внимание на продукты, содержащие в себе сахар. Лучше, естественно, если это будут ягоды и фрукты, а не шоколад или суфле, которые оказывают неблаготворное действие на фигуру. Сладкие фрукты, в отличие от кондитерских изделий, помогут вам быстрее включиться в рабочий процесс и не приведут к быстрому и резкому спаду умственных сил. Многочисленные исследования показали, что люди, которые редко едят рыбу или игнорируют ее вовсе, чаще страдают от депрессии и плохого настроения.

Стресс — это один из наиболее неприятных признаков нехватки фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот и селена, которые содержатся в морском обитателе в большом количестве. Едва ли не самым ценным продуктом для мозга являются яблоки. Содержащиеся в них вещества благотворно воздействуют на сосуды мозга. Они укрепляют и оздоравливают клетки, выстилающие внутренний слой сосудов, повышают их эластичность и препятствуют закупорке. Чтобы предупредить это опасное явление, достаточно съедать всего лишь по яблоку в день.

Самое интересное

  • Что такое гороскоп Гороскоп — это схема расположения различных небесных объектов на безошибочный, фиксированный момент времени, в определенном географическом месте (употребляются данные широты и долготы), […]
  • Пример ситуации «залива соседей снизу» из гражданского судопроизводства Иногда граждане в силу самых разных обстоятельств могут неумышленно причинить имущественный ущерб другим гражданам, который фактически будет совсем незначительным. Однако те граждане, […]
  • Как выбрать анестезирующий крем Все кремы из данной группы основываются либо на известных анестезирующих компонентах, к примеру, на прилокаине либо лидокаине, либо на растительных компонентах. Очень хочется подчеркнуть […]
  • Квалифицированные переводчики Сегодня бюро переводов могут предоставить заказчикам качественный перевод с любого иностранного языка. Для каждого заказчика важно, чтобы его заказом занимались специалисты, таких […]
  • О грудном вскармливании Ваш малыш оказывается в непривычной для него обстановке и стремится к ощущениям, которые связывают его с прежним комфортным миром, в котором он находился до появления на свет. Всё, что он […]
  • Выгодный лизинг. Чтобы не расходовать на покупку разнообразного оборудования крупные суммы, российские предприниматели пользуются специально предназначенным лизингом. Где найти реальные юнитлинк отзывы […]
  • Как лечить ветрянку взрослому Ветрянкой болеют дети, но вирус может возникнуть и у взрослого. Заболевание протекает при этом сложнее. Вас беспокоит сохранность вашего имущества и безопасность родных - […]
  • Компьютерные игры как источник зависимости Компьютерные игры признаны источником возникновения психологической зависимости, которая проявляется в бесконтрольном и навязчивом увлечении. Ищите где взять быстро деньги и продать […]
  • Как лечить афтозный стоматит? Афтозный стоматит относится к наиболее распространенным формам болезни, свойственным и детям, и взрослым. Для нее характерно периодическое возникновение на губах, языке, щеках, деснах […]
  • Наиболее распространенные банки страны и их функции Кредитную политику России контролирует ЦБ, являющийся ключевым звеном финансовой системы. Основные цели банков. Есть проблемы с зубами, решить их вам поможет Стоматология […]
  • Двухчелюстные канатные грейферы Большой спрос в настоящее время наблюдается по двухчелюстным грейферам. Широкая номенклатура этих изделий позволяет использовать грейферы как весьма производительное средство при […]
  • Офисная мебель: немного истории Мебель, которая сегодня заполняет огромное количество офисов, имеет собственную историю появления и дальнейшего развития. Вся мебельная история начинается еще в Древнем Египте, где в […]
  • Мебель нашей жизни Все перечисленные выше варианты из которых изготавливается современная мебель – самые распространенные. Однако, это далеко не предел. Сегодня, все больше применяется «своеобразная» […]
  • Покупка в онлайн. Отличной альтернативой привычным магазинам стали сегодня онлайн-магазины, где любой потребитель сможет подобрать бытовую технику, например, холодильник, по вкусу. Быстрая доставка клиенту […]
  • Ванная в вашем доме Сделайте местом релакса. В связи с новой функцией подберите и мебельную обстановку для ванной. Поставьте себе целью не скупиться. Дешевой мебели в ванной не может быть, если вы собираетесь […]
  • Результативный метод вовлечения покупателей — реклама Такой двигатель, как солидная реклама, требуется сейчас для всех товаров. Самым популярным видом рекламы сегодня считается наружная, сюда относятся рекламные плакаты, растяжки и прочие […]
  • Лечение воспаления зуба медицинскими препаратами Разумеется, ознакомившись с рекомендациями, которые касаются того, каким образом осуществлять дома лечение воспалительного процесса в зубе, вы сможете снять болевые ощущения и немного […]
  • Ипотечное кредитование Ипотека — самый реальный способ обрести собственное жилье. При этом за 9 месяцев ипотечные портфели банков Украины уменьшились на 4,5 млрд. грн. Такой ситуации, прежде всего, […]
  • Прогоняем бессонницу Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо […]
  • Выбор адвоката В современной жизни, насыщенной спорами, судами и разбирательствами, в которых каждый хочет выиграть и получить выгоду, обвинив другого, защита своего доброго имени, имущества, свободы […]
  • Комната подростка Большие изменения в дизайне детской начинаются, когда ребенок идет в школу. Школьнику необходимо предусмотреть удобное, хорошо освещенное место, где он будет делать уроки. Если у Вас не […]
  • Собственное жильё — средствами кредита. Любой из нас встречался с фразами ипотека или «ипотечный калькулятор» , но не каждый человек в полной мере осведомлен, что они на самом деле точно означают . Всевозможные кредиты в разных […]
  • Цвет ванной не только белый Многие считает, что ванная комната должна быть непременно белой. Часто покрытия и сантехнические аксессуары выбираются белоснежными до такой степени, что может показаться, что ты […]
  • Транспортировка грузов. Своевременно осуществить квартирный, офисный переезд, сможет в нынешнее время предоставляющая транспортный сервис, фирма по перевозкам. В настоящее время компания по перевозкам поможет без […]
  • Модные весенние причёски за пять минут Хотите сделать модную весеннюю причёску за пять минут? Нет ничего проще, несколько простых идей помогут вам в этом. Нужны квитки на поїзд Прилуки - заказать их онлайн вы можете на сайте […]
  • Стеклопакеты для дома Окна, цена которых считается приемлемой для покупателей, предоставляются нынешним производством в огромном выборе. Масса специальных компаний работает в вышеназванной сфере, гарантируя […]
  • Пошив корпоративной одежды У каждого современного руководителя успешного предприятия появляется необходимость внедрить корпоративную одежду для своего персонала. Ведь это еще один дополнительный достаточно […]
  • Системы безопасности, используемые для оснащения загородной недвижимости В каком виде стоит хранить гражданам все то, что было заработано непростым трудом? Специалисты полагают, что меньше всего для данных целей подходят деньги в чистом виде. Собственно, […]
  • Стили кухонной мебели Стиль и направление являются основными составляющими при создании дизайна интерьера современной кухни. Можно строго придерживаться какого-то одного стиля, а можно создать разумную и […]
  • Види сонячних панелей Сонячні модулі розрізняються за матеріалом, з якого вони виготовляються, і технологією виробництва. Ці чинники і формують ціну на такі модулі. Що таке зелений тариф на електроенергію в […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.