Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Еда для мыслительной деятельности

Еда для мыслительной деятельности

Вкусная еда — не только гастрономическое наслаждение, но и своеобразная «заправка» для мозга. Что съесть, чтобы легко перенести тяжелые рабочие будни и оставаться в тонусе на протяжении рабочих недель в преддверии праздников?

Нужна хорошая и бесплатная реклама — тут подам бесплатное объявление, лучшая доска обьявлений на https://www.olahola.ua/.
Сегодня редко встретишь человека, который не жаловался бы на головные боли, ощущение тяжести или плохое самочувствие в целом. Во многом это происходит за счет наличия большого количества холестерина в крови. Чтобы снизить его уровень и удержать баланс, следует употреблять такие продукты как клюква, дыня, орехи, петрушка, укроп, морковь, белокочанная капуста. Под конец рабочей недели нас одолевает слабость, вялость и замедленная реакция. Но, утверждают ученые, зачастую это результат не только напряженных и ненормированных рабочих дней, но и неправильного питания — потребления большого количества мучного, жирного. Так, например, скорость реакции можно повысить, если употреблять в пищу больше зеленых листовых овощей в сочетании с орехами, семечками и нерафинированным растительным маслом. Последнее в сочетании с микроэлементами, которые содержатся в овощах, повышает способность мозга реагировать быстрее.

Сдача отчетов, работа над новым сложным проектом, подготовка к серьезной деловой встрече — все это требует активной мозговой деятельности на протяжении всего дня. А некоторые не могут не думать о работе и ночью, мучаясь от бессонницы. Во избежание сбоев в мыслительной деятельности стоит обратить внимание на продукты, содержащие в себе сахар. Лучше, естественно, если это будут ягоды и фрукты, а не шоколад или суфле, которые оказывают неблаготворное действие на фигуру. Сладкие фрукты, в отличие от кондитерских изделий, помогут вам быстрее включиться в рабочий процесс и не приведут к быстрому и резкому спаду умственных сил. Многочисленные исследования показали, что люди, которые редко едят рыбу или игнорируют ее вовсе, чаще страдают от депрессии и плохого настроения.

Стресс — это один из наиболее неприятных признаков нехватки фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот и селена, которые содержатся в морском обитателе в большом количестве. Едва ли не самым ценным продуктом для мозга являются яблоки. Содержащиеся в них вещества благотворно воздействуют на сосуды мозга. Они укрепляют и оздоравливают клетки, выстилающие внутренний слой сосудов, повышают их эластичность и препятствуют закупорке. Чтобы предупредить это опасное явление, достаточно съедать всего лишь по яблоку в день.

Самое интересное

  • Транспортировка грузов. Своевременно осуществить квартирный, офисный переезд, сможет в нынешнее время предоставляющая транспортный сервис, фирма по перевозкам. В настоящее время компания по перевозкам поможет без […]
  • Жесткие линзы и мягкие линзы Жесткие контактные линзы названы так потому, что из-за их жёсткости каждое моргание глаза является причиной возникновения небольшого давления на роговицу. Линзы в минске подобрать и […]
  • Как расположить мебель в прихожей Как расположить мебель в прихожей, чтобы все уместилось, ведь редкая прихожая обладает большими размерами. Чаще всего прихожая комната имеет вид вытянутого прямоугольника или небольшого […]
  • Системы безопасности, используемые для оснащения загородной недвижимости В каком виде стоит хранить гражданам все то, что было заработано непростым трудом? Специалисты полагают, что меньше всего для данных целей подходят деньги в чистом виде. Собственно, […]
  • ЛОТЕРЕЯ ПОШУТИЛА НАД ШУТНИКОМ Кто ж не любит пошутить? В настоящее время достаточно редко встречаются люди, которые не только сами не шутят, но и, вообще, не понимают юмор. Но Джерри Лаймкюлер совершенно другой […]
  • Этапы возврата долга Первый и главный этап – звонок или почтовое обращение кредитора в агентство и оперативная встреча в нашем офисе на Новом Арбате. Мы знакомимся с обстоятельствами дела и необходимыми […]
  • Познавательные трамвайные маршруты Как известно, способов передвижения великое множество. Можно сесть на самолет и улететь в далекую манящую с детства страну, можно проехать на поезде от станции до станции, плыть на […]
  • Стеклопакеты для дома Окна, цена которых считается приемлемой для покупателей, предоставляются нынешним производством в огромном выборе. Масса специальных компаний работает в вышеназванной сфере, гарантируя […]
  • Элос эпиляция (ELOS эпиляция) — революция в эпиляции! Забудьте о боли при лазерной эпиляции, об ожогах после фотоэпиляции! Разработана новейшая технология - ЭЛОС, которая учла все недостатки и оставила все достоинства лазерной эпиляции, […]
  • Обрезной маникюр Наибольшую популярность этот вид маникюра имеет в Беларуси. При этом во многих стран его открыто не используют, а в некоторых и открыто запрещают из-за его небезопасности. Дело в том, что […]
  • НА ЛОТЕРЕЯХ МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ Да, да, да именно заработать, и главное то, что данный заработок не будет загружать вас различными вычислениями вероятностей или методик по разорению казино. Нет, всего этого не будет, от […]
  • Как проводить конкурсы? Для начала давайте с вами определимся, а что же такое конкурс и что с чем его едят? Все мы не раз в детстве участвовали в различных конкурсах: сначала в детском саду, потом на […]
  • ЛОТЕРЕЯ? СКОЛЬКО СТОИТ ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТИК. Ровно 40 лет назад, осенью 1970 года, в СССР люди узнали, что такое лотерея, состоялся первый розыгрыш знаменитой лотереи< Спортлото>. Лотерея сегодняшнего дня, можно ли в нее выиграть? По […]
  • Шикарный ремонт с качественными материалами! Что такое ремонт? Множество хлопот и нервов? Конечно, нет! Ремонт для каждого человека является неким изменением в жизни, которое позволяет посмотреть на многие вещи совсем по-другому. Но […]
  • Анальные стимуляторы с вибрацией Вы устали от обычного секса? В этом случае вам стоить сходить в секс шоп и купить анальный стимулятор на ваш выбор. Они сейчас имеются в продаже в большом количестве. Секс шоп Брянск - […]
  • Офисная мебель: немного истории Мебель, которая сегодня заполняет огромное количество офисов, имеет собственную историю появления и дальнейшего развития. Вся мебельная история начинается еще в Древнем Египте, где в […]
  • Как купить мужской зонт? Практичная и удобная конструкция зонта поможет избавиться от некоторых, пусть и не совсем значимых, проблем, например, с его складыванием и раскладыванием или же посадкой в общественный […]
  • Выгодный лизинг. Чтобы не расходовать на покупку разнообразного оборудования крупные суммы, российские предприниматели пользуются специально предназначенным лизингом. Где найти реальные юнитлинк отзывы […]
  • Любовный индивидуальный гороскоп Любовный индивидуальный гороскоп – это экспресс-анализ астрологической ситуации в зависимости от транзитов планет по вашему гороскопу рождения. Что ждать от любимого человека вам […]
  • Покупка в онлайн. Отличной альтернативой привычным магазинам стали сегодня онлайн-магазины, где любой потребитель сможет подобрать бытовую технику, например, холодильник, по вкусу. Быстрая доставка клиенту […]
  • Не позволяйте себя обмануть: покупаем ювелирные изделия! Если вы решили покупать ювелирное украшение, то вам нужно обязательно знать правила, помогающие избежать покупки фальшивки. Первое правило говорит о том, что ювелирные изделия нельзя […]
  • Интеллект ребенка зависит от питания во время беременности Учёные из Техасского университета утверждают, что будущая мать должна питаться полноценно, особенно в первом триместре беременности, когда идёт закладка нервных окончаний и устанавливаются […]
  • 3 вида пользы, которые можно извлечь из занятий йогой Одну из лидирующих позиций в рейтинге самых популярных и распространённых техник, способствующих поддержанию хорошей физической формы, по праву занимает йога. И с уверенностью можно […]
  • Виллы в Испании для любителей роскошной уединенности или квартиры в Испании для тех, кто желает жить в Мадриде, Валенсии или Барселоне! Перед многими россиянами, решившими вложить деньги в недвижимое имущество за рубежом и выбравшими именно Испанию возникает еще один, окончательный, выбор – что лучше, квартира или […]
  • Что такое гороскоп Гороскоп — это схема расположения различных небесных объектов на безошибочный, фиксированный момент времени, в определенном географическом месте (употребляются данные широты и долготы), […]
  • Интерьер и дизайн квартиры Огромной распространенностью сегодня выделяются услуги дизайнеров, их приглашают многие граждане, желающие сделать квартиру наиболее уютной. Интерьер дома представляет собой довольно […]
  • Гараж для авто. Очень важно иметь собственный гараж, ведь любой автовладелец старается аккуратно относиться к собственной машине. Лучшее место, где вы можете выгодно купить инструменты - это […]
  • Ищем работу? С развитием современных технологий проще и быстрее всего искать работу или сотрудников с помощью досок объявлений, на которых множество предложений, и вакансии часто обновляются. С помощью […]
  • Результативный метод вовлечения покупателей — реклама Такой двигатель, как солидная реклама, требуется сейчас для всех товаров. Самым популярным видом рекламы сегодня считается наружная, сюда относятся рекламные плакаты, растяжки и прочие […]
  • Наша прихожая Прихожая встречает первой, входящего в дом человека, значит, она должна быть теплой, уютной, приветливой и еще многофункциональной. Как добиться, чтобы прихожая отвечала всем этим […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.