Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины популярна тем, что сама диетолог не запрещает своим последовательницам есть, она лишь показывает, как это делать. Автор такой действенной программы похудения, как минус 60, предлагает вести довольно свободный образ жизни и питания. Правил совсем немного, скорее уточнений к тем действиям, которые мы делаем не совсем правильно, принимая пищу.

Как добиться хороших результатов в бизнесе вам расскажет Юрий Андреев.

Итак, если вы твердо решили похудеть, то постарайтесь воспользоваться советами мудрого диетолога и автора методики «Минус 60» Екатерины Миримановой:

Самое главное правило: не пейте воды больше, чем вам хочется только потому, что вода, якобы, выводит жиры из организма или способствует этому. Екатерина Мириманова уверена, что организм должен самостоятельно регулировать этот процесс и самостоятельно решать, сколько воды ему необходимо. Она считает, что на снижение веса, чрезмерное потребление воды, как советуют многие диетологи – около 2 литров в сутки, не влияет или не очень влияет. Мириманова утверждает, что каждый человек должен пить столько, сколько ему хочется, а не столько, сколько советуют диетологи. То же самое Мириманова говорит и о соли.

Эта диета очень нравится девушкам, потому что она пропагандирует отсутствие ограничения на потребление сладкого. Теперь не придется прятать подальше плитки шоколада до лучших дней или разрешать себе мороженое только по праздникам. Вы свободны есть то, что вы хотите – даже большое кремовое пирожное, но только до 12 часов дня! Только не ешьте молочный шоколад, желательно заменить его горьким.

Еще один важный постулат – это обязательный завтрак. Это помогает вовремя активизировать все процессы в организме, в том числе обменные. Но можете есть то, что вы хотите, не нагружайте себя едой. Пусть завтрак будет легким.

Не стоит бояться экспериментировать и пробовать новые продукты. Нужно искать альтернативные варианты. Макароны и картофель, которые едят большинство людей, можно заменить рисом или гречкой. Разнообразьте свой гарнир.

И еще, Екатерина Мириманова считает, что не нужно исключать из рациона ни чай, ни кофе, ни алкоголь, однако употреблять их, естественно, в умеренных количествах. Однако о сахаре стоит либо забыть вовсе, либо заменить его на фруктозу и постоянно сокращать его количество в напитках.

Кстати, самый низкоколорийный алкогольный напиток – это сухое вино, желательно красное. Не пейте пиво во второй половине дня советут в своей диете Мириманова Екатерина.

Самое интересное

  • Финал Евровидения 2008-2012 (SatRip) Здесь собраны пять последних фестивалей самого популярного международного музыкального конкурса Евровидение. Исполнитель: VA Название: Финал Евровидения Год выхода: 2008-2012 […]
  • Магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ Современный магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ работает в круглосуточном режиме, ваши заказы принимаются круглосуточно без выходных, все 365 дней в году. […]
  • Все про мастопатію За останні роки зросла кількість жінок , яким був поставлений діагноз мастопатія. Мастопатія це доброякісне захворювання молочних залоз. В даний час на землі з мастопатією стикається 30 […]
  • Мёд для сухих волос Наши волосы постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, таких как высокая температура, различного рода химические вещества. Красивые и здоровые волосы могут стать таковыми если вы […]
  • Як повітряні кулі краще Тут, м'яко кажучи, представлені повітряні кулі з латексу найбільш 60 кольорів, різних форм, розмірів. Крім як би звичайних куль вас повеселять кулі-гіганти, вироби у формі сердечок і […]
  • У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? Катаетесь на горном велосипеде всей семьёй, или выезжаете на горнолыжные склоны по выходным? Обожаете ходить в длительные […]
  • Тунис — город Сусс Столицей восточного региона Туниса является прекрасный город Сусс. Он по праву считается одним из самых красивых городов, славится своей развитостью инфраструктуры развлекательных […]
  • Антиквариат Непросто квалифицировать, собственно что это антиквариат. Антиквариат — это как правило ветхая вещица, сделанная качественным мастером. Есть правительственные памятке, определяющие, […]
  • Большой выбор купальников в магазине AMAZONKA Вы еще ищете, где приобрести себе купальник в СПБ? Приглашаем вас в интернет магазин купальников "Amazonka ". Вас удивит вас очень большим выбором купальников известніх венгерских […]
  • Как выбрать видеочат Уже давным-давно общение меж людьми в онлайне вышло за границы текстовых извещений. Речь идет о самом успешном методе знакомств - видеочате. Видеочат рунетки - знакомитесь и общайтесь […]
  • Модные платья осень-зима Лето понемногу отступило и пока осень окончательно не вступила в свои права, у нас есть время познакомить Вас с самыми модными трендами наступающего сезона осень-зима. А именно с модными […]
  • Квест в действительности Квест в действительности — это есть развлекательная забава для команды из пары человек, в умышленно приготовленном помещении. Мало кто знает то, что необходимо использовать логику, […]
  • Опытом передачи полномочий по управлению школами заинтересовались 43 региона 5 ноября в 10 российских регионах начались занятия на специализированных стажировочных площадках. Задача площадок - трансляция успешных практик внедрения новых моделей управления сетью […]
  • Лучшая 200-ка Шансона 2 (2012) Название диска: Лучшая 200-ка Шансона 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:200Формат|Качество: mp3 |128 kbpsПродолжительность: 12:25:48Размер: 681 MBНазвание […]
  • Приворот — немного информации Приворот – это есть типичное присоединение к чему-то. Приворот, как и отворот, в информативном проекте также не достаточно освещен. Его использование объединяется лишь только к что, дабы […]
  • Стоит ли ставить дивана в гостинной Существует много обстоятельств для того, чтоб отрешиться от 1-го как бы огромного дивана в пользу 2-ух малогабаритных. Таковой план располагает к общению, потому его можно именовать […]
  • Бизнес-переез Забивая в поисковик «аренда помещений в СПб», сегодня вы с большой вероятностью можете в результатах поиска найти как адекватные цены за квадратный метр коммерческой недвижимости, так и […]
  • Какая реклама эффективная, эффективная реклама Наверное и вы тоже не раз задавали для себя вопросец «Какая реклама более эффективна?» Естественно, вы не желаете, чтоб ваши маркетинговые средства вылетали в трубу. Вы желаете, чтоб […]
  • Песни нашего шансона. Версия 2 (2012) MP3 Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Песни нашего шансона. Версия 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:11:34Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 […]
  • Лучшая 100-ка! Блатнячек 2 (2012) Название диска: Лучшая 100-ка! Блатнячек 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:100Формат|Качество: mp3 |256 kbpsПродолжительность: 06:03:48Размер: 672 MBНазвание […]
  • Звезды блатной песни — Версия 2 (2012) мр3 Исполнитель: Various ArtistsНазвание: Звезды блатной песни. Часть 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:13:08Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 KbpsРазмер: […]
  • Заводная песня. Часть 2 (2012) mp3 Год выпуска: 2012Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Заводная песня 2Жанр: шансон, попПродолжительность: 06:15:49Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 […]
  • Романтический сборник радио Шансон 2 (2012) Категория: СборникВокалист: VAНазвание сборника: Романтический сборник радио Шансон 2 (2012)Жанр,стиль: ШансонГод выпуска: 2012Треки: 200Битрейт аудио: mp3 | 128 kbpsВремя : […]
  • Милен Фармер : Mylene Farmer — 30 лучших клипов (2000-2012/DVDRip) Исполнитель: Милен Фармер : Mylene Farmer Название: 30 лучших клипов Год выхода: 2012 Количество: 30 Продолжительность: 03:06:50 Видео: ~ 1995 Кбит/с, ~ 704x384 Аудио: PCM, 2 ch, […]
  • Для чего нужен сайт Большое количество людей, у коих есть личный бизнес, продвигая который, они выделяют многообразную рекламу на картонных носителях инфы (газеты, журнальчики, листовки). Пореже - на радио, и […]
  • История появления рюдзаков Когда возник первый рюкзак — точно ни одна душа не знает. Однако полностью очевидно, что случилось это в давние времена. Неповторимая находка была сделана 19 сентября 1992 г., на леднике […]
  • Все клипы группы Звери (2012/DVDRip) Исполнитель: группа Звери Название: Все клипы группы Звери Год выхода: 2012 Количество: 15 Продолжительность: 00:59:07 Видео: ~ 1800 Кбит/с, 720x352/384/400/416/432/528/544 Аудио: […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.