Вы находитесь здесь: Главная > Информация > Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины — «Минус шестьдесят»

Диета Миримановой Екатерины популярна тем, что сама диетолог не запрещает своим последовательницам есть, она лишь показывает, как это делать. Автор такой действенной программы похудения, как минус 60, предлагает вести довольно свободный образ жизни и питания. Правил совсем немного, скорее уточнений к тем действиям, которые мы делаем не совсем правильно, принимая пищу.

Как добиться хороших результатов в бизнесе вам расскажет Юрий Андреев.

Итак, если вы твердо решили похудеть, то постарайтесь воспользоваться советами мудрого диетолога и автора методики «Минус 60» Екатерины Миримановой:

Самое главное правило: не пейте воды больше, чем вам хочется только потому, что вода, якобы, выводит жиры из организма или способствует этому. Екатерина Мириманова уверена, что организм должен самостоятельно регулировать этот процесс и самостоятельно решать, сколько воды ему необходимо. Она считает, что на снижение веса, чрезмерное потребление воды, как советуют многие диетологи – около 2 литров в сутки, не влияет или не очень влияет. Мириманова утверждает, что каждый человек должен пить столько, сколько ему хочется, а не столько, сколько советуют диетологи. То же самое Мириманова говорит и о соли.

Эта диета очень нравится девушкам, потому что она пропагандирует отсутствие ограничения на потребление сладкого. Теперь не придется прятать подальше плитки шоколада до лучших дней или разрешать себе мороженое только по праздникам. Вы свободны есть то, что вы хотите – даже большое кремовое пирожное, но только до 12 часов дня! Только не ешьте молочный шоколад, желательно заменить его горьким.

Еще один важный постулат – это обязательный завтрак. Это помогает вовремя активизировать все процессы в организме, в том числе обменные. Но можете есть то, что вы хотите, не нагружайте себя едой. Пусть завтрак будет легким.

Не стоит бояться экспериментировать и пробовать новые продукты. Нужно искать альтернативные варианты. Макароны и картофель, которые едят большинство людей, можно заменить рисом или гречкой. Разнообразьте свой гарнир.

И еще, Екатерина Мириманова считает, что не нужно исключать из рациона ни чай, ни кофе, ни алкоголь, однако употреблять их, естественно, в умеренных количествах. Однако о сахаре стоит либо забыть вовсе, либо заменить его на фруктозу и постоянно сокращать его количество в напитках.

Кстати, самый низкоколорийный алкогольный напиток – это сухое вино, желательно красное. Не пейте пиво во второй половине дня советут в своей диете Мириманова Екатерина.

Самое интересное

  • Финал Евровидения 2008-2012 (SatRip) Здесь собраны пять последних фестивалей самого популярного международного музыкального конкурса Евровидение. Исполнитель: VA Название: Финал Евровидения Год выхода: 2008-2012 […]
  • Все про мастопатію За останні роки зросла кількість жінок , яким був поставлений діагноз мастопатія. Мастопатія це доброякісне захворювання молочних залоз. В даний час на землі з мастопатією стикається 30 […]
  • У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? У вас есть автомобиль и вы любите путешествия и активный отдых? Катаетесь на горном велосипеде всей семьёй, или выезжаете на горнолыжные склоны по выходным? Обожаете ходить в длительные […]
  • Як повітряні кулі краще Тут, м'яко кажучи, представлені повітряні кулі з латексу найбільш 60 кольорів, різних форм, розмірів. Крім як би звичайних куль вас повеселять кулі-гіганти, вироби у формі сердечок і […]
  • Мёд для сухих волос Наши волосы постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, таких как высокая температура, различного рода химические вещества. Красивые и здоровые волосы могут стать таковыми если вы […]
  • Тунис — город Сусс Столицей восточного региона Туниса является прекрасный город Сусс. Он по праву считается одним из самых красивых городов, славится своей развитостью инфраструктуры развлекательных […]
  • Антиквариат Непросто квалифицировать, собственно что это антиквариат. Антиквариат — это как правило ветхая вещица, сделанная качественным мастером. Есть правительственные памятке, определяющие, […]
  • Как выбрать видеочат Уже давным-давно общение меж людьми в онлайне вышло за границы текстовых извещений. Речь идет о самом успешном методе знакомств - видеочате. Видеочат рунетки - знакомитесь и общайтесь […]
  • Большой выбор купальников в магазине AMAZONKA Вы еще ищете, где приобрести себе купальник в СПБ? Приглашаем вас в интернет магазин купальников "Amazonka ". Вас удивит вас очень большим выбором купальников известніх венгерских […]
  • Модные платья осень-зима Лето понемногу отступило и пока осень окончательно не вступила в свои права, у нас есть время познакомить Вас с самыми модными трендами наступающего сезона осень-зима. А именно с модными […]
  • Квест в действительности Квест в действительности — это есть развлекательная забава для команды из пары человек, в умышленно приготовленном помещении. Мало кто знает то, что необходимо использовать логику, […]
  • Звезды блатной песни — Версия 2 (2012) мр3 Исполнитель: Various ArtistsНазвание: Звезды блатной песни. Часть 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:13:08Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 KbpsРазмер: […]
  • Лучшая 100-ка! Блатнячек 2 (2012) Название диска: Лучшая 100-ка! Блатнячек 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:100Формат|Качество: mp3 |256 kbpsПродолжительность: 06:03:48Размер: 672 MBНазвание […]
  • Лучшая 200-ка Шансона 2 (2012) Название диска: Лучшая 200-ка Шансона 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:200Формат|Качество: mp3 |128 kbpsПродолжительность: 12:25:48Размер: 681 MBНазвание […]
  • Стоит ли ставить дивана в гостинной Существует много обстоятельств для того, чтоб отрешиться от 1-го как бы огромного дивана в пользу 2-ух малогабаритных. Таковой план располагает к общению, потому его можно именовать […]
  • Музыка для хорошей компании Vol .2 (2012) Категория: СборникИсполнитель: VAНазвание диска: Музыка для хорошей компании Vol .2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:100Формат|Качество: mp3 |256 […]
  • Приворот — немного информации Приворот – это есть типичное присоединение к чему-то. Приворот, как и отворот, в информативном проекте также не достаточно освещен. Его использование объединяется лишь только к что, дабы […]
  • Какая реклама эффективная, эффективная реклама Наверное и вы тоже не раз задавали для себя вопросец «Какая реклама более эффективна?» Естественно, вы не желаете, чтоб ваши маркетинговые средства вылетали в трубу. Вы желаете, чтоб […]
  • История появления рюдзаков Когда возник первый рюкзак — точно ни одна душа не знает. Однако полностью очевидно, что случилось это в давние времена. Неповторимая находка была сделана 19 сентября 1992 г., на леднике […]
  • Как выучить иностранный язык Начиная самостоятельное изучение зарубежного языка, в начале внятно ответьте для себя на вопрос – для чего для вас это нужно? От такого, как как раз вы собираются использовать познания […]
  • Заводная песня. Часть 2 (2012) mp3 Год выпуска: 2012Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Заводная песня 2Жанр: шансон, попПродолжительность: 06:15:49Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 […]
  • За друзей! Лучшее 2 (2012) Название диска: За друзей! Лучшее 2 (2012)Год выпуска: 2012Жанр: ШансонКоличество треков:200Формат|Качество: mp3 |128 kbpsПродолжительность: 11:44:30Размер: 714 MBНазвание диска: За […]
  • Песни нашего шансона. Версия 2 (2012) MP3 Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Песни нашего шансона. Версия 2Жанр: шансон, попГод выпуска: 2012Продолжительность: 06:11:34Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, 44.1 […]
  • Золотая сотка Дорожного радио — Версия 2 (2012) MP3 Год выпуска: 2012Категория: СборникИсполнитель: Various ArtistsНазвание: Золотая сотка Дорожного радио. Версия 2Жанр: шансон, попПродолжительность: 06:12:26Треки: 100Формат / Битрейт: MP3, […]
  • Для чего нужен сайт Большое количество людей, у коих есть личный бизнес, продвигая который, они выделяют многообразную рекламу на картонных носителях инфы (газеты, журнальчики, листовки). Пореже - на радио, и […]
  • Милен Фармер : Mylene Farmer — 30 лучших клипов (2000-2012/DVDRip) Исполнитель: Милен Фармер : Mylene Farmer Название: 30 лучших клипов Год выхода: 2012 Количество: 30 Продолжительность: 03:06:50 Видео: ~ 1995 Кбит/с, ~ 704x384 Аудио: PCM, 2 ch, […]
  • Все клипы группы Звери (2012/DVDRip) Исполнитель: группа Звери Название: Все клипы группы Звери Год выхода: 2012 Количество: 15 Продолжительность: 00:59:07 Видео: ~ 1800 Кбит/с, 720x352/384/400/416/432/528/544 Аудио: […]

Комментарии закрыты.

Рекомендуем занести этот сайт в закладки, а еще лучше сделать его стартовой страницей. Так как, развивая свой Интернет-Бизнес, здесь Вы всегда сможете найти необходимую информацию, полезные программы, и, конечно же, просто поддержку!Данный сайт станет Вашим помощником на просторах Всемирной паутины, где Вы сможете занять свое место. И уже через несколько лет это принесет сотни, а то и тысячи долларов.Теперь у каждого есть возможность, создать собственную империю Бизнеса, без особых капитальных вложений на начальном этапе.Виртуальный мир интернета сравнял в возможностях большие концерны и корпорации с ежегодным оборотов в несколько миллиардов, и небольшие частные предприятия, которые также ищут новые рынки сбыта.Трудно передать эмоции, когда в первый раз зазвенят монеты на вашем электронном кошельке, и когда приходит понимание что этот небольшой ручеек денежных средств можно развить до значительного потока.Нельзя сказать, что заработок в интернете дается легко. Это не совсем так. Но зато заработок в интернете довольно увлекательное занятие.Всё большему количеству людей становится ясно, что интернет является высокоэффективным инструментом, который позволяет каждому человеку обученному грамоте, получать довольно приличные прибыли. Если Вы имеете доступ к компьютеру, подключенному к сети интернет, то почему бы не воспользоваться шансом, получить дополнительный доход.