Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Еда для мыслительной деятельности

Еда для мыслительной деятельности

Вкусная еда — не только гастрономическое наслаждение, но и своеобразная «заправка» для мозга. Что съесть, чтобы легко перенести тяжелые рабочие будни и оставаться в тонусе на протяжении рабочих недель в преддверии праздников?

Нужна хорошая и бесплатная реклама — тут подам бесплатное объявление, лучшая доска обьявлений на https://www.olahola.ua/.
Сегодня редко встретишь человека, который не жаловался бы на головные боли, ощущение тяжести или плохое самочувствие в целом. Во многом это происходит за счет наличия большого количества холестерина в крови. Чтобы снизить его уровень и удержать баланс, следует употреблять такие продукты как клюква, дыня, орехи, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста. Под конец рабочей недели нас одолевает слабость, вялость и замедленная реакция. Но, утверждают ученые, зачастую это результат не только напряженных и ненормированных рабочих дней, но и неправильного питания — потребления большого количества мучного, жирного. Так, например, скорость реакции можно повысить, если употреблять в пищу больше зеленых листовых овощей в сочетании с орехами, семечками и нерафинированным растительным маслом. Последнее в сочетании с микроэлементами, которые содержатся в овощах, повышает способность мозга реагировать быстрее.

Сдача отчетов, работа над новым сложным проектом, подготовка к серьезной деловой встрече — все это требует активной мозговой деятельности на протяжении всего дня. А некоторые не могут не думать о работе и ночью, мучаясь от бессонницы. Во избежание сбоев в мыслительной деятельности стоит обратить внимание на продукты, содержащие в себе сахар. Лучше, естественно, если это будут ягоды и фрукты, а не шоколад или суфле, которые оказывают неблаготворное действие на фигуру. Сладкие фрукты, в отличие от кондитерских изделий, помогут вам быстрее включиться в рабочий процесс и не приведут к быстрому и резкому спаду умственных сил. Многочисленные исследования показали, что люди, которые редко едят рыбу или игнорируют ее вовсе, чаще страдают от депрессии и плохого настроения.

Стресс — это один из наиболее неприятных признаков нехватки фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот и селена, которые содержатся в морском обитателе в большом количестве. Едва ли не самым ценным продуктом для мозга являются яблоки. Содержащиеся в них вещества благотворно воздействуют на сосуды мозга. Они укрепляют и оздоравливают клетки, выстилающие внутренний слой сосудов, повышают их эластичность и препятствуют закупорке. Чтобы предупредить это опасное явление, достаточно съедать всего лишь по яблоку в день.

Самое интересное

  • зрительная гимнастика для глаз Постоянно работаешь за компьютером-удели 10 минут своему здоровью Быстро и недорого купить ячменный солод для пива хорошего качества вы можете на сайте […]
  • Уют во дворе – строим беседку С первыми теплыми деньками весной увеличивается количество желающих отдохнуть на природе. Любителям комфортного единения с природой можно хорошо провести время за пределами города на своем […]
  • Как заменить экран на iPhone 4 Когда ломается любимый iPhone, не всегда возникает желание нести его в сервисный центр и выкладывать круглые суммы за ремонт. Узнав все подробней можно отремонтировать своего помощника […]
  • Польза действия волн инфракрасного излучения С давнего времени человеку хорошо было известно о благотворной силе тепла или, рассуждая языком науки – инфракрасного излучения. Оно является обычной формой энергии, которая способна […]
  • Как бесплатно скачать игру CS GO Возможно ли, что всем известный шутер Counter Strike Global Offensive достиг пика популярности? Ведь целых двадцать лет он стремительно развивался, на нем росли целые поколения геймеров, […]
  • Ванная в вашем доме Сделайте местом релакса. В связи с новой функцией подберите и мебельную обстановку для ванной. Поставьте себе целью не скупиться. Дешевой мебели в ванной не может быть, если вы собираетесь […]
  • Психология покера Психология покера включает в себя два основных момента: самоконтроль играющего и умение понимать игру и действия оппонентов. Только для читателей нашего сайта - бонусный код букмекерской […]
  • Дизайн фасадов и интерьера. Создание проекта загородного дома и дальнейшая его реализация требует комплексных проектных решения, основанных на понимании не только конечного эстетического облика дома , но и грамотных […]
  • Вызов врача аллерголога на дом Логистика консультации врача-аллерголога на дому Продажа подержанного медицинского оборудования по выгодной цене на сайте http://euromedcompany.ru. ОЦЕНКА ЖАЛОБ БОЛЬНОГО – в первую […]
  • Что такое перманентный макияж Перманентный макияж — модная и современная методика, позволяющая изменить внешность, создать яркий привлекательный образ и устранить природные дефекты лица. Это идеальное решение для тех, […]
  • Поверь в успех! Положительные и отрицательные переживания имеют огромную власть над гормональной, сердечно-сосудистой и мышечной системами. Историей накоплено немало поразительных случаев, когда обычный […]
  • Как лечить ветрянку взрослому Ветрянкой болеют дети, но вирус может возникнуть и у взрослого. Заболевание протекает при этом сложнее. Вас беспокоит сохранность вашего имущества и безопасность родных - […]
  • Советы как позаботиться о сохранности квартиры на время отпуска Как всегда лето - пора отпусков, пляжных сезонов и загородных поездок. Люди начинают заранее планировать и готовиться к летнему отдыху. Но зачастую, они забывают, что их городская квартира […]
  • Цвет ванной не только белый Многие считает, что ванная комната должна быть непременно белой. Часто покрытия и сантехнические аксессуары выбираются белоснежными до такой степени, что может показаться, что ты […]
  • Планирование затрат на производство и реализацию продукции Плановый расчет себестоимости продукции производится в системе затрат на производство, которая является одним из разделов бизнес-плана предприятия. Смета предполагает расчет затрат в […]
  • Как выучить иностранный язык Поначалу изучение зарубежного языка может показаться вам чем-то пугающим. Всем известно о том, что на самом деле, это быть может даже забавно, благодаря развитию современных технологий. А […]
  • Быстрые деньги на опте или развод по-русски? За последнюю неделю, изучая различные бизнес предложения в интернете два раза столкнулся с довольно примитивной схемой заработка быстрых денег на просторах России. Кто хочет — берите и […]
  • Магия цветов. Цветы нас притягивают своим цветами, формами, ароматами, оригинальными структурами и фактурой, что напоминает металл, бархат, фарфор, шелк, стекло, шерсть. Нам хочется них смотреть, […]
  • Строительство коттеджа Организаций, занимающихся строительством домов, коттеджей присутствует довольно-таки много. Строительство коттеджа начинается, как правило, с того, что надо выбрать строительную фирму. У […]
  • Как быть с лекарствами во время беременности? Как быть с лекарствами во время беременности? Ведь невозможно все вылечить народными средствами? Лечить болезни, конечно, надо. Если можно обойтись народными средствами, это очень хорошо. […]
  • Достопримечательности Сейшельских островов Многие считают Сейшельские острова "земным раем". И это так. Ведь здесь находятся самые лучшие песчаные пляжи, океан с самой чистой водой, неизмененная со временем флора и фауна. На этих […]
  • Гранж — повседневная одежда американского работяги Если условно разделить все стили одежды на две группы, то мы получим «моду для богатых и респектабельных» и, соответственно, «моду для бедных». Качественная и недорогая спецодежда из […]
  • Нья Чанг Все чаще наши соотечественники и туристы из других стран выбирают для отдыха Вьетнам. Эта страна, еще недавно закрытая для въезда иностранцев, теперь приглашает все желающих ознакомиться с […]
  • Как выбрать анестезирующий крем Все кремы из данной группы основываются либо на известных анестезирующих компонентах, к примеру, на прилокаине либо лидокаине, либо на растительных компонентах. Очень хочется подчеркнуть […]
  • Выбираем китайский элитный чай под настроение О почти волшебных целебных свойствах чая в наше время известно каждому. Чай спасает нас в стрессовых ситуациях, характерных для противоречивой повседневной жизни, помогает при хронической […]
  • Двухчелюстные канатные грейферы Большой спрос в настоящее время наблюдается по двухчелюстным грейферам. Широкая номенклатура этих изделий позволяет использовать грейферы как весьма производительное средство при […]
  • Выбор Домена. Как выбрать Доменное имя для сайта. Домен-имя для сайта. Следует помнить, что сейчас, почти все простые, короткие и легкозапоминающиеся домены уже заняты. Поэтому при регистрации нового доменного имени приходится думать […]
  • Прогоняем бессонницу Чаще всего, причиной бессонницы становится нарушение гигиены сна, связанной с обстановкой в спальне. Обратим внимание на постель. Если кровать прослужила Вам более десяти лет, то ее надо […]
  • Як вибрати сонячну панель Нинішній ринок сонячних модулів пропонує сонячні батареї 3-х головних типів: кремнієві (монокристалічні mono-Si і полікристалічні poly-Si) і плівкові. Крайні істина поки що аж ніяк не […]
  • Создание Сайта на Bitrix — Плюсы и минусы Bitrix коммерческая платформа управлением сайтом, среди аналогичных систем трудно найти достойный аналог, а уж в Рунете Bitrix не имеет равных себе. Система включает в себя ряд параметров […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.