Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины популярна тем, что сама диетолог не запрещает своим последовательницам есть, она лишь показывает, как это делать. Автор такой действенной программы похудения, как минус 60, предлагает вести довольно свободный образ жизни и питания. Правил совсем немного, скорее уточнений к тем действиям, которые мы делаем не совсем правильно, принимая пищу.

Как добиться хороших результатов в бизнесе вам расскажет Юрий Андреев.

Итак, если вы твердо решили похудеть, то постарайтесь воспользоваться советами мудрого диетолога и автора методики «Минус 60» Екатерины Миримановой:

Самое главное правило: не пейте воды больше, чем вам хочется только потому, что вода, якобы, выводит жиры из организма или способствует этому. Екатерина Мириманова уверена, что организм должен самостоятельно регулировать этот процесс и самостоятельно решать, сколько воды ему необходимо. Она считает, что на снижение веса, чрезмерное потребление воды, как советуют многие диетологи – около 2 литров в сутки, не влияет или не очень влияет. Мириманова утверждает, что каждый человек должен пить столько, сколько ему хочется, а не столько, сколько советуют диетологи. То же самое Мириманова говорит и о соли.

Эта диета очень нравится девушкам, потому что она пропагандирует отсутствие ограничения на потребление сладкого. Теперь не придется прятать подальше плитки шоколада до лучших дней или разрешать себе мороженое только по праздникам. Вы свободны есть то, что вы хотите – даже большое кремовое пирожное, но только до 12 часов дня! Только не ешьте молочный шоколад, желательно заменить его горьким.

Еще один важный постулат – это обязательный завтрак. Это помогает вовремя активизировать все процессы в организме, в том числе обменные. Но можете есть то, что вы хотите, не нагружайте себя едой. Пусть завтрак будет легким.

Не стоит бояться экспериментировать и пробовать новые продукты. Нужно искать альтернативные варианты. Макароны и картофель, которые едят большинство людей, можно заменить рисом или гречкой. Разнообразьте свой гарнир.

И еще, Екатерина Мириманова считает, что не нужно исключать из рациона ни чай, ни кофе, ни алкоголь, однако употреблять их, естественно, в умеренных количествах. Однако о сахаре стоит либо забыть вовсе, либо заменить его на фруктозу и постоянно сокращать его количество в напитках.

Кстати, самый низкоколорийный алкогольный напиток – это сухое вино, желательно красное. Не пейте пиво во второй половине дня советут в своей диете Мириманова Екатерина.

Самое интересное

  • Финал Евровидения 2008-2012 (SatRip) Здесь собраны пять последних фестивалей самого популярного международного музыкального конкурса Евровидение. Исполнитель: VA Название: Финал Евровидения Год выхода: 2008-2012 […]
  • Все про мастопатію За останні роки зросла кількість жінок , яким був поставлений діагноз мастопатія. Мастопатія це доброякісне захворювання молочних залоз. В даний час на землі з мастопатією стикається 30 […]
  • Магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ Современный магазин секс шоп интимных товаров https://extase69.ru/ работает в круглосуточном режиме, ваши заказы принимаются круглосуточно без выходных, все 365 дней в году. […]
  • Як повітряні кулі краще Тут, м'яко кажучи, представлені повітряні кулі з латексу найбільш 60 кольорів, різних форм, розмірів. Крім як би звичайних куль вас повеселять кулі-гіганти, вироби у формі сердечок і […]
  • Мёд для сухих волос Наши волосы постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, таких как высокая температура, различного рода химические вещества. Красивые и здоровые волосы могут стать таковыми если вы […]
  • Тунис — город Сусс Столицей восточного региона Туниса является прекрасный город Сусс. Он по праву считается одним из самых красивых городов, славится своей развитостью инфраструктуры развлекательных […]
  • У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? Катаетесь на горном велосипеде всей семьёй, или выезжаете на горнолыжные склоны по выходным? Обожаете ходить в длительные […]
  • Как выбрать видеочат Уже давным-давно общение меж людьми в онлайне вышло за границы текстовых извещений. Речь идет о самом успешном методе знакомств - видеочате. Видеочат рунетки - знакомитесь и общайтесь […]
  • Антиквариат Непросто квалифицировать, собственно что это антиквариат. Антиквариат — это как правило ветхая вещица, сделанная качественным мастером. Есть правительственные памятке, определяющие, […]
  • Как вырастить подсолнух Подсолнечник — необычное растение, способное поднять настроение тоскующему прохожему. Вместе с тем, это очень нужная культура. Высота их имеет возможность достигать 2,5-3 м. Почти все […]
  • Большой выбор купальников в магазине AMAZONKA Вы еще ищете, где приобрести себе купальник в СПБ? Приглашаем вас в интернет магазин купальников "Amazonka ". Вас удивит вас очень большим выбором купальников известніх венгерских […]
  • Модные платья осень-зима Лето понемногу отступило и пока осень окончательно не вступила в свои права, у нас есть время познакомить Вас с самыми модными трендами наступающего сезона осень-зима. А именно с модными […]
  • Квест в действительности Квест в действительности — это есть развлекательная забава для команды из пары человек, в умышленно приготовленном помещении. Мало кто знает то, что необходимо использовать логику, […]
  • Опытом передачи полномочий по управлению школами заинтересовались 43 региона 5 ноября в 10 российских регионах начались занятия на специализированных стажировочных площадках. Задача площадок - трансляция успешных практик внедрения новых моделей управления сетью […]
  • Какой санаторий лучше Вопросец о том, где проводить очередной отпуск, тревожит каждого. Непременно, все виды отдыха по-своему привлекательны: активный туризм с палатками, морской круиз, отдых в кругу близких на […]
  • Музыка для хорошей компании Vol .2 (2012) Категория: СборникИсполнитель: VAНазвание диска: Музыка для хорошей компании Vol .2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:100Формат|Качество: mp3 |256 […]
  • Куда деть старую мебель Ежели в Вашем доме мебель уже устарела, имеет не приглядный вид и общее состояние оставляет желать лучшего есть несколько вариант что можно с ней сделать. Вернуть жизнь старой мебели […]
  • За друзей! Лучшее 2 (2012) Название диска: За друзей! Лучшее 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:200Формат|Качество: mp3 |128 kbpsПродолжительность: 11:44:30Размер: 714 MBНазвание диска: За […]
  • Заводная песня. Часть 2 (2012) mp3 Год выпуска: 2012Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Заводная песня 2Жанр: шансон, попПродолжительность: 06:15:49Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 […]
  • Стоит ли ставить дивана в гостинной Существует много обстоятельств для того, чтоб отрешиться от 1-го как бы огромного дивана в пользу 2-ух малогабаритных. Таковой план располагает к общению, потому его можно именовать […]
  • Звезды блатной песни — Версия 2 (2012) мр3 Исполнитель: Various ArtistsНазвание: Звезды блатной песни. Часть 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:13:08Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 KbpsРазмер: […]
  • Как подобрать мебель в дом Гостиная — это ест лицо любого дома, комната, где принимают гостей и собираются всей семьей. Краса и удобство этого помещения зависит от правильного выбора мебели. Нужна качественная и […]
  • Все клипы группы Звери (2012/DVDRip) Исполнитель: группа Звери Название: Все клипы группы Звери Год выхода: 2012 Количество: 15 Продолжительность: 00:59:07 Видео: ~ 1800 Кбит/с, 720x352/384/400/416/432/528/544 Аудио: […]
  • Какая реклама эффективная, эффективная реклама Наверное и вы тоже не раз задавали для себя вопросец «Какая реклама более эффективна?» Естественно, вы не желаете, чтоб ваши маркетинговые средства вылетали в трубу. Вы желаете, чтоб […]
  • Золотая сотка Дорожного радио — Версия 2 (2012) MP3 Год выпуска: 2012Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Золотая сотка Дорожного радио. Версия 2Жанр: шансон, попПродолжительность: 06:12:26Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, […]
  • Песни нашего шансона. Версия 2 (2012) MP3 Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Песни нашего шансона. Версия 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:11:34Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 […]
  • как выбрать сериал Не изредка любому из нас охота увлечься каким-либо телесериалом, за деяниями и героями которого наблюдать на самом деле было бы любопытно. Но это почаще всего довольно непросто устроить, […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.